五句讓孩子最討厭的話你說過幾句？

快樂者生存 2020-11-23

展開全文

有人問現(xiàn)在這個家庭教育里面最大的問題是什么？

兒童青少年心理教育專家陳默說，家長焦慮??！九個焦慮的媽，一個焦慮的爸。

近年來，家庭教育和親子關(guān)系越來越受到關(guān)注

這是好事

不久前，南京市致遠(yuǎn)初級中學(xué)副校長沈磊在所教的班級布置了一項實踐體驗英語作業(yè),利用親子時光為家人做一份手工作品,可以是一道美食,一件變廢為寶的物件，又或是一張充滿心意的卡片。沈磊說，孩子們積極性很高，但他們也有顧慮：不好意思向家長主動表達(dá)愛，也擔(dān)心家長覺得沒有必要這么做。

小A：爸媽總喜歡拿我和學(xué)霸去比較成績，你看那些學(xué)霸考得多高啊，你要努力啊。你現(xiàn)在應(yīng)該去學(xué)習(xí)，不應(yīng)該玩啊。

小B：我如果考高了，我媽就會問最高分是多少？考低了就會問平均分多少，參照物永遠(yuǎn)比我高一層，永遠(yuǎn)達(dá)不到他們的目標(biāo)。

總結(jié)孩子們吐槽，上榜率最高的5句打消孩子積極性的話：

Top1:最高分多少？

班級排名多少？年級排名多少？

這是孩子們提到最多的“隨口話”。而且還有具體情境：

1. 我考的好了（比如96），家長就問“最高分多少？”；我考了最高分（比如默寫100），家長就問“有幾個100?。俊?/p>

本來很高興的，覺得自己發(fā)揮的不錯，給家長一問，就沒了積極性。

2. 老師不公布排名，家長卻偏偏問排名；老師若公布排名，立刻又會遭到家長的投訴。孩子夾在中間，被問的煩。

Top2:快去寫作業(yè)

這也是個萬能句。吃完飯“快去寫作業(yè)”，看電視“快去寫作業(yè)”，玩手機(jī)“快去寫作”，參與家里的衛(wèi)生打掃“快去寫作業(yè)”……

作業(yè)寫完了，家長也會有疑問“你真的寫完了？”、“你認(rèn)真寫了嗎？”、“課外班的作業(yè)也寫完了？”……

孩子對所有事情的熱情都被一句“快去寫作業(yè)”打消了。

Top3:你看看XXX

這是我們最熟悉的話。別人家的孩子系列，讓自己的孩子永遠(yuǎn)站在被比較的下端。可在我們學(xué)校，最提倡的是和自己比，和自己設(shè)定的目標(biāo)比，和自己制定的行動計劃比，和自己的反思空間比。

Top4:我們都是為你好！

上課外班，是為你好；限制交友，是為你好；快去做作業(yè)是為你好……似乎“為你好”成了一切行為的出發(fā)點。

Top5:干完……再干……；

放松完，就去干……

孩子的所有計劃被家長安排的好好的：做完作業(yè)做課外；放學(xué)之后去課外班；搞完基礎(chǔ)搞拓展……有孩子告訴我，他們除了周末是滿的，連周一到周五期間都會有一些課外課程或練習(xí)題。

初心是關(guān)心，但是有些話真的不能隨口說。一個眼神或是一句話，打消的不僅是孩子的積極性，也包括多種能力，比如缺少獨立的意識，缺少成功的體驗，缺少創(chuàng)新的機(jī)會，以及缺少承擔(dān)責(zé)任的行動。沈磊說，每個孩子在成長的過程中都離不開家長的認(rèn)可與鼓勵，在很小的時候，他們需要家長培養(yǎng)其自信和積極性，到了青春期更需要淡其痕、入其神?！俺踔猩鷷幸粋€比較明顯的青春期的心理狀態(tài)，他渴望獨立，自我意識萌芽和突增，所以他們希望家長用成人的，平等的對話的方式來和他們交流，如果一味以你是我的孩子，我是家長來交流，孩子就會出現(xiàn)一種逆反的心理和行為?！?/p>

而這些上榜的口頭禪，正是父母們焦慮的表現(xiàn)。上海市心理協(xié)會基礎(chǔ)教育專業(yè)委員會秘書長陳默就曾說過，孩子在學(xué)校出了問題，一定是家庭出了問題，家長的情緒直接影響著孩子在學(xué)校的表現(xiàn)?！昂⒆痈赣H是什么關(guān)系？是臍帶剪斷了，潛意識完全連在一起，母親的情緒是直接傳遞給孩子的。父母焦慮，孩子自然就會焦慮，父母的焦慮指數(shù)有多高，孩子的焦慮癥狀就可能有多嚴(yán)重?！?/p>

家里越清靜，你的孩子心越安，書越讀得好。

人成熟到什么程度，你就看情緒控制到什么程度。

父母是給孩子提供能量的人。

什么樣的親子關(guān)系是孩子們所希望的呢？

小C說，希望得到父母的一句肯定?！翱梢?，你進(jìn)步了，這幾句話就心滿意足，就有干勁去學(xué)習(xí)了。在家我如果疊個被子，幫他們刷碗，父母也會很開心。我會多多關(guān)心他們，多做家務(wù)幫幫他們。

小D在這次親子作業(yè)中，發(fā)現(xiàn)爸媽對自己的認(rèn)可，“我做了一個西紅柿炒雞蛋，他們的反應(yīng)比較驚訝，他們知道我學(xué)會做菜了。我希望大家坐下來交流，陪我們玩一玩，出去走一走，讓父母和孩子的關(guān)系更加融洽。”

緩解親子關(guān)系，先從說話開始。沈磊建議，多鼓勵孩子，面對孩子的負(fù)面情緒，要主動關(guān)注和接納。“你可以采取抱一抱，拍一拍他的肩膀這樣方式，來讓孩子盡情的宣泄負(fù)面情緒。比如用這樣來提問，你需要父母或者說你需要我為你提供什么樣的幫助，這樣首先是明確了一個立場，父母和孩子是在同一戰(zhàn)線的，我支持你去行動，但是你如果有什么困難，我愿意幫助你?！?/p>

如何有效對話：

切入情緒（共情）---回顧事件（歸因）---提供建議（行動）----表達(dá)期待（信任）

親子對話被懟？家長不妨常說這10句話

01“你有什么感受？”

讓孩子充分表達(dá)情緒并完全接納孩子的情緒。允許孩子說，鼓勵孩子說，使用多感官參與，即看到了什么、聽到了什么、接觸到了什么，低年段學(xué)生還可以描述為聞到了什么、嘗到了什么……所有的感受應(yīng)該是能通過感官加以例證的。語言表達(dá)是一種方式，但不是唯一的方式。還可以通過畫畫、寫關(guān)鍵詞（如形容詞、動詞）等方式，讓孩子表達(dá)出自己的情緒。而父母回應(yīng)的方式也有很多，擁抱、拍拍肩膀、摸摸頭都是接納孩子情緒的方法。如果您采取怒吼的話，孩子也會怒吼回來。

02“我想聽聽你的想法”

“你是怎么想的？說說看”

很多時候，孩子生氣的原因是家長或老師總用自己的想法來控制談話的節(jié)奏，我們的表達(dá)更多的是封閉性問題，如“是不是”、“對不對”、“錯沒錯”。其實這些問題，家長心里都預(yù)設(shè)了答案，即認(rèn)定孩子有錯，需要通過對話讓他認(rèn)錯，如果孩子不認(rèn)錯，家長就會生氣；可如果孩子認(rèn)錯了，孩子的情緒也就上來了。這種表達(dá)對孩子來說是責(zé)怪而不是幫助。怎么樣才是幫助呢？要讓孩子談想法。表達(dá)情緒，是主觀的；表達(dá)想法，雖然還是主觀的，但需要進(jìn)行信息的加工。

03“你覺得問題出在什么地方？”

這個句子是歸因，與孩子對話的時候要特別注意傾聽和換位思考。為什么要傾聽？因為孩子在歸因時為了規(guī)避責(zé)任會明顯向外歸因，所以在傾聽的過程中要找到孩子的認(rèn)知偏差，進(jìn)行積極引導(dǎo)。為什么要換位？因為換位可以讓孩子跳出自己的思維閾限，看到別人行為的合理性和自己行為的不恰當(dāng)處。這樣一綜合，情緒層面的問題就基本解決了，關(guān)注的焦點指向了對問題的分析和處理。

04“你有什么解決辦法？”

“你準(zhǔn)備怎么解決？”

孩子之所以叛逆，是因為他想做的事情，家長會否定、會打擊；家長想讓孩子做的事情，孩子自然想拒絕、想對著干。其實，如果我們把事情處理的選擇權(quán)交給孩子，情況就完全不同了。孩子有什么好辦法嗎？兩種可能：第一，真的能想出一些不錯的法子，那鼓勵他去做，讓他對自己的行動能力有感知、有評價；第二，也許想不到什么有效的法子，在嘗試之后，發(fā)現(xiàn)問題，需要幫助，從而轉(zhuǎn)向主動求助。您看，不管能不能解決，結(jié)果都會朝好的方面發(fā)展。

05“你需要我/爸爸媽媽給你什么幫助？”

這句話聽起來就很溫暖，不是嗎？首先，它表達(dá)了立場的統(tǒng)一性，即我（父母）和孩子站在同一戰(zhàn)線上，共同面對問題，是孩子的支持者；其次，它表達(dá)了角色的輔助性，既滿足了孩子獨立的意識，又滿足了父母對孩子成長的參與和指導(dǎo)的心理需求?！拔?guī)湍恪庇肋h(yuǎn)比“你要聽我的”更容易讓孩子接受。

06“我們試一試”

孩子是在不斷的試錯中從主動變得能動的?！霸囈辉嚒?，給出的是信心，是與父母、老師、同伴一起并肩的安全感，是得到支持后放手一試的勝任感。試一試的結(jié)果，也無外乎兩種：第一，問題改進(jìn)或解決了，孩子會因為自己有能力處理問題而變得自信、積極；第二，沒有成功，但孩子也并不會因為嘗試的失敗而沮喪，因為我們可能還有更多嘗試的可能。

07“你可能會遇到什么困難？”

孩子的經(jīng)驗畢竟少，家長不敢放手的原因也大多是因為擔(dān)心孩子沒有能力解決。那么，引導(dǎo)孩子對問題的解決過程進(jìn)行預(yù)判就是很重要的步驟。嘗試并不意味著盲目做，屢試屢敗，就會產(chǎn)生“習(xí)得性無助”（即因為重復(fù)的失敗而造成的對現(xiàn)實的無望和無可奈的行為、心理狀態(tài)）。嘗試應(yīng)該建立在假設(shè)的基礎(chǔ)之上，根據(jù)已有條件，推測過程中有可能遇到的問題，做好問題解決的預(yù)設(shè)，這樣孩子獨立解決問題的能力就會越來越強(qiáng)，思維也會越來越縝密。也正因為做了預(yù)判，孩子做好了有困難的準(zhǔn)備，真的遇到挫折，也更容易坦然面對結(jié)果。

08“你從中獲得了什么經(jīng)驗？”

如果說上一句是預(yù)判，那么這一句就是復(fù)盤。有成功的經(jīng)驗，也有失敗的教訓(xùn)，這些都值得總結(jié)。家長不要主觀評價孩子，孩子最不喜歡的就是家長以自己的經(jīng)驗來教育孩子。確實，隨著時代的快速發(fā)展，現(xiàn)在的孩子遇到很多我們當(dāng)年并沒有經(jīng)歷過的誘惑與挑戰(zhàn)，我們的經(jīng)驗不一定有效，這也是孩子不愿意聽的原因。我們應(yīng)該做的是和孩子在當(dāng)下生成新的（共同）經(jīng)驗。讓孩子自己總結(jié)經(jīng)驗，他才會具備經(jīng)驗遷移的能力，去解決不斷出現(xiàn)的新問題。

09“我很高興，你……”

這句話是真實、具體的評價，而不是寬泛的表揚。家長一定要具體說明孩子的什么行為讓你覺得高興，這樣可以正向強(qiáng)化孩子的行為，并且進(jìn)一步激發(fā)行為動機(jī)。讓偶然的行為逐步養(yǎng)成為習(xí)慣。這句話，還能不斷地培養(yǎng)起孩子的自信心，因為這句話里既有孩子的努力，又有家長的支持。

10“咱們換個方法試試”

客觀地評價孩子的努力，如果沒成功，就鼓勵他轉(zhuǎn)換方法，和他一起繼續(xù)想辦法。在這樣對話中成長起來的孩子比較容易建立起“成長型思維”，他們會更加堅韌，他們認(rèn)為遇到的挑戰(zhàn)可以幫助自己學(xué)習(xí)和成長。挑戰(zhàn)越大也就意味著成長的空間越大。即使挑戰(zhàn)失敗了也不會輕易否定自己，而是從過程中尋找存在的問題，從而不斷改進(jìn)，轉(zhuǎn)換方法。