腳上有一個奇穴，按它可以升清降濁一招，控制血糖，緩解口干口苦都靠它

滋陰養(yǎng)腎，緩解糖尿病病人口干口苦，心煩失眠的穴位

然谷穴

那么這個穴位怎么來找呢？

他就在內(nèi)踝尖下方的這個骨頭下方赤白肉際處就是然谷穴

然谷穴是足少陰腎經(jīng)的滎穴

腎精外涌的地部經(jīng)水在此大量的氣化，按摩它可以升清降濁緩解病人口干的癥狀

按摩的時候一天三次，一次堅持3~5分鐘就可以了

身體虛弱氣不足，按揉太淵來補足

抵抗疾病要靠我們的免疫力，教大家一個補肺的穴位保健法

我們手太陰肺經(jīng)，總共有11個穴位，各有所用，但是能夠打開肺氣之門補益肺氣的是

太淵穴

那這個穴位我們怎么找呢？

他在我們腕橫紋的橈動脈的搏動處，這是一個簡便的取穴法

也就是中醫(yī)號脈的地方，大家知道中醫(yī)號脈為什么要選擇橈動脈嗎？

全身有很多的動脈，但是我們僅僅會選擇橈動脈，這是因為

肺朝百脈，而太淵穴又是肺經(jīng)的原穴，可見太淵穴是一個非常重要的穴位

我們按揉的時候用我們的指腹，按壓在這個穴位上面，采用順時針的揉法

因為順時針是補法，一次按揉，3~5分鐘，可以起到很好地調(diào)和氣血，補益肺氣的作用

身上有個通便穴，學會按它不用吃藥，輕松就能釋放你的洪荒之力

很多現(xiàn)代人都喜歡居家，缺少運動，有的粉絲就咨詢我關于胃脹和便秘的穴位有哪些

今天我給大家推薦一個穴位

天樞穴

那么這個穴位怎么找呢？

我們先找到我們的肚臍眼，伸出我們的三個手指

把食指放在肚臍眼的旁邊，無名指的邊緣就是我們的天樞穴

左右兩邊各一個，它是足陽明胃經(jīng)的穴位，同時他也是大腸募穴

因為它氣血比較飽滿，所以它是腹部的要穴位，我們經(jīng)常按摩它有行氣消食，改善便秘的效果