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前兩天和藥店的朋友聊天，他告訴我說番瀉葉和大黃現(xiàn)在賣得不錯，我說為什么呢？他說很多老人便秘，就自己買了去，回家泡水喝了通便。我聽了不禁愕然，老人身體多虛，這么個瀉法，身體怎么吃得消？ 之前寫過便秘的問題，今天再來說下，中醫(yī)里便秘分為實(shí)秘和虛秘，實(shí)秘里面有熱秘、氣秘，熱秘是那種確實(shí)有熱的，有燥結(jié)在腸道里的，往往是外邪導(dǎo)致的，需要清熱通便；氣秘，是肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的，氣機(jī)阻滯，導(dǎo)致的郁結(jié)。而虛秘里面呢，有氣虛，血虛，陰虛和陽虛這幾種，今天我們講一下虛秘。為何要講虛秘呢？這是因?yàn)?，人們一提到便秘，往往就覺得是實(shí)證，就要用大黃和番瀉葉來瀉，這是不全面的，其實(shí)，虛秘比較多，對于虛秘之人，越是這樣排便，越容易傷正氣。 前些天一個大學(xué)同學(xué)突然微信我，說自己最近出了點(diǎn)問題，剛一開始還不好意思和我說，我說啥事說唄，他就咕嚕著說不知道為什么最近開始便秘了，他說這段時間排便特別困難，吃了很多火龍果和香蕉都不管用，有時候二三十分鐘都排不出來，排的時候睜大眼睛，捂著肚子，使勁加腹壓也排不出來，并且為此整個人的狀態(tài)都不好了，于是我讓他把舌苔照片發(fā)過來，看到舌頭照片，發(fā)現(xiàn)是舌苔滿布的現(xiàn)象，舌中脾胃區(qū)白膩，舌體稍微有些胖大，這是水濕過重，脾虛的表現(xiàn)。 我問他，最近是否感覺渾身乏力，其實(shí)我不問也知道，因?yàn)楣ぷ鞯脑?，長期在電腦旁繪圖，長期伏案，久坐不動，經(jīng)常熬夜加班，我這話音剛落她立刻接話說，對對對，確實(shí)這個樣，最近感覺特別沒有力氣，整天渾渾噩噩的，這讓我加深了判斷，于是我給他出了主意，讓他回家把家里的大米炒一炒，煮水喝。 很多便秘的人是因?yàn)槠馓搶?dǎo)致腸道負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致腸道津液過度虧損，腸道為補(bǔ)充水分，不得不去腸道里面壓榨應(yīng)該被排出體外的大便里帶有毒素的水分，導(dǎo)致大便干結(jié)體積壓縮。最后的結(jié)果是大便也沒有排出來，毒素卻又重新被吸了進(jìn)去。而粳米因?yàn)槌唇怪笃涞矸鄢煞直黄茐模哂泻軓?qiáng)的健脾胃的功效以及通便潤腸，清理腸道里面垃圾的功效。說得通俗一點(diǎn)這個焦米就像腸道里面的清道夫一般。 過了大概不到一周，他給我發(fā)來微信，說其實(shí)第二天的時候就已經(jīng)通便了，而且排出了很多，這幾天早上也是一到點(diǎn)就開始排便了，這說明他的吸收能力還是比較好的。我這個同學(xué)是一個典型的氣虛秘，因?yàn)檎龤獠蛔?，脾氣虛，?dǎo)致無力推動氣血運(yùn)行，當(dāng)然也無力行舟于腸道。對于這種情況，千萬不能亂用瀉藥，此時越瀉越傷正氣，日后反而會更加麻煩的。 大家怎樣判斷自己適不適合喝焦米水呢？可以對著鏡子看一下自己的舌苔，如果舌苔白厚，這大部分情況下是脾胃虛寒引起的便秘，適合喝焦米水；還有如果你排便時，有便意但遲遲排不出來，這是氣虛秘，也適合喝；那如果是舌苔黃厚，身體本身就有熱，這種情況下不建議喝。    |
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