甲狀腺有問題者，除了包括認(rèn)知功能受抑制、體重波動(dòng)、疲勞和許多其他癥狀外，還有一個(gè)容易被忽視的癥狀是免疫功能下降。

導(dǎo)致甲狀腺疾病患者免疫功能障礙的原因有很多，但其中一個(gè)經(jīng)常被忽視的原因是Va缺乏。

甲狀腺疾病與Va缺乏

為使身體在最佳狀態(tài)下運(yùn)轉(zhuǎn)，必須提供適當(dāng)V素、礦物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。不幸的是，患甲狀腺疾病的人存在Vd、Ve、Vk和Va多方面缺乏。這些V素在維持身體各種功能方面都發(fā)揮著重要作用。

Va的水平尤其會(huì)受到甲狀腺疾病的負(fù)面影響。甲狀腺功能差和Va缺乏常見于自身免疫性疾病，如橋本甲狀腺炎。事實(shí)上，Va缺乏和甲狀腺疾病的許多癥狀是重疊的。這可能是因兩者相互影響。

Va缺乏的癥狀包括：炎癥性腸病、經(jīng)常生病，如感冒或呼吸系統(tǒng)問題、精子數(shù)量減少、視力不良、眼睛干澀、發(fā)脆或干、皮膚狀況，如痤瘡或干燥，鱗狀皮膚、甲狀腺疾病、消化不良和營(yíng)養(yǎng)吸收不良、不孕或流產(chǎn)。

因甲狀腺功能和Va缺乏經(jīng)常被發(fā)現(xiàn)是同時(shí)存在的，許多研究都在調(diào)查它們之間的聯(lián)系。2012年進(jìn)行的一項(xiàng)此類研究的參與者是絕經(jīng)前的女性，她們的體重從肥胖到不肥胖不等。從這項(xiàng)研究中獲得的數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充Va可改善甲狀腺的功能。在給予Va治療后，TSH和T3有顯著改善。

Va對(duì)機(jī)體的重要作用。

在細(xì)胞水平上，Va通過直接與人體細(xì)胞DNA相互作用，這一作用有助于調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)的生成并支配某些功能。

Va也是種抗氧化劑，支持視力、神經(jīng)功能、皮膚健康、生殖、細(xì)胞生長(zhǎng)、甲狀腺功能和調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)。

沒有足夠的Va，身體會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的免疫功能障礙。這可能會(huì)導(dǎo)致腸漏綜合征和其他自身免疫性疾病的發(fā)展，對(duì)甲狀腺和整體健康造成負(fù)面影響。如經(jīng)常疲勞，持續(xù)緊張，或者沒有適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)支持，如Va，發(fā)展自身免疫性疾病如橋本氏癥的機(jī)會(huì)增加。

一O年進(jìn)行的一項(xiàng)關(guān)于Va調(diào)節(jié)作用重點(diǎn)研究表明，Va可減少機(jī)體免疫反應(yīng)的發(fā)生，而亢進(jìn)或不健康的免疫反應(yīng)是導(dǎo)致大量炎癥和健康狀況風(fēng)險(xiǎn)增加的主要原因。

如何提高甲狀腺疾病患者的免疫功能？

患甲狀腺疾病更易受到感染，易患上感冒和流感等常見疾病，部分原因是甲狀腺疾病患者免疫系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂的結(jié)局。下面4方法可提高機(jī)體免疫力，幫助預(yù)防疾病，對(duì)甲狀腺疾病的人特有益。

1.注意保暖 因甲減患者代謝減低，對(duì)溫度敏感，特怕冷，這將進(jìn)一步降低免疫功能。建議甲減患者注意保暖：穿暖和的衣服，比如圍巾、毛衣或拖鞋。促使機(jī)體處于適宜的溫度內(nèi)，使免疫系統(tǒng)保持活躍狀態(tài)。

2..保持充足睡眠 也是保持健康狀態(tài)的一關(guān)鍵因素。睡眠不足尤其會(huì)影響免疫力。睡眠不足可導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，尤其是甲狀腺功能紊亂；對(duì)已有甲狀腺疾患者，可加重甲狀腺疾病。隨著睡眠質(zhì)量和時(shí)間的減少，免疫功能也會(huì)下降。

3.健康飲食 多食用富富含天然Va的食物，可幫助解決V素缺乏，支持甲狀腺和免疫功能。許多食物還含其他促進(jìn)心臟、大腦和免疫的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如菠菜、杏子、黃油、筍瓜、紅辣椒、芒果、胡蘿卜、羽衣甘藍(lán)、萵苣、西蘭花、雞蛋、哈密瓜、金槍魚。

4.保持身體處于最佳狀態(tài)！多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，Va和其他抗氧化劑是身體健康的重要元素。Va主要通過飲食獲得，包括大量的果、蔬和其他天然食物。給身體提供更好的營(yíng)養(yǎng)和適量的Va可幫助保持甲狀腺和免疫系統(tǒng)時(shí)刻保持最佳狀態(tài)，提供更好的疾病預(yù)防。