哈嘍，大家好，我是瀟瀟！

嚴(yán)冬來臨，近期坐診中又有許多病人詢問:自己總感覺怕冷，手腳冰涼，自己的被窩睡一夜總是感覺暖不熱，這到底是怎么了？有什么簡便的治療方法？

按中醫(yī)的說法，導(dǎo)致全身怕冷的原因，以腎陽虧虛為主。我們現(xiàn)在的人夏天吃冰棒、冰西瓜、喝冷飲、吹空調(diào)，冬天追求美，穿的薄，完全忘記了“春夏養(yǎng)陽”的古訓(xùn)，長時(shí)間這樣，自然腎陽耗傷嚴(yán)重，怕冷自然而然就來了。

那么，除了避免上面錯(cuò)誤的做法，還有什么簡單的方法幫助我們恢復(fù)陽氣，不再怕冷呢？----艾灸關(guān)元穴！！！

關(guān)元穴是我們?nèi)梭w一個(gè)十分重要的穴位，從事氣功學(xué)習(xí)的人稱之為“丹田”，是我們?nèi)松硐忍煸獨(dú)馑刂帲渌刂畾庖喾Q之為“腎間動(dòng)氣”。因此，艾灸關(guān)元穴，可以起到補(bǔ)充腎陽的作用，腎陽一足，先天溫暖，全身就自然暖和起來了。

關(guān)元穴位置:

關(guān)元穴艾灸方法:

每天30分鐘，效果更佳哦！！