你的孩子真的有拖延癥嗎？

原因：應(yīng)試教育讓孩子的書包越來越重，“媽媽我是先做數(shù)學(xué)還是語文呢？”、“媽媽，媽媽，老師布置的作業(yè)好多，寫不完！”與其這時候陪孩子坐在書桌前焦頭爛額，不如停下來，幫孩子做個規(guī)劃。

對策：列一張清單，把每件要完成的事寫下來。告訴孩子不要著急，一件一件的完成。根據(jù)孩子的能力和習(xí)慣幫助孩子確定優(yōu)先順序，試著給孩子一些動力，完成一項(xiàng)就可以有一些獎勵。也需要明確告訴孩子這些任務(wù)是一定要完成的，因?yàn)檫@些任務(wù)，沒有人會幫他做！

清單范本：

家長操作手冊：少指責(zé)，多分析；首先，給孩子吃一顆定心丸！然后，在每一個步驟上觀察和引導(dǎo)孩子，不要橫加指責(zé)。告訴孩子千萬不要因?yàn)樽约鹤鍪虏荒苡惺加薪K就垂頭喪氣的認(rèn)為自己是一個失敗者。

你需要讓孩子知道他不是凡事都能按時完成、從不娛樂的超人。之所以拖延，或許只是因?yàn)槿蝿?wù)變多，責(zé)任變大而無所適從了。

那么，嘗試讓孩子信任你，當(dāng)他們向你求助的時候，及時的幫助與鼓勵，是助他戰(zhàn)勝拖延的第一步。

原因：“媽，我們吃完晚飯再寫作業(yè)吧！”、“媽媽，如果我不看小馬寶莉會不開心的?！比绻⒆右恢闭腋鞣N理由不想提筆寫作業(yè)，那么，家長們就需要考慮：這不是因?yàn)閼校钦娴牟粫?/span>孩子看到作業(yè)本就會自然緊張起來，然后你就會聽到孩子和你說想吃點(diǎn)這個，那個很好玩。

對策：這個時候，父母們應(yīng)該做的是幫助孩子面對困難，化解困難。試著幫孩子把特大難題變成一個個小難題。例如孩子需要認(rèn)識15個字母，不要逼他一次性全部認(rèn)完，拆成5個，一次背3個，會不會容易很多？

家長操作手冊：做好精神準(zhǔn)備，給孩子加油打氣！當(dāng)孩子一直拖著不想開工的時候，你可以幫助孩子設(shè)想以下場景：“做完以后會有什么樣的結(jié)果”、“如果做不完會有怎么樣的后果”，以此警醒孩子。一定要引導(dǎo)孩子自己把這些場景說出來，這樣他才可以真正去面對拖延的后果。

（圖片來源網(wǎng)絡(luò)）

原因：有人說“生活本來就是充滿厭倦的，所以你需要激勵手段！”孩子對于自己不感興趣的事往往采取逃避、拖延的態(tài)度。所以在必須做的事上，要學(xué)會引發(fā)孩子的興趣，千萬不要讓孩子覺得做這件事沒有任何意義。

對策：你可以用零花錢，可以用美食大餐，可以用完成了就允許孩子休息一陣子的方式激勵孩子完成任務(wù)。當(dāng)孩子完成任務(wù)時，給孩子一個驚喜獎勵，孩子會覺得很有成就感！

家長操作手冊：告誡孩子不要說謊，正視自己的拖延習(xí)慣！讓他認(rèn)清幾個事實(shí)：拖著的作業(yè)不會變簡單，凌亂的房間也不會自己變整齊，搞不定的事情同樣沒有人能幫助他。用事實(shí)告訴孩子，拖延不是解決問題的辦法，正視任務(wù)，完成它，戰(zhàn)勝它！才是唯一方法。

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原因：有時候會出現(xiàn)這樣的情況：好不容易讓孩子下定決心寫作業(yè)，正準(zhǔn)備熱火朝天的開始行動的時候，孩子泄氣了！“作業(yè)好多，也很困難”，這是因?yàn)楹⒆永哿耍狈λ摺?/span>大量研究表明，幼年期和兒童期的孩子大多有情緒問題，包括暴躁、厭學(xué)等，都是由于沒有休息好而導(dǎo)致的。這會讓孩子很容易放棄任務(wù)或停滯不前。

對策：首先，家長們不要將太多的關(guān)注力放在任務(wù)本身，多關(guān)心孩子的健康，保證孩子有充足的睡眠、運(yùn)動和營養(yǎng)。養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，家長們可以利用好碎片時間，比如上學(xué)的路上讓孩子休息。

在保證孩子精力充沛的情況下尋找孩子的“黃金時間”。這一個小時孩子的效率不高，那吃完晚飯呢？選擇孩子效率最高、思維最敏捷的時候?qū)W習(xí)，或許會有意想不到的收獲。

家長操作手冊：幫助孩子定計劃，陪著孩子有條不紊的去做！幫助孩子制定計劃是最好的辦法。“計劃表”是你最得力的助手，一個最基本最有效的方法就是制定每周計劃表。特別注意：計劃表中一定要有孩子的休息時間！

準(zhǔn)備一個小本本，讓孩子知道自己接下來需要做的任務(wù)。然后陪孩子一起將計劃任務(wù)分類，將最難或最簡單的部分先完成，樹立孩子的成就感。然后列一份簡潔的“待辦清單”，每做完一項(xiàng)就勾掉一項(xiàng)，適當(dāng)?shù)慕o予獎勵，激勵孩子有做下去的動力，也不會讓孩子太累！保證孩子充足的睡眠。

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原因：“媽媽，我肚子疼。”、“媽媽，做的不好老師會不高興?！币?yàn)槟芰τ邢蓿⒆訒驗(yàn)槿蝿?wù)本身而害怕。害怕失敗、害怕犯錯、害怕結(jié)果，所以想一直拖著。

對策：最好的方法是你要讓孩子明白：沒有人能夠一直成功。愛迪生失敗了那么多次才發(fā)明出了電燈，所以不用害怕！你也可以告訴孩子，爸媽媽媽也同樣會失敗，但失敗的原因并不是我們本身很差，嘗試去做，才知道自己需要改進(jìn)的地方在哪里。

你只需要幫助孩子尋找屬于他的榜樣，鼓勵孩子向他學(xué)習(xí)，不要太擔(dān)心結(jié)果，需要做的就是從一次次的錯誤失敗中總結(jié)學(xué)習(xí)，那才是他人生最寶貴的經(jīng)驗(yàn)。

家長操作手冊：幫助孩子設(shè)置目標(biāo)，想象成功畫面！去做這件事：在一個任務(wù)面前，讓孩子閉上眼睛，讓他想象自己從頭至尾做完這一任務(wù)的場景；或幫助孩子一起回憶以前成功的時刻，和孩子一起，給它起個名字，然后給孩子打氣：“我可以做好”，“要有能力和信心”，“做完之后媽媽好好的獎勵你”。

描繪這樣的場景，告訴孩子多用“應(yīng)該、需要、必須”等詞匯，做事時不要說“但是”，要多說“而且”！盡量不要找借口！試試看吧，然后從現(xiàn)在開始，陪孩子一起奮斗，讓孩子知道，你一直是他強(qiáng)有力的后盾！

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從現(xiàn)在開始，家長們一定要培養(yǎng)孩子的日常習(xí)慣！有件事情聽起來很奇怪，但卻是不爭的事實(shí)，日常習(xí)慣會給人帶來更多的空閑時間，它會讓生活更加便利。如果任務(wù)變成日常習(xí)慣，一切就會容易很多。父母們可以培養(yǎng)孩子每天睡前收拾好書包，選好第二天需要穿的衣服，回顧下計劃表和清單的習(xí)慣。讓孩子“發(fā)自內(nèi)心地”主動改進(jìn)拖拉的習(xí)慣，時間長了，孩子就會成為習(xí)慣，做起來就不費(fèi)吹灰之力了！

根據(jù)上述描述，家長們是應(yīng)該能夠發(fā)現(xiàn)，所有能幫助孩子克服壞習(xí)慣的前提都是“保持良好的親子關(guān)系”！如果希望孩子能夠按照你的計劃，聽從你的建議，首先是孩子能夠“信任”你。和你在一起有充足的安全感才能讓孩子更好的成長起來。所以，少指責(zé)，多引導(dǎo)和分析，把你最大的耐心交給孩子，給孩子一個最舒適的環(huán)境！

如果孩子已經(jīng)有了壞習(xí)慣，請不要擔(dān)心，相信通過你們的努力，孩子一定會逐漸被改正的。行動起來，擺脫拖沓磨蹭！

親媽學(xué)堂今天就和您聊到這里，我們下期再見！

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