針灸是屬于中醫(yī)治療疾病的重要手段，中藥為主，針灸為輔，雙管齊下，藥到病除。首先，針灸是一種通過細(xì)長的針刺進(jìn)身體穴位，進(jìn)行穴位經(jīng)絡(luò)的疏通，以達(dá)到安神養(yǎng)顏的效果。然后，西醫(yī)是采用藥物進(jìn)行治療，比如失眠則使用安眠藥，從古到今，流傳著一句佳話，是藥三分毒，長期服用安眠藥真的會達(dá)到滿意的效果，據(jù)臨床觀察，安眠藥是一種使人依賴性極強(qiáng)的藥物，對身體傷害巨大，也是一種指標(biāo)不治本的方式。

失眠會發(fā)生在任何年齡段，它常常會使人精神萎靡不振，影響食欲，嚴(yán)重時會使人脾氣暴躁，提前進(jìn)入更年期，如果采用針灸進(jìn)行治療可以改善人的面部氣血，精神也會達(dá)到飽滿。

那么針灸治療失眠主要是起到哪種效果？

1. 陰陽調(diào)和。

古人常說陰陽，就是將人的身體分為陰陽，腎氣不足，過虛，那就是陰盛陽衰，需要滋陽補(bǔ) 腎，那么針灸對于失眠主要針對的三個穴位：神門穴、三陰交、內(nèi)關(guān)穴，對這幾個穴位進(jìn)行針灸，是具有安神養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)脾胃功能和身體的效果的。平時也可以適當(dāng)進(jìn)行按摩穴位，也是可以很好的提高睡眠質(zhì)量的。

2. 調(diào)節(jié)心臟。

為什么要這樣說呢？因?yàn)橛绊懰叩囊蛩赜泻芏啵热纾呵榫w波動大、心理壓力過大，最主要的方法就是調(diào)養(yǎng)身心，保證心肝的正常運(yùn)行。然后，針灸治療就可以起到一個很好調(diào)節(jié)作用，可以促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，大腦供血充足，這樣就會對失眠有很大的改善。

3. 疏通經(jīng)絡(luò)。

這個可不是像電視劇中的那么神奇，疏通經(jīng)脈，便可打通任督二脈，練就什么絕世武功。在中醫(yī)記載中確實(shí)有任督二脈這兩個穴位。但是我們現(xiàn)在說的是關(guān)于針對失眠的這三個穴位，它可以保證我們體內(nèi)氣血通暢，改善經(jīng)絡(luò)堵塞以及調(diào)節(jié)身體器官平衡，之所以打通身體經(jīng)絡(luò)，是可以緩解失眠產(chǎn)生的癥狀的。

針灸對失眠又有哪些幫助？

1. 改善氣血。

針灸對于改善氣血可以說是得天獨(dú)厚的，它沒有安眠藥帶來的副作用，同時還會改善面部，使臉部紅潤有光澤。

2. 精神狀態(tài)變好。

一個人精神好不好，從面相就可以看出來。算命為什么一眼就可以說出你最近的情況，脫離不了面部精神。因?yàn)槿嗽谑邥r往往心煩意亂，身體比較疲憊，面容憔悴，影響生活和工作，那么使用針灸治療可以很明顯提高睡眠治療，改變精神狀態(tài)的。

3. 可以促進(jìn)腸胃功能。

因?yàn)槭叩娜耸秤陆担敲词褂冕樉牡脑捒梢源龠M(jìn)腸胃的吸收，減輕胃酸的分泌，讓機(jī)體新陳代謝加快，可以改善便秘，增加食欲。

在生活中除了進(jìn)行針灸治療外，在日常生活中我們也需要注意自我調(diào)整。比如:作息時間要規(guī)律，要養(yǎng)成按時睡覺的好習(xí)慣，平時也要注意控制自己的情緒，不要因?yàn)榍榫w，導(dǎo)致神經(jīng)刺激引起緊張，從而影響睡眠質(zhì)量。