俗話說得好，見字如見人。寫一手好字，是中華文化的傳承，是終生學(xué)習(xí)與發(fā)展的一項必備技能。練好字，是何等的重要，那么怎么練得一手好字呢？

認(rèn)知 。了解什么是好字，寫好漢字的關(guān)鍵是什么。

1.主觀上

100個會寫字的人中，有90個都覺得這個字舒服，那么我們至少認(rèn)為這個字不差。

2.客觀上

認(rèn)識漢字的骨架與書寫邏輯，又能領(lǐng)會漢字書寫的收放、停走、筆鋒、筆健，融入自己風(fēng)格，那么這樣的字可稱為好字。

對于大多數(shù)初學(xué)者來說，并不一定真的了解到什么是好字，所以練習(xí)范本式的楷書字才能告訴你，寫成什么樣是最好的。只有先知道什么是好的漢字，才能有目的、有楷模，然后，知恥而后勇。寫好字絕對不是天賦，不過是他或者她在某個時段或長期臨帖練習(xí)后，形成自我的風(fēng)格。但最初，至少得知道，一個漢字怎么寫是最好的。

先練楷書還是行書？

1.楷書

楷書結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，筆畫規(guī)范，從基本的端莊開始練起，比較實際。

2.行書

行書與楷書相比雖然差別不大，但沒有楷書基礎(chǔ)，楷書練好了，練行書是很容易的事情。

所以建議，以楷書為主，行書為輔，同時練起。同是楷書，各派的面貌都不一樣，建議先臨摹一兩個月現(xiàn)代人的硬筆楷書，作為基礎(chǔ)，再用古帖臨字，選好之后專心寫，不要見異思遷，認(rèn)準(zhǔn)一位大家練字的好處就是，在字帖上沒有的字，也能因為長年累月地臨某一派，寫出相仿的字來，使整篇更具有系統(tǒng)觀賞性。

另附上一些精良的字帖

楷書：

鐘紹京《靈飛經(jīng)》

趙孟頻《道德經(jīng)》《膽巴碑》《汲黯傳》

文徽明《落花詩卷》《老子列傳》王羲之《樂毅論》《黃庭經(jīng)》

顏真卿《多寶塔碑》

歐陽詢《九成宮醴泉銘》

柳公權(quán)《神策軍碑》《玄秘塔硨》王獻(xiàn)之《洛神賦》

行書：

蘇軾《黃州寒食詩帖》

米芾《蜀素帖》

陸柬之《文賦》

王羲之《蘭亭序》

工欲善其事，必先利其器。要想寫好字，首先還是應(yīng)該了解你所使用的書寫工具。

1.鉛筆

初學(xué)者利器，筆畫粗細(xì)表現(xiàn)力極強(qiáng)。但缺點是非常容易掉色，不易保存。

2.圓珠筆

筆畫輕重深淺變化比鉛筆小，相對較不便掌握，不好用，可以丟。

3.中性筆

性價比高，易得性強(qiáng)，便于控制，易于上手。缺點是寫出來的字普遍偏小，不適合表現(xiàn)單字的細(xì)部。

4.鋼筆

王道。鋼筆作為硬筆書法書寫工具的元老，就目前來看，其地位仍是不可撼動的。那么。如何挑支好的鋼筆？

如果是為了日常記錄且寫中文，就不要入老筆，就不要買德系、美系的筆，包括萬寶龍、百利金、Lamy和派克。如果你不玩鋼筆，就不要入老筆，包括老版百利金、派克、萬寶龍以及國產(chǎn)筆要買德系、美系的筆一包括萬寶龍、百利金、Lamy和派克。所以日 系筆才是你最好的選擇，包括百樂78G，屬于物美價廉且好寫(中文)的典型代表，價格不過百。日系筆一共有三個牌子，百樂、白金和寫樂。不想價格太貴可以選擇鋼尖的3776，寫樂比較出名的是21K，如果預(yù)算充足的話可以考慮。日系筆的筆尖大小，選擇EF或者F甚至M都是可以的。

鋼筆與中性筆的握法不同。不重視握筆，長期會形成陋習(xí)。

1.如何握鉛筆？

如圖：

有些要點圖中沒有提到，但就是這些細(xì)節(jié)決定了你運筆時候的舒展和流暢：

• 筆和紙之間的夾角約在50~75度之間。

• 執(zhí)筆時候，不應(yīng)當(dāng)用拇指搭住食指，或者用食指搭住拇指。拇指食指間應(yīng)保持若即若離的狀態(tài)。

• 食指指腹，拇指指腹右半部，中指第一指間關(guān)節(jié)和食指掌指關(guān)節(jié)與筆接觸。

• 食指指腹，拇指指腹右半部為主要發(fā)力點，中指第一指間關(guān)書為次要發(fā)力點，食指掌指關(guān)節(jié)作為定位用。

• 在書寫「鉤」之類自右下到左上的筆畫的時候，無名指應(yīng)該攜起中指發(fā)力提鉤，不宜軟趴趴地枕在紙面。

在書寫過程中，手部要放松。

2.握中性筆

中性筆、簽字筆、水筆等方法與鉛筆基本相同。由于中性筆容易寫出筆畫，所以握筆力度可以更輕。

3.鋼筆握法

在鋼筆書寫過程中，有效的作用力應(yīng)該是使鋼片產(chǎn)生形變的力，而不是垂直于紙面的力。

如圖：

筆桿應(yīng)靠在虎口處，筆和紙的夾角約為40~65度。

讀、摹、臨、背、意、用，循序漸進(jìn)。

1.指力的兩種訓(xùn)練方法

橡皮筋法（對手施壓）如圖

橡皮泥法（對筆施壓）

用橡皮泥將筆桿末端裹起來，或者，加上重物。如圖

這種方法能很好地提高指力。

2.筆力訓(xùn)練

筆力訓(xùn)練是對初學(xué)者比較實用的方法。

書寫工具：用鉛筆，2B的就可以，拿古帖去練(友情提示：鉛筆不要削得太尖，圓一點更好)。

零散時間的筆法訓(xùn)練：虛實線、曲線線條練習(xí)

注意三個要點：輕重、粗細(xì)、露鋒藏鋒(就是下筆收筆帶不帶尖)。順序都是左到右和上到下，可以從左到右優(yōu)先。

雙勾法和描摹練習(xí)

這個是重點中的重點。

雙勾法：先外勾，以描摹的方式，把例字的外框描出來，再以內(nèi)勾的方式將框內(nèi)填滿。硬筆訓(xùn)練中，內(nèi)勾可以用鉛筆按照例字的筆法以單個線條的方式在框內(nèi)寫出來，不需要填滿，雙勾完畢之后再在旁邊臨寫一遍。

每個字都是要花時間，打下堅實的基本功，一步一個腳印，切忌投機(jī)取巧。步入書法門檻，一定要有敬畏之心！寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。