今天，作為羽毛球國家二級運動員的我，就來給大家講解一下如何可在羽球場上克敵制勝，做到隨心所欲。

在比賽中我們想要擊敗對手，自然需要做到：

速度一定是擺在第一位的要素。但是速度也有它的專屬劃分?？煞譃椋呵蛩?、移動速度、球路的變化速度。那么我就先從球速講起。

球速快的人一般可以輕松地使對手陷入被動。例如平高球夠快，則可迅速壓制對方到后場，使其需彎腰后仰，那么這種時候?qū)κ志鸵呀?jīng)陷入被動。這就是球速帶來的好處，可使對手處處陷入一個不好的境地，就很難受。

那么球速這東西要怎么訓練呢，很簡單。多練習手腕、小臂的力量即可。平時多揮拍，有條件的人可以揮鐵拍?；蛘哂信憔殞ο蟮娜司投嗑毩曇恍┢匠閾?，使揮拍速度越來越快。

移動速度快的人呢就很多了，很多身體素質(zhì)好的、能跑的年輕人就移動速度夠快了。但是為什么很多人跑步很快卻無法實現(xiàn)在球場上的速度轉(zhuǎn)換呢？我來給你解答。

比方說一個人的腿部肌肉發(fā)達、奔跑能力強，這僅僅只是說明了這個人的絕對速度很快，完全不能代表他的場上移動能力夠強。我們的羽毛球項目有其專屬的步法。而步法往往是使一個人變強的最基礎(chǔ)要素。所有剛開始練習羽毛球的人都必定要抓步法，步法是決定一個人所能到達的最高度之一。

2.球路至上、運籌帷幄。

大家都知道羽毛球是個復雜的競技類體育項目。真正熱愛羽毛球的球友們都深知其復雜程度。除了速度之外最重要的就是球路。

球路可分為很多種，因情況而定。每個人的打法風格都不一樣，有些人喜歡進攻多，有些人喜歡防守反擊多，還有些人喜歡拉吊突擊多的。每個人的風格都不同，但是又需要遵守一個法則——根據(jù)對手而變。

揚長避短是最好最直接的取勝方法。如果對手的拉吊能力強出你自身很多，那么顯然不能跟對手一直拉，而是應(yīng)該找機會進攻得分。

進攻的方式有很多種，例如：重殺，劈吊，點殺，劈殺，或者快推快抽都可以是進攻方式。千萬不要局限于一個重殺。

得分手段也是如此。不要覺得只有那種送到手上來的球才能得分。在很多時候看似不能得分的球其實也是機會，這需要你去實戰(zhàn)中慢慢積累和感悟。記住，先下手為強！先下手的人可以把比賽的節(jié)奏把握在手里，可以輕松地取勝，若是一直被動，那就勝負難定了。