當(dāng)一方離婚了或者提出分手，另一方不愿意，彼此中間就擁有爭吵。你看了柔道嗎？在柔道賽事里，一方運用敵人的能量、動能和休重讓自身有益也讓另一方吃大虧。
一個需離，一個要挽回。如果你的意向和另一方不一樣，要是大家還要戰(zhàn)爭狀態(tài)，你也就始終不容易讓另一方心情愉快起來。此刻，何不試一下柔道。

一、控制情緒

如果你覺得無法控制自己的情緒時，請休息一下并深呼吸一口氣，接著出去散散步。試著告訴你的伴侶，當(dāng)你冷靜下來的時候，你會好好跟他溝通。

二、不要說伴侶的壞話

不要對其他人說你伴侶的壞話，無論是你的母親或朋友。吵架以后，你會忘記一切，可是你的母親和朋友并不會。

三、提升自我價值，與伴侶同步成長

一般來說，女人在25以后，在婚戀市場的價值是不斷貶值的，而男人卻在不斷升值，更加穩(wěn)重，更加成熟，更加有生存能力。所以，在自我提升方面，女人要格外注意，照顧家庭的同時，不要和社會脫節(jié)，女人的附加價值，比如，溫柔，賢惠，持家，理解男人，待人處事的能力，處理矛盾的能力等等都要同步提升。

四、學(xué)會溝通，隨時了解愛人的動態(tài)

挽回婚姻其實也是有技巧的。人畢竟是個體，需要獨立空間，結(jié)了婚，也請給對方獨立的活動空間。特別是男人，很多壓力他們不想讓愛人看到的，更需要獨立消化，之后才又是生龍活虎一條男子漢。他如果能這樣，你反而很幸福，也要學(xué)會珍惜這種福份，學(xué)會察言觀色，多跟他溝通，即時了解他的心理和生理狀況，給予男人溫情的撫慰和關(guān)心，讓他永遠(yuǎn)離不了你。

反過來，男人呢，也要學(xué)會用言行來替愛人減壓力，女人是感性的，很容易發(fā)覺她心情不好，這時多用充滿愛意的語言和動作，很快就能讓她放輕下來，比如輕抱一個，輕吻一個，做下家務(wù)等等，都能讓她感到你的情意，覺得一切的付出都是值得的，還有什么火要發(fā)呢，早在你上前時已經(jīng)熄了。