腦梗是一種常見的心腦血管疾病，死亡率、致殘率都很高，是非常危險的疾病，一旦發(fā)生腦梗即便得到治療，大多數(shù)患者也會出現(xiàn)偏癱、言語不清等后遺癥。另外，腦梗容易復(fù)發(fā)，復(fù)發(fā)后死亡率極高。那么，腦梗來臨時有哪些信號？如何有效預(yù)防腦梗發(fā)作？

身體的哪些癥狀是輕度腦梗的信號？

腦梗又稱缺血性腦卒中，是指因腦部血管發(fā)生病變，導(dǎo)致血液供應(yīng)障礙，腦組織缺血、缺氧所導(dǎo)致的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化。可發(fā)生在任何年齡段，多見于45～70歲中老年人。該病發(fā)病急，危害性大可發(fā)生嚴重腦水腫，顱內(nèi)壓增高，甚至腦疝和昏迷，搶救不及時會造成死亡。

腦梗是一種腦血管疾病，其病變基礎(chǔ)是動脈粥樣硬化。體內(nèi)血脂升高，特別是低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）含量升高，容易在腦血管表皮沉積，久而久之，易造成動脈粥樣硬化，造成血管堵塞。與之關(guān)系密切的疾病有：糖尿病、肥胖、高血壓、風濕性心臟病、心律失常、各種原因的脫水、各種動脈炎、休克、血壓下降過快過大等。腦梗危害那么大，如果我們能在早期發(fā)現(xiàn)腦梗信號，是不是就可以防微杜漸了。

當身體血管將發(fā)生堵塞時，身體會發(fā)出這些報警信號！

1、睡覺流口水

雖然有些老年人在睡覺的時候會有流口水的癥狀，但是如果是患有高血壓以及糖尿病的老年人來說，經(jīng)常性的流口水可能是腦血栓的前期癥狀，所以要特別注意。

2、肢體麻木

短暫性腦缺血會造成一般單側(cè)的手腳突然無力或麻木，除了手腳肢體異常，還可能會發(fā)生于一側(cè)的臉部，如嘴歪、眼斜、流口水、吞咽困難等，這種情況被稱為“小中風”。小中風之后，發(fā)生中風的概率較高，但是由于小中風持續(xù)時間較短，往往會被人忽視。

3、走路異常

由于腦血管發(fā)生障礙，協(xié)調(diào)身體的能力降低，患者會出現(xiàn)走路一瘸一拐，搖搖擺擺，掌握不好平衡等癥狀。

4、頻繁打哈欠

打哈欠是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷默F(xiàn)象，如果休息時間足夠，仍然出現(xiàn)哈欠不斷的情況，有可能是腦梗前兆。有數(shù)據(jù)表明，80%的血栓患者在發(fā)病前的一個星期會出現(xiàn)頻繁打哈欠的現(xiàn)象。

5、突然眩暈

腦血管發(fā)生病變后，眩暈這種情況在腦血栓發(fā)生前經(jīng)常見到的，尤其是在清晨起床的時候，另外在比較疲勞或者是洗完澡后也容易出現(xiàn)。特別是一些患有高血壓的患者，如果在一天之內(nèi)頻繁出現(xiàn)眩暈，就要特別注意。

一個小方法預(yù)測血管是否健康。

據(jù)說，血管是否健康，握拳5秒鐘就能測出答案。伸出一只手，然后緊握拳頭，手掌會因缺血變成白色。松開后，5秒手掌和指尖能很快恢復(fù)血色，心臟和血壓功能正常；如果在5秒以上才恢復(fù)，血管彈性可能不好，可能有動脈硬化或心臟泵血功能問題。

如何避免腦梗的發(fā)生？

1、治療基礎(chǔ)疾病

高血壓、糖尿病、高血脂是腦梗發(fā)生的重要危險因素，長期血壓、血糖控制不佳會不斷損害血管內(nèi)皮，造成損傷，加速動脈粥樣硬化，引發(fā)腦梗。所以高危人群要積極治療這些原發(fā)疾病，控制飲食、合理運動，遵醫(yī)囑用藥治療。

2、改變不良生活習(xí)慣

隨著生活方式的改善，大家的健康意識并沒有隨之提高。熬夜、吃外賣成了家常便飯。不少年輕人為了工作業(yè)績，加班熬夜，即使累到快趴下了，也堅持著不下班。年輕人有上進心是好事，但是如果為了事業(yè)上的成就而忽略身體就很不應(yīng)該了?；蛘呤菫榱藨?yīng)酬而飲酒過量，也非常容易引起血壓不穩(wěn)等狀況，嚴重者甚至?xí)?dǎo)致腦梗。

建議大家在飲食上堅持低脂、低鹽、低糖的飲食原則，多吃新鮮蔬菜、水果，減少或不吃油炸食品。保持健康的作息習(xí)慣，不熬夜，充足睡眠。

3、加強體育運動

通過適當?shù)倪\動鍛煉能夠減少腦梗塞疾病的發(fā)生幾率，鍛煉運動對預(yù)防肥胖、控制體重以及調(diào)整血脂和降低血壓等等均有益處，這是生活當中比較有效的預(yù)防腦梗塞的措施，腦梗塞患者要根據(jù)個人的身體情況選擇運動方式，比如快跑、登山等，也可進行慢跑、體操、打太極拳等。

4、戒煙戒酒

在煙中含有尼古丁等等很多害物質(zhì)，吸入人體內(nèi)就能刺激植物神經(jīng)，使人們的血管發(fā)生痙攣，心跳加快甚至是血壓升高，從而加速動脈硬化的速度，這種情況是對腦梗塞的發(fā)生是非常不利的。

我是黃志艷大夫，致力于用樸實無華的文字解釋復(fù)雜難懂的疾病知識，幫助您管理好自己的身體。您的點贊就是我最大的動力！另外，如果您的家人也存在腦梗的困擾，請把這篇文章轉(zhuǎn)給他們吧！