2個穴位改善腸胃消化問題。腸胃不好消化不好的人經(jīng)常會有拉肚子和便秘的問題，主要原因是人的正氣不足，熱量不夠，不能更好地讓腸胃蠕動和消化。

1.肚臍上3指，雙手食指中指同時按壓，配合呼吸，吸氣呼氣，手指向內(nèi)滲透，會壓的很深，可以更好的刺激穴位，保持呼吸30-40秒，開始按摩，順時針轉(zhuǎn)30圈，逆時針轉(zhuǎn)30圈。

按壓的感覺：會感覺到肌肉頂手，快捷腹部肌肉痙攣，按完后會有打嗝放屁，肚子又水聲咕嚕咕嚕響是正常的，表示手法是有用的。

2.肚臍下2指用上面同樣的方法按揉。按住--呼吸--手指壓深處--配合呼吸按壓30秒--順時針逆時針各轉(zhuǎn)30圈。

3.堅持每天在飯前半小時或者飯后1小時做一做，可以幫助改善胃脹不消化等腸胃問題。