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2020年11月15日 09:52 星期天 鼠年 豪 華 蒸 蛋 我要求我兒子每天都得吃雞蛋，一般我都是做水煮蛋，總吃也就膩了，炒雞蛋、荷包蛋我又覺(jué)得油多不健康，那不如蒸著吃，味道好營(yíng)養(yǎng)還不流失，再來(lái)點(diǎn)蝦仁、咸蛋黃和豆腐，輕輕松松一道橫菜搞定～調(diào)味也很容易，只需一個(gè)調(diào)料，清淡不油膩，有空您也試試?? 材料： 蒸魚(yú)豉油 豆腐、臘腸、雞蛋 蝦仁、咸蛋黃、蔥花 操作步驟  1.豆腐片里塞上臘腸片，交替放好備用。  2.碗里打三個(gè)雞蛋，放等量清水打散，倒入放有豆腐的盤(pán)中。  3.食材上鍋蒸五分鐘后，在兩邊分別放上蝦仁碎、咸蛋黃碎，再蒸五分鐘。  4.出鍋后淋上蒸魚(yú)豉油，撒上蔥花即可。 ▼ 一個(gè)調(diào)料就能搞定的豪華蒸蛋 是不是很簡(jiǎn)單呢？ 快去試試吧~    小貼士 豪華蒸蛋的熱量大約是1154千卡，適合和家人一起分享哦。   2020年11月15日 09:52 星期天 鼠年 |
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來(lái)自： 左手665 > 《早餐/面餅油炸甜品小吃》
