人到中年，很多人都有腰疼的癥狀，腰疼后首先想到的就是腰椎間盤突出。

中醫(yī)學(xué)根據(jù)該病的臨床表現(xiàn)，可歸入“腰痛”“腰腿痛”“痹癥”等范疇，中醫(yī)認(rèn)為腰疼其實主要是腎虛或者感受了寒濕導(dǎo)致的。

《七松巖集·腰痛》指出：“然痛有虛實之分…凡言虛證，皆兩腎自病耳。所謂實者，是兩腰經(jīng)絡(luò)血脈之中，為風(fēng)寒濕之所侵，為濕痰瘀血凝滯不通而為痛?！笨梢娧匆阅I虛為本，以感受風(fēng)寒濕熱、氣滯血瘀為標(biāo)。

腎陰虛，腎陽虛皆會導(dǎo)致腰痛。

腎陰虛腰痛表現(xiàn)為：腰部隱隱作痛，心煩少寐；腎陽虛腰痛表現(xiàn)為腰部局部發(fā)涼、喜溫畏寒。

而實證的腰痛，分為寒濕、濕熱、瘀血腰痛。

寒濕腰痛的癥狀主要是腰部冷痛重，寒冷和陰雨天則加重；

濕熱腰痛的癥狀為腰部疼痛，重著而熱，暑濕陰雨天加重，小便短赤；

瘀血腰痛的癥狀是腰痛如刺，痛有定處，痛處拒按，舌質(zhì)暗紫，或有瘀斑。

腰椎間盤突出主要表現(xiàn)為下肢發(fā)射性麻木的感覺，單純腰痛不能立刻診斷為腰椎間盤突出。

不過，無論你是哪種類型的腰疼，即使有了腰椎間盤突出，也不要怕，艾灸可以進(jìn)行調(diào)理。

虛證腰痛以補腎固本為主，實證腰痛以祛邪通絡(luò)為主。

艾灸有溫陽補虛之功，能散寒除濕，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理腎氣，活血化瘀，“濕去熱無以所附”，對于濕熱引起的腰痛也有效果。

調(diào)理腰痛，集中艾灸阿是穴比較重要，另外主要參考艾灸腎俞穴、腰眼穴以補腎壯腰，委中穴專調(diào)腰背之痛。

急性腰扭傷的話，配合后溪穴止痛作用很好。

很多有腰椎病的人會壓迫坐骨神經(jīng)，會有臀部冷漲的感覺，所以需要加灸環(huán)跳和承扶。