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來自： 新用戶8984tiPq > 《打坐》
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觀呼吸時，身體必須放松，最好勻勻地慢慢地呼吸
問：師父我是頭一次打坐 ，也只能晃海后單盤上，按照您公眾號說的方法觀呼吸，偶爾當我吸氣憋氣快要憋不住時，會有氣往頭頂沖 耳朵也會聽到像心跳一樣的聲音，是不是不需要理會繼續(xù)憋氣就行？果空師父...
老拳師教徒弟，其中關鍵在于“捏架”
老拳師教徒弟，其中關鍵在于“捏架”——差之毫厘話太極。捏架的學問：“捏架”是太極拳功法中，提升太極功夫的不二法門。太極功法分多...
廣龍?zhí)脝栴}篇—站樁抖動（神奇的站樁抖動，解開你身體的密碼）
廣龍?zhí)脝栴}篇—站樁抖動（神奇的站樁抖動，解開你身體的密碼）師父解答：腎經(jīng)不通，師父解答：說明腿的寒氣比較重，下焦寒的比較厲害，...
找到內(nèi)家拳好師父的方法
找到內(nèi)家拳好師父的方法。今天要分享給大家一個找到內(nèi)家拳好師父的方法，以下方法都是我本人能做到的，不接受反駁！內(nèi)家拳是指走以養(yǎng)氣為主要手段，走內(nèi)強以外壯路徑的拳種。凡是不煉氣養(yǎng)氣的都不是內(nèi)...
話多話少都是次要的，關鍵是心要好
話多話少都是次要的，關鍵是心要好。賢二如是說：話要怎么說。來自賢二機器僧 00:00 01:30.| 賢二如是說：話要怎么說 |賢二說了很多話...
秋日補陽的四個關鍵穴位
秋日補陽的四個關鍵穴位。大椎穴取穴時正坐低頭，該穴位于人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處，每日用灸療此穴，對咳嗽、肩背痛、腰...
身體三焦氣機不通時，調節(jié)中焦才是關鍵，那該如何調節(jié)身體中焦呢
身體三焦氣機不通時，調節(jié)中焦才是關鍵，那該如何調節(jié)身體中焦呢。
平甩功練習注意事項（二）
平甩功練習注意事項（二）1、 練習平甩功膝蓋彎曲時，不要內(nèi)8或外8，朝著腳趾尖的方向往前彎曲即可；2、 練平甩功練時不要用力甩、要輕...
戴式蹲猴樁采補之法
微信掃碼，在手機上查看選中內(nèi)容
