提到李開復(fù)，大家可能會(huì)想到他是一位成功的企業(yè)家，其實(shí)李開復(fù)他也曾經(jīng)得癌癥，不過后來經(jīng)過兩年的治療，成功痊愈，同樣是患有癌癥的蘋果CEO喬布斯，卻在接受治療之后不幸離開人世，同樣是治病不差錢的主，為什么一個(gè)因?yàn)榘┌Y去世，另一位卻成功痊愈呢?雖然說和癌癥的種類有關(guān)系，不過同時(shí)也離不開的李開復(fù)自己的抗癌秘訣，下面我們就來看看，關(guān)于抗癌，李開復(fù)有哪些心得體會(huì)吧!

這些抗癌方法，值得大家多學(xué)習(xí)

1. 抗癌第一步，睡個(gè)好覺

生活中許多人在被查出癌癥之后，往往就會(huì)感覺自己的天都塌了，每天是茶不思飯不思，就連睡覺的時(shí)候都在愁著癌癥，其實(shí)這樣做的話，癌癥可能還沒有把你擊垮，你自己就先倒下了。建議大家患癌之后要保持一個(gè)良好的心情，堅(jiān)信自己可以戰(zhàn)勝癌癥，這樣每天才能有一個(gè)良好的睡眠質(zhì)量。想要戰(zhàn)勝癌癥，必不可少的就是我們?nèi)梭w的免疫力，而想要增強(qiáng)自己的人體免疫力，最恰當(dāng)?shù)姆椒ㄆ鋵?shí)就是我們每天都有充足的睡眠。

每天保持充足的睡眠不僅可以增強(qiáng)我們的身體免疫力，同時(shí)還可以幫助我們促進(jìn)自己的身體健康，此外還需要注意的一點(diǎn)是，正常來說每天的睡眠時(shí)間要保持在每天7到8個(gè)小時(shí)，所以這就要求我們晚上盡量在10點(diǎn)后就睡覺。而且相關(guān)的醫(yī)學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)，每天保持良好的睡眠習(xí)慣，有利于我們抑制癌癥腫瘤的生長(zhǎng)和擴(kuò)散，所以希望癌癥患者多注意。

2. 抗癌第二步，注意運(yùn)動(dòng)

李開復(fù)在被查出癌癥之前幾乎從來運(yùn)動(dòng)，不過在查出癌癥之后，他才知道運(yùn)動(dòng)的好處，通過積極的有氧運(yùn)動(dòng)，不僅可以幫助我們燃燒自己體內(nèi)的脂肪減肥，同時(shí)還可以讓體內(nèi)的癌細(xì)胞加速凋亡。生活中養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體慢慢的變好了，去醫(yī)院檢查的時(shí)候，醫(yī)生也會(huì)告訴你心血管和心肺都很健康。

此外李開復(fù)的醫(yī)生還建議他，平時(shí)除了走路之后，還可以堅(jiān)持走一些上坡路之類的地方，這樣有助于身體消耗一些能量。一般來說運(yùn)動(dòng)時(shí)候要堅(jiān)持到大約出現(xiàn)10分鐘的劇烈心跳再停止，這時(shí)候雖然可能已經(jīng)喘不過氣來，但是當(dāng)停下來慢慢放松的時(shí)候，你就會(huì)覺得自己的這樣的運(yùn)動(dòng)方式對(duì)于身體健康確實(shí)有好處，當(dāng)我們堅(jiān)持著運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，身體動(dòng)了起來，對(duì)于我們治療癌癥也會(huì)有幫助。

3. 抗癌第三步，積極心態(tài)

得了癌癥之后，一些人得了癌癥之后就會(huì)開始整天唉聲嘆氣，仿佛自己以及離去世不遠(yuǎn)了，其實(shí)現(xiàn)在醫(yī)療科技發(fā)展的很快，很多癌癥還是有一定的治愈機(jī)會(huì)的，不過需要注意的是，假如說患者保持這樣的心態(tài)的話，即使再先進(jìn)的醫(yī)療也無法把癌癥治愈。而李開復(fù)在被查出癌癥之后，往往還保持良好的心態(tài)，甚至于都能在病床上開啟玩笑來，他自己都說，當(dāng)他知道自己能以樂觀的心態(tài)開玩笑的時(shí)候，往往說明自己離病治好也不遠(yuǎn)了。所以我們大家在生活中就要多注意，保持一個(gè)積極的心態(tài)。

4. 抗癌第四步，注意飲食

生活中我們常說，“病從口入”，健康的飲食有助于患者的疾病恢復(fù)，而不健康的飲食則可能會(huì)導(dǎo)致病區(qū)出現(xiàn)加重的情況，然而生活中很多人平時(shí)沒有意識(shí)到這一點(diǎn)，尤其是外賣越來越普遍的現(xiàn)在，許多人平時(shí)都不喜歡做飯，自己就會(huì)去點(diǎn)外賣吃，其實(shí)外賣食物雖然吃著好吃，但是對(duì)于我們的身體健康卻會(huì)有負(fù)面的影響，一般來說外賣食物中為了味道往往會(huì)添加一些過多的油、鹽、糖等，這些物質(zhì)在進(jìn)入我們的身體后往往就會(huì)導(dǎo)致增加患病的風(fēng)險(xiǎn)。

此外一些燒烤、煎炸的食物中還含有較多的致癌物質(zhì)，平時(shí)假如多吃的話，可能也會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)癌癥高發(fā)的情況，建議大家生活中都要注意，平時(shí)盡量養(yǎng)成一個(gè)健康的飲食習(xí)慣，減少一些含有致癌物的食物，平時(shí)多注意，以清淡的飲食為主。

最后還要提醒大家，吸煙和喝酒等習(xí)慣一定要早點(diǎn)該改掉，吸煙會(huì)導(dǎo)致我們患有肺癌等呼吸系統(tǒng)癌癥，而喝酒則會(huì)使得我們出現(xiàn)肝癌等，所以大家生活中要避免吸煙和酗酒，而且需要注意的是二手煙比直接吸煙危害還要大，平時(shí)也要多加注意。