糖尿病并發(fā)癥對糖尿病患者的身體健康和生命安全產(chǎn)生的影響是很大的，還會影響到糖尿病患者的生活質(zhì)量和心理健康。糖尿病眼病比較常見的一種并發(fā)癥，嚴(yán)重了甚至?xí)?dǎo)致失明。為了一直能夠擁有光明，為了能夠預(yù)防糖尿病眼部并發(fā)癥，這幾個護眼小方法大家可以學(xué)習(xí)。

為了預(yù)防糖尿病眼部并發(fā)癥可以使用哪些護眼的小方法呢？

1、經(jīng)常轉(zhuǎn)動眼球

當(dāng)我們感覺眼睛疲勞的時候，可以轉(zhuǎn)動一下眼球，這樣能夠促進眼部的血液循環(huán)，讓眼部得以放松。雖然說想要預(yù)防糖尿病眼部并發(fā)癥離不開對血糖的控制，但是如果在生活中過度用眼，總是讓眼感覺很疲勞，也會產(chǎn)生不良影響的，也會導(dǎo)致糖尿病眼部并發(fā)癥的到來。

2、經(jīng)常眺望遠方

很多糖尿病患者有這樣一個錯誤的認(rèn)知，那就是在辦公桌上或者在自己家的茶幾上放上幾盆綠植，多看一下這些綠色的植物就能夠其他放松眼睛的目的。雖然看綠色確實能夠讓眼睛舒服一些，但是不能放松雙眼。真正能夠讓眼睛得以放松的行為是眺望遠方，尤其是眺望遠方的綠色樹木。在工作之余，一邊伸展，一邊眺望遠方的綠色樹木，能夠起到保護視神經(jīng)，緩解視疲勞的作用。

3、常做眼保健操

很多糖尿病患者已經(jīng)忘了自己在學(xué)生時代每天都要做的眼保健操了，眼保健操雖然簡單，但是它能夠按摩眼部周圍，促進眼睛血液循環(huán)，緩解眼疲勞，各位糖尿病患者有必要去把它們重新拾起。如果不記得怎么做了，可以去網(wǎng)絡(luò)上查一下具體的步驟，每天工作之余做一套全面的眼保健操，對于眼睛的保護特別有幫助。

4、熱敷雙眼

想要預(yù)防糖尿病眼病，想要保護好自己的雙眼，可以用熱敷的方式來達到保健的目的。每天晚上睡覺之前躺在床上，用熱水把干凈的毛巾打濕，擰得半干敷在眼睛上，用熱氣來放松眼睛，會感覺特別舒服。如果感覺麻煩，可以買現(xiàn)成的蒸汽眼罩，對于眼睛來說也是一種享受。

雖然預(yù)防糖尿病眼部并發(fā)癥并不只能靠這幾個小方法，但是它能夠讓人眼睛得以放松，會讓人感覺特別舒服。它也是會給預(yù)防糖尿病眼部并發(fā)癥提供幫助的，這樣就不算白費功夫。