國(guó)內(nèi)疫情基本控制，但疫情防控仍不可放松，每個(gè)人都是防控疫情鏈條上重要的一環(huán)，當(dāng)下，全國(guó)各地的中小學(xué)已經(jīng)陸續(xù)開學(xué)，雖然學(xué)校已經(jīng)進(jìn)行了開學(xué)防疫演練，但畢竟是人員密集的場(chǎng)所，孩子抵抗力弱，易導(dǎo)致交叉感染。

那么家長(zhǎng)可以為孩子做些什么呢？中醫(yī)藥抗“疫”有妙招，學(xué)習(xí)、防疫兩不誤！

中藥預(yù)防顆粒是針對(duì)跟發(fā)熱孩子有過接觸史的、來自“疫區(qū)”但是沒有癥狀的小朋友，提高抗病毒能力的中藥飲劑。它的主要成分是黃芪、白術(shù)、防風(fēng)、銀花、連翹、貫眾等等。

防風(fēng)為治風(fēng)通用之品，將外界侵入人體的風(fēng)邪驅(qū)趕出去；黃芪既為人體大補(bǔ)清氣，又給防風(fēng)提供動(dòng)力；白術(shù)是健脾的，健脾就是養(yǎng)人體的中氣，中氣足則百病不侵。

黃芪、白術(shù)、防風(fēng)其實(shí)是中醫(yī)玉屏風(fēng)散的配方，主治表虛自汗證、汗出惡風(fēng)、面色刮白、舌淡苔薄白、脈浮虛。作為補(bǔ)益劑，有益氣固表止汗的功效。

加上銀花、連翹、貫眾等具有清熱解毒的療效，整個(gè)預(yù)防顆粒總體起到益氣固表、扶正解毒的作用，為了服用攜帶方便，特別將其制作成顆粒劑，不用煎煮沸水，沖泡即可。

很多小朋友厭惡喝藥，尤其是中藥味苦，不過家長(zhǎng)朋友可以放心，這類中藥顆粒不僅純天然、無添加，而且口味甘甜，喝起來像涼茶，聞起來還有股淡淡的清香，口感較好，再也不怕小孩子拒絕喝藥了~

中藥熏蒸是中藥外治療法的分支，又稱為中藥蒸煮療法、中藥汽浴療、藥透療法、熱霧療法等。就是把具有芳香揮發(fā)特性的藥物，通過加熱的方法，讓藥物中的有效成分，揮發(fā)在空氣中，從而起到殺滅空氣中一些病原微生物的一種方法。

①把熏蒸好的藥煎好后，放進(jìn)專門的熏蒸儀器中，然后進(jìn)行熏蒸，這種適合公共場(chǎng)合，比如醫(yī)院、教室等。

②如果家長(zhǎng)們想要在家里進(jìn)行中藥熏蒸，可以借助家里開鍋的容器，比如電飯煲，我們把熏蒸的藥物放進(jìn)容器里面，浸泡一段時(shí)間后，將它煮沸，然后打開蓋子，在房間里進(jìn)行蒸汽的熏蒸。

一次大概熏蒸20分鐘，一天兩次，這樣可以起到空氣消毒的作用。

抗病毒包算得上是最簡(jiǎn)單方便的“防護(hù)盾”了，但它的作用一點(diǎn)都不比別的差，這個(gè)抗病毒包由杭州市兒童醫(yī)院自主研發(fā)，已經(jīng)申請(qǐng)了專利保護(hù)，里面包含了藿香、佩蘭、銀花、連翹、貫眾、白芷、艾葉等藥材，還有一些香料。

古代中醫(yī)認(rèn)為傳染病的發(fā)生，是感染了一種穢濁之氣，因此要化濁辟穢。而芳香藥物性多辛散，具有化濁辟穢、開竅醒腦的功效。藥性可從口鼻、皮膚毛竅入體，通過氣血經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行輸送到達(dá)臟腑而遍布全身，起到鼓舞正氣、抵御外邪的作用。

現(xiàn)代研究認(rèn)為，這種揮發(fā)性藥物通過香味散發(fā)，可在人體周圍形成高濃度小環(huán)境，有效成分通過呼吸道進(jìn)入人體，刺激呼吸道黏膜產(chǎn)生抗體，幫助消滅細(xì)菌病毒、提高機(jī)體抵抗力。

抗病毒包里還裝有一些芳香祛濕祛暑的藥物成分，具有“芳香化濕、祛邪辟穢”的功效，適用于大部分人群，尤其適用于一些體虛易感的人群，如老人、小孩等。

不少孩子戴口罩時(shí)往往用嘴呼吸，甚至有的孩子戴口罩呼吸困難。這是因?yàn)閮和尾苛α肯鄬?duì)較弱，戴口罩好比給自己的呼吸系統(tǒng)設(shè)置了一道“過濾屏障”，鼻腔呼吸到的空氣少，所以才會(huì)出現(xiàn)這種情況。

長(zhǎng)時(shí)間佩戴的兒童口罩首先就是要求“通氣舒適”，成人口罩的通氣阻力必須小于等于49帕，兒童用口罩通氣阻力必須小于等于30帕。

很多家長(zhǎng)為了孩子安全考慮，熱衷于讓孩子佩戴N95口罩及醫(yī)用外科口罩，這類口罩的通氣阻力較高，雖然防護(hù)性能強(qiáng)，卻不利于透氣，并不是孩子防護(hù)的首選。

另外，帶有卡通圖案、花花綠綠的口罩也不建議購(gòu)買，雖然在《民用衛(wèi)生口罩》團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)中，并沒有禁止口罩外層是否可以染色或印有圖案，但這些顏料很難達(dá)到“食品級(jí)標(biāo)準(zhǔn)”，用化工原料染色的口罩長(zhǎng)時(shí)間佩戴反而會(huì)造成負(fù)面影響。

戴口罩時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)引起缺氧，存在一定的安全隱患，不少省市也做出規(guī)定，如果孩子需要上體育課的話，在相互間保持安全間隔距離的基礎(chǔ)上，可以不戴口罩，盡量選擇可保持一定距離的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如做操，避免密切接觸。

運(yùn)動(dòng)前正確存放口罩，運(yùn)動(dòng)完畢，待呼吸平穩(wěn)、洗手后及時(shí)戴口罩。

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