圖片源于網(wǎng)絡(luò)，如有異議請聯(lián)系我方刪除 元旦假期愉快，今天給大家分享一個低成本通經(jīng)絡(luò)、理氣血、預(yù)防腦中風(fēng)的方法——梳頭、梳手。只要堅持天天做，2021年梳走頭疼、白發(fā)、脫發(fā)、失眠、記憶減退...梳走各種不順！ 
圖片源于網(wǎng)絡(luò)，如有異議請聯(lián)系我方刪除過去大家以為，白頭發(fā)只會在老年人頭上出現(xiàn)，但現(xiàn)在，越來越多的年輕人也開始擁有白頭發(fā)。白發(fā)已經(jīng)不僅僅是年齡的象征，還是疾病的象征。因為頭發(fā)早白的人，多半是身體內(nèi)部出了問題，必須引起高度重視，及時采取措施，避免體內(nèi)疾患進(jìn)一步蔓延。那么白發(fā)到底是由什么原因引起的？不同白發(fā)對應(yīng)的病癥和原因是什么？面對白發(fā)，我們該怎么辦？圖片源于網(wǎng)絡(luò)，如有異議請聯(lián)系我方刪除《素 · 六節(jié)臟象論》記載：“腎者，……其華在發(fā)?！?/span>頭發(fā)的生機(jī)，根源于腎氣，腎虛是白發(fā)最常見的原因。所以中老年人白發(fā)多，年輕人白發(fā)少。因為成年以后，年紀(jì)越大的人，腎氣往往越弱。還有的人，心事重重，經(jīng)常思慮，也會過度消耗腎精，導(dǎo)致頭發(fā)變白，甚至一夜白頭。
圖片源于網(wǎng)絡(luò)，如有異議請聯(lián)系我方刪除中醫(yī)認(rèn)為，毛發(fā)的生長全賴于精和血，精指腎精，血就指血液，所以有“發(fā)為血之余”的說法。毛發(fā)的生長與脫落，潤澤與枯槁，不僅依賴于腎中精氣之充養(yǎng)，而且亦有賴于血液的濡養(yǎng)。腎精提供了頭發(fā)的生機(jī)，血液提供了頭發(fā)的營養(yǎng)，腎精充足，血不足的人，也是有可能長白發(fā)的。精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導(dǎo)致毛發(fā)失其濡養(yǎng)，故而花白。（3）勤梳頭=頭療！ 解頭痛、祛白發(fā)、解頭痛！
古人對于梳頭養(yǎng)生的效果頗為稱贊。宋代蘇東坡曾說：“梳頭百余梳，散頭臥，熟寢至明?！?/span>《諸病源候論》中說：“千過梳發(fā)，頭不白?！?/span>《延壽書》說：“發(fā)多梳，則明目去風(fēng)，常以一百二十為數(shù)?！?/span> 
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那為何一個毫不起眼的梳頭動作，會有那么厲害的效果？
且看《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·脈要精微論》的論斷：“諸陽之神氣皆上會于頭，諸髓之精氣皆上聚于腦，頭為精明之府?！?/strong>頭部有近50個穴位，是人體穴位最密集的地方。頭部作為人體的第一生命線，14經(jīng)絡(luò)中有7條陽經(jīng)全部交匯于此，諸陽所會，百脈相通。都說經(jīng)絡(luò)是連著的，下面有堵的地方，那它上面也堵。 
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例如，長期頭痛或者膽囊不好、有乳腺增生這些膽經(jīng)阻塞方面問題的人，頭上一定有相應(yīng)的阻滯點(diǎn)。整個頭部都梳一遍，就會發(fā)覺某處有疼的地方，用大拇指一點(diǎn)一揉，會發(fā)現(xiàn)里面還有一些結(jié)節(jié)、疙瘩的東西。這時，你去梳發(fā)，就相當(dāng)于用梳子齒代替小銀針，在對頭皮上的穴位和經(jīng)脈進(jìn)行“針灸式”的按摩或刺激。天天這么疏通，頭部就不存在阻滯問題，全身氣血流暢，許多疾病自然就消失了。此外，梳發(fā)還能刺激神經(jīng)末梢，促進(jìn)陽氣上升，提高人的抵抗力，活血養(yǎng)神，改善血液循環(huán)：對脫發(fā)白發(fā)、失眠多夢，神經(jīng)衰弱、記憶減退、肩頸痛、怕風(fēng)和頭痛頭暈等頭部、全身性問題都有明顯的效果！
既然梳頭那么好，怎樣才能把頭梳得徹底通透呢？重點(diǎn)就是頭發(fā)覆蓋的三條經(jīng)絡(luò)：督脈、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)！
圖片源于網(wǎng)絡(luò)，如有異議請聯(lián)系我方刪除 督脈這條中間線，下至尾骨，與腎經(jīng)相通，上行巔頂百會穴。督脈不通就會頭暈頭痛。著重要梳頭頂部百會穴！可以用梳子、手指按壓百會穴1-2分鐘，能提升全身的陽氣。
圖片源于網(wǎng)絡(luò)，如有異議請聯(lián)系我方刪除 膀胱經(jīng)，是專門抵御風(fēng)寒的，有的人經(jīng)常容易感冒，就是風(fēng)寒老進(jìn)來的原因。只要把膀胱經(jīng)多梳梳，就不容易患感冒了。梳的時候，用梳子齒按摩著頭皮，沿著膀胱經(jīng)從前額一梳到后頸處。用梳子的一頭按摩到風(fēng)池穴和天柱穴，會很酸脹很爽，清神醒腦，用腦過多者要多按。圖片源于網(wǎng)絡(luò)，如有異議請聯(lián)系我方刪除兩鬢剛好是膽經(jīng)、三焦經(jīng)巡行的地方，工作壓力大，肝膽郁熱，就會把頭發(fā)逼白了。梳的時候，從兩側(cè)太陽穴區(qū)向耳后梳刮，一直梳到脖子上，可以用梳子的齒輪輕輕刮肩頸放松。梳到脖子上的時候要著重“照顧”下大椎穴，它是手足三陽經(jīng)與督脈的交會穴，陽氣充盛，用梳背或梳柄經(jīng)常按壓刺激該穴，可使陽氣流轉(zhuǎn)，能有效緩解肩背痛、頸椎病等。 另外，常梳大椎穴還可增強(qiáng)人體免疫力，對身虛乏力、易感冒者有良好的保健作用。
那梳完頭后，也別急著結(jié)束，它還能用來梳手心呢！
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說中，手是人體第二心臟。人體最重要的十二正經(jīng)中的手三陰經(jīng)及手三陽經(jīng)共6條循行時過手部，與手相關(guān)的穴位有20多個。
圖片源于網(wǎng)絡(luò)，如有異議請聯(lián)系我方刪除經(jīng)常用梳子梳手心，對通暢全身血?dú)夂苡泻锰?，把手梳熱乎了，對防治腦血管病也非常有好處，故有“梳手十分鐘，預(yù)防腦中風(fēng)”之說。圖片源于網(wǎng)絡(luò)，如有異議請聯(lián)系我方刪除第一遍時，先從手根往指尖梳50次，再從右往左橫梳50次。梳第二遍時，按照順時針方向畫圈梳50次。一定要選一把圓頭梳子，避免有尖利梳齒的，以防劃破手心皮膚。再往手心上涂一層護(hù)膚油脂，以潤滑保護(hù)手部。
圖片源于網(wǎng)絡(luò)，如有異議請聯(lián)系我方刪除梳完頭和手后，若有空余時間，灸友們還可試試以下兩種頭部按摩方法，讓自己全身的氣血更加通暢！拿五經(jīng)：通督脈、膀胱經(jīng)膽經(jīng)
圖片源于網(wǎng)絡(luò)，如有異議請聯(lián)系我方刪除 所謂“拿五經(jīng)”是指用五指點(diǎn)按人頭部中間的五條經(jīng)脈：督脈、兩旁的膀胱經(jīng)和膽經(jīng)。常拿五經(jīng)，能刺激五條經(jīng)絡(luò)上的頭部穴位，改善頭部血液循環(huán)，能治療脫發(fā)和白發(fā)，而且還能起到安神補(bǔ)腦，調(diào)整臟腑功能。 拿五經(jīng)時，五指張開，做鷹爪狀，中指放到前額正中，其余四指均勻地放到前發(fā)際；指尖立起來，用力下壓，堅持5~10秒，使點(diǎn)按處有明顯的酸脹感，然后指尖放松；五指從前向后反復(fù)進(jìn)行即可?！ ?/span>圖片源于網(wǎng)絡(luò)，如有異議請聯(lián)系我方刪除頭頂上有掌管著血壓的穴位，例如位于頭頂正中央的百會穴。用手輕輕地按揉百會穴，可以消除疲勞、寧神醒腦，進(jìn)一步地降低血壓，同時還可以防治神經(jīng)衰弱、神經(jīng)性頭痛等。
按揉太陽穴，順時針旋轉(zhuǎn)，一周為一次，約做32次。按揉此穴可疏風(fēng)解表、清腦明目、止頭痛。以雙手拇指螺紋面按揉雙側(cè)風(fēng)池穴，順時針旋轉(zhuǎn)，一周為一次，約做32次。以上方法都可以在一定程度上輔助降壓，但要持之以恒練習(xí)。
圖片源于網(wǎng)絡(luò)，如有異議請聯(lián)系我方刪除 在2021年的開頭，選好一把梳子，每天除了用來梳頭通暢全身，還可以用來刮刮手，保護(hù)這第二心臟，有空閑時間再做兩個頭部按摩。每日堅持做，也就是緊緊抓住了自己的健康哦！一把梳子能起這么大的作用，建議灸友們都相互轉(zhuǎn)發(fā)收藏一下吧~
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