很多人都特別愛吃玉米，可以說(shuō)是百吃不厭，知道玉米粒是一種粗糧，吃了對(duì)身體也有很多保健功效，但是你知道嗎？除了玉米粒外，藏在玉米身上的這3個(gè)寶貝，它們的養(yǎng)生保健價(jià)值也是不容忽視的，如果不說(shuō)出來(lái)，好處你未必都知道。

1、玉米須

玉米須可以直接煮水入藥，常喝玉米須水，可以讓我們的皮膚更細(xì)膩光滑，有著抗皺、除濕、利水消腫的功效，也成為了不少減肥人群的最愛。除此之外，玉米須水還有著不錯(cuò)的消炎作用，既能防治高血壓、高血糖，還能防治腎炎、肝炎、膽囊炎、乳腺炎、鼻竇炎等炎癥。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，喝玉米須水還能通乳散結(jié)，調(diào)節(jié)代謝功能。

注意：煮水喝的時(shí)候，不要一次性放太多。如果是新鮮的玉米須用30g左右，若是干品用3-5g即可，把它洗凈后，放入鍋中，加水800ml，大約1瓶半礦泉水的量，大火燒開之后，就可以改小火再接著煮5-10分鐘左右，煮好之后即可熄火飲用。

2、玉米芯

玉米芯也是有藥用價(jià)值的，有著排毒、清熱利尿、降壓的功效，在治肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石、腎炎水腫方面，都有一定的療效。并且在玉米芯中還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，里邊含有粗纖維、粗脂肪、粗蛋白等，用玉米芯磨成粉來(lái)蒸饅頭或者加入到其它食材中去，不僅味道好，還能利尿、排便。也可以取來(lái)玉米芯100g，用涼水浸泡半天，小火燉爛之后，加入白薯塊一起去煮熟，隨后喝粥吃白薯，可以改善老年人習(xí)慣性便秘。也可以用玉米芯熬制飴糖，健康還好吃。

3、玉米葉

玉米葉指的就是包裹在玉米果實(shí)外邊的葉子，有著利膽利尿、降血糖、降血壓的功效。并且用玉米葉煮水喝，還能促進(jìn)胰島素的分泌，提高耐糖性，提高人體胰腺功能，起到降血糖的效果。除此之外，玉米葉還能促進(jìn)體內(nèi)膽汁的排泄，可以輔助治療慢性膽囊炎，膽汁排出障礙等疾病，還能緩解身體水腫、小便不利。

以前也常用玉米葉作為清潔工具，因?yàn)樗兄芎玫娜犴g性，還有很強(qiáng)的自潔功效，不會(huì)像普通抹布那樣殘留細(xì)菌。拿它來(lái)刷鍋碗瓢盆也是十分的方便。