進(jìn)入冬季，有無(wú)陽(yáng)虛更能體現(xiàn)出來(lái)，門(mén)診也有好多怕冷前來(lái)就診的朋友，都是陽(yáng)虛的表現(xiàn)。對(duì)于各種各樣的陽(yáng)虛怕冷表現(xiàn)與調(diào)理，與大家淺談一下。

一、什么叫陽(yáng)虛證？陽(yáng)虛為什么會(huì)怕冷？

陽(yáng)虛證：是人體體內(nèi)陽(yáng)氣虧虛，機(jī)體失去溫養(yǎng)作用，以畏寒肢冷為主要表現(xiàn)的虛寒證候。陽(yáng)氣虧虛，機(jī)體失去溫煦，不能抵御陰寒之氣，而寒從內(nèi)生，表現(xiàn)為畏寒肢冷等一派虛寒之像，故怕冷。

二、陽(yáng)虛病因病機(jī)是什么？

在《素問(wèn)·調(diào)經(jīng)論篇》指出：“陽(yáng)虛則外寒?！?/p>

以上古代文獻(xiàn)可以看出陽(yáng)虛的病機(jī)與臨床表現(xiàn)，在臨床上，多見(jiàn)的病機(jī)有以下3點(diǎn)：

1、久病不愈：損傷陽(yáng)氣，或者氣虛日久演化為陽(yáng)虛，陽(yáng)虛不能溫養(yǎng)機(jī)體，虛寒內(nèi)生，則畏寒肢冷。

2、久居寒涼之地，或過(guò)食寒涼之品：日久傷及體內(nèi)陽(yáng)氣，虛寒內(nèi)生，畏寒肢冷。

3、年老體衰：隨年齡增大，命門(mén)之火漸衰，逐漸體內(nèi)陽(yáng)虛，畏寒肢冷。

三、陽(yáng)虛的各種臨床表現(xiàn)與調(diào)理：

1、肺陽(yáng)虛：肺陽(yáng)虛衰，肺內(nèi)虛寒的表現(xiàn)。

• 主癥：畏寒肢冷，咳嗽，咳吐白色泡沫痰，時(shí)有憋喘，遇寒加重，面色恍白，鼻流清涕，咽干癢，舌淡白苔薄白，脈浮或弱。

• 治則：溫肺散寒

• 方藥：苓甘五味姜辛湯加減

• 中成藥：小青龍顆粒、風(fēng)寒感冒顆粒、感冒清熱顆粒等。

2、脾陽(yáng)虛：脾陽(yáng)虛衰，脾胃虛寒的癥狀。

• 主癥：畏寒肢冷，脘腹冷痛，得溫則減，腹脹腹瀉，水樣便，不欲飲食，食后腹脹加重，喜飲熱食（水），舌淡白苔薄白，脈弱。

• 治則：溫陽(yáng)健脾

• 方藥：參苓白術(shù)散加減

• 中成藥：參苓白術(shù)丸、小建中顆粒、理中丸、附子理中丸、補(bǔ)中益氣丸、人參健脾丸、健脾丸等。

3、心陽(yáng)虛：心陽(yáng)虛衰，心陽(yáng)虛寒的癥狀。

• 主癥：畏寒肢冷，心慌胸悶，氣短乏力，面色蒼白，胸中冷痛，口唇紫紺，舌淡白苔薄白，脈弱或澀。

• 治則：溫補(bǔ)心陽(yáng)

• 方藥：桂枝甘草龍骨牡蠣湯加減

• 中成藥：心寶丸、麝香保心丸、參附強(qiáng)心丸等。

4、腎陽(yáng)虛：腎陽(yáng)虛衰，腎陽(yáng)虛寒的癥狀，女子又稱宮寒。

• 主癥：畏寒肢冷，腰膝酸軟，腰腹冷痛，男子陽(yáng)痿早泄，不育，女子帶下清稀量多，月經(jīng)推后，閉經(jīng)，不孕，舌淡白苔薄白，脈弱。

• 治則：溫補(bǔ)腎陽(yáng)

• 方藥：右歸丸加減

• 中成藥：右歸丸、五子衍宗丸、龜鹿補(bǔ)腎丸、桂附地黃丸、濟(jì)生腎氣丸、腎寶、鎖陽(yáng)固精丸、壯腰健腎丸等。

四、陽(yáng)氣不足怕冷的養(yǎng)生注意事項(xiàng)：

1、少吃生涼之品，少居寒涼之地，以免寒邪傷陽(yáng)，出現(xiàn)體內(nèi)虛寒癥狀。

2、積極治療慢性病，以免病久傷陽(yáng)，出現(xiàn)體內(nèi)虛寒證。

3、可以吃溫補(bǔ)的食品，如羊湯、狗肉湯、鴿子湯等。

4、陽(yáng)虛證要積極治療，以免日久陽(yáng)損及陰，形成陰陽(yáng)兩虛證。

5、積極鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)主升陽(yáng)，陽(yáng)氣充足，體格強(qiáng)壯。

6、春夏養(yǎng)陽(yáng)，盡量少用空調(diào)，以免傷及陽(yáng)氣，在避免中暑的情況下，多參加戶外活動(dòng)，以補(bǔ)充體內(nèi)陽(yáng)氣。

以上淺談陽(yáng)虛證怕冷的病因病機(jī)，各種陽(yáng)虛證的調(diào)理以及養(yǎng)生，希望能幫助到朋友們，祝愿大家陽(yáng)氣旺旺，百病不生！

（溫馨提示：文中方藥僅供學(xué)習(xí)與交流，切勿自行抓藥，責(zé)任自負(fù)，若喜歡中醫(yī)科普與養(yǎng)生，請(qǐng)關(guān)注此號(hào)！）