6、定期做一些經(jīng)絡(luò)疏通，往往現(xiàn)在很多的女性之所以會出現(xiàn)一些乳腺疾病大多都是由于乳腺的經(jīng)絡(luò)不通或者是我們所說的氣血不暢導(dǎo)致的，應(yīng)該定期的做乳腺的經(jīng)絡(luò)疏通，這樣才能夠有利于乳房的保養(yǎng)。
 

　　7、經(jīng)常泡熱水澡，其實泡泡熱水澡對于女性來說，不光是乳房非常的有幫助，身體各個器官都能夠加速新陳代謝，從而將體內(nèi)的毒素排出，而且還能夠讓我們的毛孔張開，促進血液循環(huán)，當(dāng)然對于乳房來說也是非常有好處的。

　　8、養(yǎng)成抬頭挺胸的習(xí)慣，女性隨著年紀越來越大，往往我們的乳房肌肉就會慢慢的松弛下來，這就導(dǎo)致了乳房下垂的問題，所以女性在日常生活中不論是站立還是走路都應(yīng)該昂首挺胸，這樣才能夠早點出完美的胸部和肩部曲線。

　　9、按摩美胸。堅挺胸部的按摩方法：雙掌互相交替往上撥胸部，每邊10次。雙手同時從乳房兩邊外圍，方向又外往內(nèi)集中、上提，反復(fù)10次。雙手舉起，把整個胸部盡量往上提升，感覺旋韌帶拉緊后，再放下雙手，一上一下重復(fù)10次。雙手握腰，雙臂向身體中間用力，使乳房因用力而膨脹，接著放松，重復(fù)10次。