自古人人都知道“反省己身”的意義，所以兩千年前曾子就說，“吾日三省吾身”，許多人都把這句話當(dāng)成座右銘，寫在筆記本的扉頁(yè)上。

然而，能做到這一點(diǎn)的人是很少的，原因有三。一是并不知道“反省己身”能給我們的人生帶來多大的益處，也就沒有這個(gè)反省意識(shí)和動(dòng)力；二是時(shí)常忘記要做這個(gè)事情，畢竟哪一天沒有反省自己，你也不會(huì)感到少了什么；三是想要反省時(shí)發(fā)現(xiàn)根本想不起來我們這一天都干了些什么，更不要說我們這一周、這一月、這一年都做了些什么。

最讓人苦惱的其實(shí)是第三個(gè)原因，如果你本來也沒有反省己身的想法，又或者本來就忘記了這個(gè)事情，并不會(huì)因此陷入焦躁（盡管這往往也意味著你的心智尚未覺醒），惱火的是想做這個(gè)事情卻發(fā)現(xiàn)做不了，與此同時(shí)又感到極度空虛，想這過的叫什么稀里糊涂的日子，僅僅回顧一天的事情都感到困難，甚至忘的一干二凈了。

很多人，日子都是在稀里糊涂當(dāng)中渡過去的，越早覺醒的人，越明白這種虛度生命的行為有多讓人后怕，也為自己及早醒悟過來感到慶幸。

毛澤東說，有的人的死重于泰山，有的人的死輕于鴻毛。不用說死，我們到老的時(shí)候，生命是有重量的，你的生命越豐富多彩，重量越大，你的生命越空虛單薄，重量越小，誰(shuí)又愿意當(dāng)后者呢？

如果“反省己身”能讓我們遇到更好的自己，那么記錄自己的時(shí)間，會(huì)極大地幫助我們“反省己身”。

在了解“時(shí)間管理”方面的一些知識(shí)的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)大多優(yōu)秀的人，都有記錄自己時(shí)間的習(xí)慣。而“時(shí)間管理”的第一要義，通常就是“記錄時(shí)間”，因?yàn)?strong>只有你了解自己的時(shí)間都花在了哪里，才有改進(jìn)的可能。

所謂成功人士，無(wú)非就是把自己的時(shí)間花在了該花的地方，收獲了常人難以企及的成就。有的人時(shí)常抱怨大家生來所擁有的資源是不平等的，卻又在這唯一公平的“時(shí)間資源”上，大肆揮霍，毫不珍惜。

記錄時(shí)間的好處并不僅僅在于幫助我們清楚地了解自己的時(shí)間開銷情況，以便合理調(diào)整，更大的好處是，提高我們對(duì)時(shí)間的敏感性——千萬(wàn)不要小看這一點(diǎn)，幾乎所有的浪費(fèi)時(shí)間的行為，都是因?yàn)閷?duì)時(shí)間太不敏感，即便“浪費(fèi)時(shí)間就是謀殺生命”這句話常掛嘴邊，也完全無(wú)感。

想想吧，為什么有的人總遲到，上班也好，約會(huì)也好；為什么有的人總拖延，工作也好，生活也好；為什么有的人總熬夜……所有這些，大多是因?yàn)闀r(shí)間在你沒有感知的情況下就無(wú)聲消逝了。

比如你計(jì)劃好了下午要背100個(gè)單詞，大概2個(gè)小時(shí)，中午睡了一覺，醒來的時(shí)候已經(jīng)14:00，洗把臉清醒一下吧，拿起手機(jī)看看有沒有在自己睡覺的時(shí)候發(fā)微信過來，一個(gè)朋友問你在干嘛，你說剛睡醒才看到你的消息不好意思，她說沒事我就是突然想起你了跟你聊會(huì)兒你最近怎么樣啊，你說我還好日子就那樣唄……

聊完了準(zhǔn)備背單詞，看到微博彈出一條通知說大學(xué)生被強(qiáng)行送精神病院自救后起訴學(xué)校。還有這事兒？點(diǎn)進(jìn)去了解一下，是什么鬼學(xué)校居然這么坑……

刷完微博，靠，浪費(fèi)太多時(shí)間了，趕緊記單詞吧，背了幾十個(gè)，有點(diǎn)口渴，想喝口水，不，喝咖啡吧，提神，畢竟看了一個(gè)多小時(shí)微博也挺累了，好像沒有咖啡了，去樓下買點(diǎn)吧……

難得出來逛一次超市，看看有沒有其他生活需要的，省得來回跑，吃的喝的用的，都買點(diǎn)，正想著呢，媽打電話過來“蛋蛋，去買點(diǎn)油鹽醬醋蔥姜蒜回來，做晚飯要用……”

東西買回來，媽正廚房里忙活呢，來來來，幫媽媽摘菜……

哎呀，單詞還沒背呢……

所謂“沒有時(shí)間觀念”，不僅僅是你和人家約定好了幾點(diǎn)你沒有到，更多的是你對(duì)時(shí)間的流逝毫無(wú)感知。

養(yǎng)成記錄時(shí)間的習(xí)慣，就能有效避免這種問題，也會(huì)讓你的生活更有品質(zhì)。

在記錄時(shí)間這個(gè)事情上我曾做過許多嘗試，很多好的習(xí)慣都是需要堅(jiān)持很長(zhǎng)的時(shí)間才會(huì)逐漸顯現(xiàn)它的巨大好處，記錄也是如此，但是難的就是堅(jiān)持。

比如我在電腦上制作一個(gè)表格，以周為單位，一個(gè)表格里面7天，每天分為早上、上午、中午、下午、晚上幾個(gè)時(shí)間段，然后分別記錄自己在這些時(shí)間段里都做了什么，主要利用早中晚幾個(gè)休息時(shí)間來記錄。

這么做的好處是清晰、一目了然，而且可以提前規(guī)劃你的時(shí)間，這一周你都干了什么，下周要干些什么，都可以很好地體現(xiàn)。知識(shí)網(wǎng)紅“秋葉大叔”基本上用的就是這種方法。

我沒能堅(jiān)持下來的原因是這種方法不夠便捷，必須依賴筆記本電腦，要是出門的話就更不方便了。

后來我又嘗試了隨身攜帶小本本和筆的方式，紙和筆是記錄東西最傳統(tǒng)也最方便的方式，可以隨手寫寫畫畫，很多人喜歡寫手賬什么的，但是我用了也沒有幾次，因?yàn)楝F(xiàn)在大家都隨身裝著手機(jī)，再多加一個(gè)小本本，對(duì)于一個(gè)男生來說也不方便，不像女孩子隨身帶著包包。

再后來我就用手機(jī)記錄了，越簡(jiǎn)潔越好，越方便越好，因?yàn)橛涗洺杀驹礁?，越難以堅(jiān)持，大多數(shù)事情不在于你做的有多完美，而在于你能堅(jiān)持多久。

比如我昨天（周六自由支配時(shí)間）的記錄：

正因?yàn)橛羞@樣記錄的習(xí)慣，所以我才可以在一天的時(shí)間里完成比較多的事情，比如練字、讀書、寫公眾號(hào)、教學(xué)、運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)英語(yǔ)等等，而且我看到昨天的清單，我能看到還有哪些地方可以改進(jìn)，比如午睡用了2小時(shí)，看知乎用了2小時(shí)，娛樂、家人等方面沒有花時(shí)間或者時(shí)間很少，睡覺比平時(shí)晚，這些都是需要改進(jìn)的。

可是如果你沒有記錄的話，你是沒有辦法想起來你這一天都做了哪些事情的，并且你在做某些事情的時(shí)候沒有時(shí)間觀念，可能從早上起來刷刷抖音，肚子咕嚕一下才發(fā)現(xiàn)中午飯都忘了吃了。

上面我用的這個(gè)軟件叫做“素記”，本身是一個(gè)寫日記的軟件，被我用來記錄時(shí)間，就因?yàn)樗?jiǎn)單方便，界面清爽，我很喜歡。實(shí)際上還有一些記錄時(shí)間的專業(yè)軟件，也有很多人在用，可以方便地給時(shí)間分類和統(tǒng)計(jì)，大家可以根據(jù)自己的喜好來，只要有這個(gè)意識(shí)，都可以找到最適合自己的方式。

除了素記，還有個(gè)很好用的軟件推薦給大家：滴答清單。

在這個(gè)清單里，你可以添加要做的事情，并設(shè)置重復(fù)為“每天”，這樣某件事情每天都會(huì)出現(xiàn)在你的清單里，不用反復(fù)設(shè)置，完成了的就打鉤。一些臨時(shí)想起來需要列入計(jì)劃的，也可以設(shè)置在里面。比如后天是某個(gè)親人的生日，應(yīng)該打個(gè)電話問候一下，就可以把這個(gè)事情列入清單，然后設(shè)定日期，到了這一天你打開一看，就知道今天有哪些事情需要你做了。

比如這是我今天的清單：

上方的是我還沒有完成的，下方的是已經(jīng)完成的，顏色代表優(yōu)先級(jí)，這個(gè)清單還有一些其他很好的功能，比如番茄時(shí)鐘等等，大家可以自己去摸索，就不細(xì)講了。

很多人渴望成長(zhǎng)，也知道自己有哪些哪些毛病，并深感痛恨，但是他們不知道如何改進(jìn)，一團(tuán)亂麻，究竟從哪里做起，毫無(wú)頭緒。

那么我的建議是，先從記錄自己一天的時(shí)間做起，然后開始思考，我哪些時(shí)間是毫無(wú)意義地被浪費(fèi)掉了，在這些時(shí)間里，我應(yīng)該做些什么才是更有意義的。

哪怕你暫時(shí)沒有方向，你如果能把刷手機(jī)的時(shí)間用來讀一本書，用來學(xué)一門技能，用來練字，都是有價(jià)值的，當(dāng)你的能力越強(qiáng)，知識(shí)面越廣，你看這個(gè)世界會(huì)更清晰，方向自然而然會(huì)出現(xiàn)的，重要的是堅(jiān)持這么去做。

每個(gè)人都有自己的路要走，成功人士的路盡管波瀾壯闊，但是不見得適合自己，怎么找到適合自己的成長(zhǎng)之路，那就從了解自己開始吧，而了解自己，就從記錄自己的時(shí)間開銷開始吧。

最近看的書是李笑來先生的《把時(shí)間當(dāng)做朋友》，很多想法也來自這本書，寫的很實(shí)在很有誠(chéng)意，里面的許多方法論也極其實(shí)用，也推薦給大家：