擊劍起源于中世紀的歐洲，14世紀在西班牙、法國、意大利出現(xiàn)了一個令人炫目的騎士階層，他們以精湛的劍術(shù)縱橫天下，博得了廣泛的美譽。此后英國貴族紛紛效仿，一時間成為上流社會的時尚。經(jīng)過了兩百多年的演變，這種以決斗為目的活動動漸漸發(fā)展成了一項競技運動，也漸漸被人們所熟知。它不僅可以修煉高貴的氣質(zhì)，還能起到減肥和美化體型的作用。

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擊劍分為三種不同的劍。第一種劍是花劍，總長110厘米，重量不超過500克，是從以前貴族訓(xùn)練用的劍演變過來的，技術(shù)含量較高，在比賽過程中只能刺不能劈打，有效部位只有軀干，是三種劍中最難的。

第二種劍是重劍，全長110厘米，是三種劍中最沉的，重量不超過770克。重劍是從過去決斗用的劍演變過來的，有效部位是全身，與花劍一樣，只能刺不能劈打。

第三種劍是佩劍，長度不超過105厘米，重量不超過500克，源自過去騎士用的劍，速度最快，在比賽中既可以劈打又可以刺，有效部位在腰部以上 。

從上到下依次是佩劍、重劍和花劍

在比賽過程中，選手的比賽服會與裁判器用導(dǎo)電的線相連， 劍的頂端也會有電子按鈕。當(dāng)劍刺中有效部位時并感受到有效壓力，此時裁判器就會亮彩色的燈，如果刺中無效部位，裁判器會顯示白色的燈。

早起的擊劍由于缺乏性能良好的護具，容易對運動員的身體造成傷害，引起受傷流血甚至是死亡。隨著擊劍漸漸演變成一項體育運動，現(xiàn)在的擊劍對裝備要求很嚴格，引入了完善的保護衣具，并采用鈍的劍尖，消除了這項運動的危險性。

擊劍的護具有護面、手套和擊劍服，這些護具都能承受至少800牛的壓力以確保運動員的安全。護面是由金屬網(wǎng)制成的面罩，網(wǎng)眼長度不超過2毫米，布制的護頸下伸到鎖骨，而且無論是比賽還是訓(xùn)練，擊劍手必須都要戴上護面，以保證頭頸部的安全。

擊劍服是由結(jié)實的面料制成，女子在上衣內(nèi)還要穿一件由金屬或其他硬質(zhì)材料制成的護胸。擊劍褲必須要到膝蓋以下，并被緊緊固定住，而且還要穿一雙長襪。另外，花劍和佩劍選手最外層要在有效部位穿金屬衣。

手套也起到緩沖作用，長度至少達到前臂的一半，只有拿著武器的那只手會佩戴手套。

擊劍屬于有氧運動和無氧運動相結(jié)合的一項運動，所以長期練習(xí)能夠起到減肥的作用，而且還可以使人的體型更優(yōu)美挺拔。練習(xí)擊劍對人敏捷度的要求極高，速度最快的時候可以和剛射出槍膛的子彈不相上下，所以長期學(xué)習(xí)擊劍除了能培養(yǎng)貴族氣質(zhì)以外，還可以鍛煉人的反應(yīng)能力和身體協(xié)調(diào)性，而且思維的敏捷也會得到鍛煉，延長集中注意力的時間，培養(yǎng)預(yù)判能力和思考應(yīng)對的能力。

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