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安徽黃山 汪蘋 讀書是益壽延年的最佳藥方之一。不少長者都有如此之見。從古至今，關(guān)于讀書益壽延年的記載可謂俯拾即是。比如西漢學者劉向曾說：“書猶藥也，善讀者可以醫(yī)愚?！币馑季褪钦f讀書可以陶冶情操，啟迪心智，增長知識，醫(yī)治愚笨。書如藥，善讀者不僅可以醫(yī)愚益心，還有祛病健身之功效?？梢?，讀書是一種很好的養(yǎng)生方式。再如南宋詩人陸游有詩句：“病經(jīng)書卷作良醫(yī)?！睆堄⒄f“書卷乃養(yǎng)心第一妙物?！泵鞒娙擞谥t也寫過這樣的詩句：“書卷多情似故人，晨昏憂樂每相親。眼前直下三千字，胸次全無一點塵。” 讀書可以養(yǎng)身?？茖W研究表明，讀書是一種涉及全身的活動，尤其涉及大腦的反射和意識活動。人衰老的本質(zhì)是細胞衰老?！澳X強必多壽”，讀書不但能開闊視野，除卻抑郁等不良情緒，還能強腦以達到延年益壽。大凡讀書多的人，一般不易得老年癡呆癥。因為在讀書的過程中你會產(chǎn)生思想，會聯(lián)想會比較會借鑒，同時一定也會用筆記下你的所感所思所想。勤用眼，勤用手，勤用腦，活躍的思維活動定會延緩器官的衰竭速度。我的老母親年過九旬，每天看報讀書，還用筆抄寫美文、默寫唐詩，身體健康，記憶清楚，思維敏捷?？梢?，延長和提升生命的質(zhì)量就非讀書不可。 讀書可以養(yǎng)神。美國埃默森說“即使到了最文明的時代，讀書仍是最大的樂趣?！弊x一本好書，就像和故人談心。全身心投入其中，就會忘卻了塵世中一切煩惱，不染半點塵。閉目思考，書中的情節(jié)、美景、美言等均能如過電影般地浮現(xiàn)在腦海，于是你會神游五湖四海天南海北。如果再有幾位讀書好友一起研討，也就會感慨古人所謂“談笑有鴻儒，往來無白丁”、“讀書之樂樂何如，綠滿階前草不除”的詩意盎然。 讀書使人安靜?！伴]門即是深山，讀書隨處凈土”，是古代一些知識分子對讀書的追求和崇拜。身要動，心要靜，這是延年益壽的妙訣。而讀書能使人心靈保持安靜平靜。清人鄧廷楨說：“道心靜似山藏玉，書味清于水養(yǎng)魚?！碑斈銤撔淖x書的時候，就會聆聽到哲人的睿智之言，減少你行動的盲目和錯誤。因為“問渠那得清如許，為有源頭活水來”，源源不斷的書中淘來的知識將指導你冷靜地分析勇敢地前行。高爾基說：“讀書……實際上是人的心靈和上下古今一切民族的偉大智慧相結(jié)合的過程。”每當我們坐到書齋，就像走進漫長的歷史長河，徜徉于知識的海洋，使人充實、滋潤長進。當一個人遭遇到不幸感到無助時，奧斯特洛夫斯基、劉胡蘭、吳運鐸、張海迪等英雄人物就會一一涌上心頭，向英雄人物學習，克服困難，就會轉(zhuǎn)化為強大的精神力量。而這些你心中的英雄和榜樣，就是你讀書結(jié)識的人物。 讀書要學以致用。古人說：“學而不思則罔，思而不學則殆?！睂W習，不僅要思考，還要付諸行動。多讀書可以知古通今，博聞強識，從而視野開闊，見識過人，我們的人生才能變得更為睿智和淡定。所謂“腹有詩書氣自華”，一個渾身充滿著書卷氣的人，他的人生必然健康長壽。從這個意義上來說，讀書養(yǎng)生。 【作者簡介】汪蘋，安徽省黃山市屯溪五中語文高級教師，文學作品散見于《人民日報》海外版、《中學語文教學》、《大江南北》、《安徽老年報》、《黃山日報》等報刊，并多次在全國征文大賽中獲得創(chuàng)作獎。 孔雀文化投稿須知(新)
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