| 針對你目前的情況，首先考慮還是外傷引起的局部關(guān)節(jié)肌肉或肌腱損傷甚至韌帶損傷可能，可能會導(dǎo)致局部疼痛或者關(guān)節(jié)活動受限，一般骨頭沒那么脆弱，但癥狀嚴(yán)重的話也不能完全排除骨頭關(guān)節(jié)損傷可能。教練畢竟不是醫(yī)生，在關(guān)節(jié)受傷以后是不能隨便去揉的，好好休息才是王道。建議好好休息，避免勞累吧，這段時間盡量就不要負(fù)重活動了，關(guān)節(jié)也要限制活動，如果自己忍不住，那就局部制動一段時間。如果經(jīng)過休息一段時間，癥狀還是很明顯，那需要到正規(guī)骨科醫(yī)院好好檢查一下，拍個片子排除骨折可能。藥物的話，吃點消炎止痛的藥或者通筋活絡(luò)的藥，以及外用的膏藥都是可以的。 |
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