所謂健身，就是通過(guò)鍛煉，達(dá)到身體健康，完美身材的作用！男性朋友通過(guò)堅(jiān)持鍛煉，練出健美肌肉男，強(qiáng)壯有力，女性朋友通過(guò)鍛煉，練出傲人曲線，凹凸有致，豐乳翹臂！

但巴西48歲這名建筑工人Valdir Segato，卻把注射燃油成為他保持身材的手段。注射燃油、酒精等混合物質(zhì)，雖然肌肉短時(shí)間內(nèi)會(huì)膨脹達(dá)到更好的效果。但注射的副作用也是不容小覷的，可能導(dǎo)致肌肉破裂、血管破裂、感染、神經(jīng)損傷、腦中風(fēng)等，還會(huì)引起多種并發(fā)癥！這個(gè)健身狂人，真是為了練出肌肉，不要命的節(jié)奏啊！走火入魔了吧！

這個(gè)健身的事情，其實(shí)也是因人而異，要循序漸進(jìn)，不同年齡有不同的鍛煉方式，切否隨意模仿！筆者認(rèn)識(shí)一個(gè)六十多歲的男人，當(dāng)年插隊(duì)落戶(hù)也吃過(guò)苦，回城以后，他自以為身體很強(qiáng)壯，開(kāi)始每天爬山鍛煉！不服輸?shù)木窨梢岳斫?，但也是量力而行，畢竟年齡不饒人了！

一段時(shí)間以后，他的膝蓋骨出問(wèn)題了，酸痛乏力！去醫(yī)院，醫(yī)生對(duì)他說(shuō)，年紀(jì)大了骨頭之間缺少潤(rùn)滑油了，不能多爬山，因?yàn)楣穷^之間會(huì)摩擦，所以會(huì)感到疼痛！因?yàn)橐淮问軅?，可能?huì)導(dǎo)致很?chē)?yán)重的后果??！

全民運(yùn)動(dòng)，全民健身，這八個(gè)字還得自己好好斟酌，切忌太過(guò)猛烈。健身是一件好事，但記得要細(xì)水長(zhǎng)流，而不是做健身狂人！路過(guò)的你，身邊有健身的例子嗎？