腿上有個三奇穴，跪著敲一敲，專治老年人腰突、腰腿疼，腰肌勞損

人的年紀一上去，氣虛血弱，肌肉機能下降，就容易出現(xiàn)各種各樣的疼痛。這種疼痛說白了，是由于氣血運行不暢造成的，想要緩解疼痛，就要從通血活絡入手。

今天給大家介紹腿上的一個穴位——伏兔穴，每天按摩兩分鐘，可以加強氣血運行，對老年人腰腿疼痛具有非常好的療效。這個穴位姿勢奇特、穴位奇異、姿勢奇特，因此我們又稱它為“三奇穴”。

伏兔穴的位置比較奇特，教大家一個方法找到這個穴位。一個人伸出手掌，手腕抵住另一個人的膝蓋，手掌放下去，中指按住大腿部位的這個點，就是伏兔穴。

伏兔穴的按摩方式也比較奇特，需要在跪著的時候按摩這個穴位，如果站立按摩，這個穴位就不存在了，起不到按摩的功效。

每天跪著敲到這個穴位3-5分鐘，力度以微感疼痛為宜，可以有效地促進氣血運行，緩解腰腿疼痛的情況。

伏兔穴的定義是胃經(jīng)氣血中的脾土物質(zhì)在這里沉積，我們按摩敲打這個穴位，可以健脾利氣血，同時脾主肌肉，按摩這個穴位還可以補養(yǎng)四肢肌肉，因此老年人常常按摩敲打這個穴位，身體的各種疼痛自然就會越來越輕了。

除了腰腿疼痛之外，老年人常常會感到心慌意亂，也可以按摩這個穴位。伏兔穴可以給心臟供給氣血，心臟氣血足了，心里也就踏實了。這就是伏兔穴的妙用。

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