《莊子·刻意》中所說：“平易恬淡，則憂患不能入，邪氣不能襲，故其德全而神不虧?！?/p>

簡單地理解，就是一個人常常保持平易恬淡，那么憂患的念頭就不入心，邪氣也無法侵襲人身，因此德全而精神飽滿，精力充沛，神采奕奕。

純陽真人《百字碑》中言“真常須應(yīng)物，應(yīng)物要不迷”。

應(yīng)物是沒問題的，可不能因此而迷惑。有時候感覺到自己身心沉重，那是因為入世太深，把某些事看得太重，從而消耗了自身能量。

而當(dāng)我們返回到自身，保持“平常，簡易，恬靜，淡泊”，便能重新安靜下來，感到心曠神怡。

如果能在生活中有一顆平易恬淡的心，我們就能夠避免許多不必要的麻煩。只有拋棄了私心雜念，提高自身修養(yǎng)，才可以抵御“邪氣”的侵害。

面對那些經(jīng)常出現(xiàn)的挫折與困難，即使我們不能做到快快樂樂地迎接，至少可以心平氣和地接受。

要做到平易恬淡，不是一件容易的事，正是如此，淡泊的生活態(tài)度才愈加珍貴。

有了“平易恬淡”的態(tài)度，便不會被市井的喧囂所煩擾，不會為名利誘惑而困頓，不會被流言蜚語擾亂心智，更不會放棄追求自己靈魂的自由。

平易恬淡里蘊含著安詳?shù)男木?，擁有了這樣的境界，方能真正看淡名利榮辱，堅定明確方向，不被貪念、虛榮所侵蝕。