很多人都煩惱，不知道如何去提升自己的口才。

坦白說，口才是一種能力。既然是能力，就需要花時間去鍛煉。我寫了很多講述表達(dá)的文章，但如果你看完之后從不去鍛煉，那么這種“看完”，并不會帶給你任何進(jìn)步。

而我有一個讀者，卻截然相反，他給我的感覺很“傻”。剛開始他找我問鍛煉口才的意見，我心想：又是一個從不看我文章，直接來找我要答案的人。

然后我就敷衍地給了他一些意見，諸如讓他把某些文章的段落，通過大聲朗讀的方式背誦下來。

完了后再自己設(shè)計出一個場景的對話，好比說是遇到同事聊天這樣的場景，接著把這個背誦的段落，安插對話的某個位置上。最后一人分飾兩個角色，模擬說出這個對話的整個流程。說的時候，越是流利，越是自然，就越是好。

我讓他在兩個星期后，給我這段模擬對話的錄音。之所以這樣做，是因為我覺得他跟其他找我的讀者那樣，應(yīng)該都會習(xí)慣性懶惰，不可能做到的。

沒想到，一個月之后，這位讀者終于來找我，而且居然還很高興地跟我說，他覺得自己的口才好像提高很多了。我問他是不是按照我所說的那樣去做？

他說是的。而且他在我這個方法的基礎(chǔ)上，還進(jìn)一步模擬出不同的對話形式，讓他覺得好像日常生活中與人交談那樣，給到他很大的自信心。他平時跟別人聊天時，由于經(jīng)過這種訓(xùn)練心里有底了，于是表達(dá)就開始變得流利、自然起來。

我問他怎么做？他說，自己在設(shè)計模擬對話的時候，安插背誦的那個段落，包含了很多種形式，有辯論啊，講述啊，評價啊等這些。

具體的模擬對話就是這樣：

同事：小風(fēng)，你近來做什么？很久沒有看到你現(xiàn)身啦！

讀者：我在學(xué)習(xí)啦！這段時間，一直都在家里看書學(xué)習(xí)，基本很少出外。

同事：學(xué)習(xí)？學(xué)習(xí)什么?。烤尤贿@么認(rèn)真？

讀者：學(xué)了不少東西，包括寫作啦，演講啦，甚至視頻拍攝這些都在學(xué)。

同事：為什么學(xué)習(xí)這些？

讀者：

因為我覺得，現(xiàn)在這個年代，個人能力可以變成我們的經(jīng)濟(jì)能力。當(dāng)你的個人能力足夠強(qiáng)大時，你就具備與外界資源連接的機(jī)會。因為我們所在的這個社會呢，所面對的不是一個個單獨(dú)的人，而是一個個網(wǎng)絡(luò)。我們在這個網(wǎng)絡(luò)中的連接能力越強(qiáng)，那我們所獲得的資源、信息也就越多，最后就會帶動到我們自身經(jīng)濟(jì)能力的增長。

而這種跟外界資源連接的能力，往往跟我們自身的價值有關(guān)。當(dāng)我們自己是一個強(qiáng)大的人，身上有閃光點(diǎn)，自然就會吸引到別人來跟我們合作。

所以，想要讓自己強(qiáng)大起來，就必須具備成長性思維，積極進(jìn)行自我輸入，不僅要通過各種的方式去提升自己的知識技能，還要懂得從與其他人的溝通交流中，獲得新的知識、新的觀點(diǎn)、新的資源，學(xué)習(xí)別人的思維方式，思考視角。

同事：哇，沒想到你有這種想法，簡直讓我太驚訝了！

讀者：謝謝！大家一起努力學(xué)習(xí)吧！

紅色那段文字，就是讀者要背誦的段落。但想要流利、自然地把這個段落說出來，肯定需要不斷去朗讀和背誦的。

最后還要把它安插在對話當(dāng)中，毫無突兀地說出來，如同我們平常與別人聊天那樣，這就需要找到適合自己的那種表達(dá)感覺和形式了，那么這樣的鍛煉方式，就可以讓我們的口才得到有效的提高。

沒想到這位讀者這么“傻”，按照我說的這個方法堅持去鍛煉自己，還給我反饋結(jié)果。

所以這篇文章，就根據(jù)這個方法，我就詳細(xì)說說它的要點(diǎn)以及注意的事項吧。

你試過念電影臺詞嗎？

你需要構(gòu)建什么樣的對話？

我之所以會想到用這個方法去鍛煉口才，當(dāng)時是因為我想提高自己那種應(yīng)對別人開玩笑的能力。

如果你是一個口才不好的人，我相信你肯定遇到類似的情況，就是別人跟你開玩笑，而你又不知道如何應(yīng)對別人這種玩笑，你就會有一種很窘迫，很不自在的感覺。

當(dāng)年的我也是這樣子，也很討厭那個不懂開玩笑的自己。所以我就在想，如果我能夠把這些開玩笑的對話場景“重現(xiàn)”出來，然后設(shè)想自己回到這個對話場景中，扭轉(zhuǎn)自己的反應(yīng)方式，改變自己的應(yīng)對方式，那這樣會不會讓我更容易面對這些開玩笑的場合呢？

所以我就把一些我認(rèn)為處理不好的對話場景，通過回憶寫下來，如當(dāng)年二十歲出頭，有一次的對話情景是這樣的：

朋友A，向朋友B介紹我：這是我的朋友，叫小陳，在香港讀書的。

朋友B看著我：你在香港讀書的？是讀什么專業(yè)呢？

我：我是學(xué)心理學(xué)的。

朋友B：心理學(xué)啊？我聽說讀心理學(xué)的人，通常都會胡思亂想很多的，是嗎？

我：呃……應(yīng)該沒有吧。

朋友B：那為什么你的樣子看上去好像比較陰沉、成熟這樣的？你是不是每天想很多，導(dǎo)致自己失眠、多夢，睡不好呢？

我：……（當(dāng)時的我不知道怎么回應(yīng)，有點(diǎn)尷尬）

朋友A幫我解圍：你才是想很多了，你現(xiàn)在就想很多了。走吧，我們看看有什么好吃的。

當(dāng)時聽到朋友B這樣去“描述”我，我確實(shí)有點(diǎn)尷尬，沒有想到才剛認(rèn)識就給我來了這么一句話。

不過當(dāng)時的我確實(shí)是比較內(nèi)向，對未來感到迷茫而心事重重，又有點(diǎn)自卑，所以導(dǎo)致自己整個人的狀態(tài)都不好，有這樣的評價也不奇怪。

但，我不能夠任由自己一直以這種狀態(tài)示人，所以就想著去改變，萬一下一次再遇到類似的情況，我該如何應(yīng)對呢？

于是我后來就“重現(xiàn)”這個對話場景，思考如何用新的“自我”去應(yīng)對這個談話。最終，對話就變成這樣：

朋友A，向朋友B介紹我：這是我的朋友，叫小陳，在香港讀書的。

朋友B看著我：你在香港讀書的？是讀什么專業(yè)呢？

我：我是學(xué)心理學(xué)的。

朋友B：心理學(xué)啊？我聽說讀心理學(xué)的人，通常都會胡思亂想很多的，是嗎？

我：我不知道其他人是怎樣，至少我是不會胡思亂想的。

朋友B：那為什么你的樣子看上去好像比較陰沉、成熟這樣的？你是不是每天想很多，導(dǎo)致自己失眠、多夢，睡不好呢？

我：千萬不要誤會！只是我近來卡通片看得比較少而已！只要接下來這個星期，我每天反復(fù)看《喜洋洋和灰太狼》，我的身心狀態(tài)就會重新煥發(fā)青春了。

朋友A（以我對他的揣測）：那為什么不選擇看《光頭強(qiáng)熊出沒》？

我：因為看到一個沒有頭發(fā)的大叔，還這么拼命演出博觀眾一笑，我的情緒會更不好。

當(dāng)我構(gòu)建出這個對話之后，我發(fā)現(xiàn)這樣去回應(yīng)別人，還挺適合我的。我愿意成為這樣的人。但問題是，我要怎么做，才能夠成為這樣的人呢？

如果用我固有的那種內(nèi)向、被動、害羞、自卑的狀態(tài)，去說出新的對話，我就會覺得自己跟對話的內(nèi)容有點(diǎn)不太搭調(diào)似的。

可是如果我用一種自信、大方、自然、輕松的狀態(tài)或語氣，去說出這個新的對話，我就覺得：沒錯，就是這個味道。

然后，我就用新的狀態(tài)、新的“個性”反復(fù)讀誦這個“新對話”，模擬自己身處其中的感覺，如同自己真的是這樣說那樣，直到我能夠流利地說出整個對話。我開始感覺到，新的那個自我，慢慢融入到我的性格里面。

之后我遇到什么情況，我都會用這種方式去“復(fù)盤”、“模擬”。我發(fā)現(xiàn)，在復(fù)盤和模擬的過程中，好像我的思維以及表達(dá)能力，都有一定的提升。

因為通過模擬，我對于類似的情景已經(jīng)有了相關(guān)的“反應(yīng)經(jīng)驗”，我知道怎么應(yīng)對。而因為通過復(fù)盤，我會對于類似的情景有過自己的思考。這種思考，會激發(fā)自己做出改變。

如果確實(shí)思考不出對策，我就會閱讀相關(guān)的書籍，學(xué)習(xí)相關(guān)的口才技巧，然后再把學(xué)到的知識用在新對話上，重新再模擬一遍。

這樣，當(dāng)現(xiàn)實(shí)生活出現(xiàn)類似的情況時，我的大腦就會瞬間“叮的一聲”提醒我：這個情況又來了，那你應(yīng)該知道怎么應(yīng)對啦？

久而久之，我對于很多情況的聊天和溝通，都有了自己的經(jīng)驗。也許就是這樣，現(xiàn)在我才能夠?qū)懗鲞@么多文章吧。

所以為什么學(xué)習(xí)演講，一定要讓自己模擬一次怎么演講的情況，最好把自己模擬的情況錄下來，試著讓自己體驗一下演講的感覺。

通過模擬去積累經(jīng)驗，這樣當(dāng)你真的面對類似的情景時，你至少也不會驚慌失措。

三個注意的事項

這個方法，你可以根據(jù)自己的需求，構(gòu)建出不同的對話內(nèi)容。

例如你覺得不知道如何反駁他人，那么你就結(jié)合自身在現(xiàn)實(shí)遇到的情景，構(gòu)建一個新的對話 反應(yīng)，想一想怎么去反駁別人才適合自己？

如果你覺得自己無法流暢地說出一大段話，那你就需要好像我前文提到的讀者那樣做，通過不斷朗讀和熟讀一個段落，直到自己能夠流利地脫口而出，再將其安插在構(gòu)建的對話中，模擬自己說一大段話的感覺。

當(dāng)然，想要通過這個方法起到鍛煉自己口才的效果，有三個事項是需要注意的。

第一，根據(jù)自己的需求，找到適合的鍛煉素材；

構(gòu)建對話，不是說隨便構(gòu)建出來就行，需要經(jīng)過自己的思考，以及運(yùn)用實(shí)際的素材去鍛煉，才能夠起到效果。

所以如果你想提升你辯駁的能力，你就先找一些辯論的素材去說，例如《奇葩說》那些，把它們寫下來，結(jié)合自身的對話情況，用到自己的對話當(dāng)中。當(dāng)然，如果你知道怎么去撰寫辯論的素材，你也可以自己去寫。

但這些素材，一定是能夠帶給你新的認(rèn)知，起到新的鍛煉作用的。否則無法激發(fā)你的思維，這種鍛煉只是照本宣科而已。

第二，鍛煉的結(jié)果，最好讓整個對話都能流利說出；

想要讓模擬的對話，如同現(xiàn)實(shí)生活中那樣，你真的需要把這個對話說的流利的程度。

盡管是一人分飾兩個角色，但如果你能夠能在講述對話的過程中，流利地說出來，不僅可以鍛煉到你“表達(dá)語句的能力”，而且還可能會讓你發(fā)現(xiàn)到，當(dāng)前的這種回應(yīng)方式好不好，要不要換另一種更好的回應(yīng)方式？

這個過程，能夠激發(fā)你的思考，同時又能夠鍛煉你的口齒，自然就可以提升你的口才了。

第三，講述新對話時，要有相應(yīng)的態(tài)度和語氣；

想要讓自己獲得改變，并不是說模擬一兩句話就能夠得到改變。你需要整個人，都投入進(jìn)去到這件事當(dāng)中，才能夠讓自己起到變化。

當(dāng)你講述新的對話時，如果還沿用以前自己的表達(dá)方式和說話口吻，那么在現(xiàn)實(shí)生活中遇到類似的情況，你就還是一如既往地表現(xiàn)。

所以，只要用新的說話態(tài)度，新的說話語氣，甚至是新的個性去表達(dá)新的對話，你才能夠讓自己得到鍛煉。

或許這個方法好像很繁瑣似的，如果不適合你，確實(shí)沒必要去運(yùn)用。但如果你覺得你情況，可以通過這個方法去鍛煉，相信你肯定會感到口才的提高的。

前提是，你一定要如同我那個讀者那樣，堅持鍛煉下去。