| 對(duì)壓力造成的抑郁要治療，第一，需要消除誘因，分析造成壓力的原因，緩解或者消除造成壓力的不利因素。第二，面對(duì)壓力，提高應(yīng)對(duì)壓力的心理素質(zhì)。第三，心理調(diào)節(jié)，面對(duì)壓力引起的抑郁情緒，可以通過其他方式進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，例如傾聽舒緩的音樂，多參與戶外活動(dòng)，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好等。第四，必要的藥物治療或者心理治療，如果這種不良情緒影響到日常生活或者工作，則需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下給予藥物治療或者心理治療。 |
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來(lái)自： 你到哪里去了呢 > 《焦慮、精神系病調(diào)理》
