大拇指對應人體肺經，肺主納氣，司呼吸，如果肺不好，那么就會出現咳嗽、胸悶、氣喘、咽喉腫痛。因此，當出現咳嗽、胸悶等情況時，可用手刮大拇指外側并往外拉。再則肺不好，心和脾胃也會受到影響。因此，大拇指對應的是心、肺器官。當出現心慌、胸悶等情況時，以及脾胃功能差的人，也可以做此動作。

食指對應人體大腸經，對應器官是大腸、胃。所以經常便秘、腹瀉的人，應該刮刮食指。

中指對應人體心包經，如果心出了問題，就會出現心慌、暈車、心痛，可以刮刮中指。此外，心主神志，睡眠不好的人，也是心包經的問題，也可經常做此動作。

無名指對應人體三焦經，所以經常偏頭痛、肩頸痛的人，說明氣血運行不好，可以刮刮無名指。

小指對應人體小腸經，小腸經不通暢，則會影響營養(yǎng)的吸收，長久積累，易營養(yǎng)不良，輕者脫發(fā)，重者身體瘦弱，免疫力低，易感冒。

 所以常疏通小腸經，可幫助吸收營養(yǎng)，使進補的食物最有效的被利用起來，提高免疫力、營養(yǎng)頭發(fā)、強健身體。所以經常脫發(fā)、小腸吸收不好的人，可以刮刮小指。

很多人都知道，足底有很多穴位，經常泡腳可以養(yǎng)生。殊不知，手掌上也有很多穴位，且有很多經絡、五臟六腑在手掌都有反射區(qū)。因此，要想身體健康，多拍拍手掌。

   對穴位的相應功效不了解沒關系，只需要每天拍手100次，就能幫您全面疏通經絡，促進身體血液循環(huán)，達到強健五臟六腑，強身健體的目的！

中醫(yī)有全息的理論，認為在足部或手部分布著體內各個臟器的反射區(qū)，如手背對應人體腰部，所以經常腰痛、腰酸的人，應該多拍拍手背。具體方法是：一手手掌拍另外一只手的手背，交替拍。每只手拍50—100次。就可以疏通腰部經絡、氣血，從而達到治療目的。