探索未知的領(lǐng)域，揭開(kāi)事物神秘的面紗一直以來(lái)都是人類(lèi)不懈追求的事情。在眾多的秘密里面，長(zhǎng)壽的密碼也一直被很多人研究。每個(gè)人都想要更長(zhǎng)的壽命，那么長(zhǎng)壽究竟是受到什么影響呢？人體的DNA是一方面，但是如果排除了不同DNA這一前提，那么影響人類(lèi)壽命的長(zhǎng)短因素很有可能既不是積極的鍛煉，也不是科學(xué)的飲食，而是保持一顆開(kāi)朗樂(lè)觀(guān)的心。

樂(lè)觀(guān)是一個(gè)虛無(wú)縹緲的詞語(yǔ)，它不像合理的飲食能夠肉眼可見(jiàn)并且加以分別，更不像每周的鍛煉能夠輕松感知。俗語(yǔ)說(shuō)得好，笑一笑十年少，這一句話(huà)并非空穴來(lái)風(fēng)，但也不是開(kāi)心能夠讓人永葆青春，樂(lè)觀(guān)的確可以讓人更加長(zhǎng)壽。樂(lè)觀(guān)對(duì)于人體有很多好處，這些好處間接性能夠使人更加長(zhǎng)壽。那么樂(lè)觀(guān)都有哪些好處呢？一起來(lái)看一下吧！

樂(lè)觀(guān)的人心臟更健康

笑是一種靈丹妙藥。為什么樂(lè)觀(guān)會(huì)對(duì)心臟有益呢？首先從物質(zhì)方面解釋?zhuān)瑯?lè)觀(guān)能夠使人體催生出來(lái)有益于心臟的物質(zhì)，而悲觀(guān)的人身體里面就會(huì)衍生出來(lái)很多有害物質(zhì)。然后就是最后就是笑其實(shí)也是一種運(yùn)動(dòng)，是一種良好的心臟鍛煉操。笑可以讓心臟得到很好的運(yùn)動(dòng)，心臟也能夠從每一次的笑中不斷提升自己的韌性。冠心病、心肌梗塞是很多老年人很容易換上的心臟疾病。據(jù)哈佛大學(xué)的研究資料統(tǒng)計(jì)，樂(lè)觀(guān)的人患上心臟病的風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于悲觀(guān)的人。

樂(lè)觀(guān)的人不易癡呆

樂(lè)觀(guān)除了會(huì)對(duì)人體的心臟有益處之外，對(duì)于人體的大腦也有好處。老年癡呆是很多老人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的一個(gè)毛病，為什么老人更容易換上老年癡呆呢？首先就是因?yàn)槔先藗兊纳缃环秶塥M小，沒(méi)有一起聊天說(shuō)話(huà)的朋友。然后就是老人們更容易有悲觀(guān)情緒，感覺(jué)生活無(wú)望。據(jù)研究報(bào)告發(fā)現(xiàn)，在老齡段人群當(dāng)中，那么開(kāi)朗樂(lè)觀(guān)的人換上老年癡呆癥的概率很低，而那些郁郁寡歡、悶悶不樂(lè)的老人更容易換上老年癡呆癥。樂(lè)觀(guān)可以讓頭腦保持清醒的狀態(tài)，同時(shí)也會(huì)延緩大腦的衰老，所以對(duì)于老年癡呆癥有著很好的防范作用。

樂(lè)觀(guān)的人不易失眠

失眠可以說(shuō)是當(dāng)今現(xiàn)代社會(huì)年輕人的通病了，即使白天上班勞累了一天，晚上還是不困。失眠的原因有很多，同時(shí)失眠的壞影響也有很多。失眠對(duì)于人體的傷害是全方面的，首先失眠不利于肝臟的休息，到了夜晚正是肝臟自我解毒的時(shí)候，如果沒(méi)有得到很好的休息，那么肝臟久而久之就會(huì)出問(wèn)題。然后失眠也不利于大腦的休息，大腦得不到充足的休息就會(huì)影響腦細(xì)胞，容易造成提前老化等等。最后就是失眠對(duì)于人體的免疫系統(tǒng)也有損害，免疫力下降了，稍微有一個(gè)大病小病就承受不住，所以人的壽命自然而然也就不會(huì)太長(zhǎng)了。

長(zhǎng)壽的密碼最終指向了擁有一顆樂(lè)觀(guān)的心靈。樂(lè)觀(guān)可以保持大腦的健康狀態(tài)、可以讓人擁有一個(gè)健康的睡眠以及對(duì)心臟有益。樂(lè)觀(guān)的心態(tài)除了對(duì)人體有積極意義之外，對(duì)于生活當(dāng)中的社交也有很好的幫助作用。每個(gè)人都渴望結(jié)識(shí)一個(gè)樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗的人，所以擁有一個(gè)樂(lè)觀(guān)的心是一個(gè)百益而無(wú)一害的事情。想要長(zhǎng)壽不是吃很多大補(bǔ)的食物，也不是超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)鍛煉，而是擁有一顆樂(lè)觀(guān)的心靈。樂(lè)觀(guān)是一種舉重若輕的狀態(tài)，面對(duì)任何困難都能夠化險(xiǎn)為夷，面對(duì)疾病也是同樣的道理，所以樂(lè)觀(guān)的確能使人長(zhǎng)壽。