中醫(yī)一般講究辨證論治，這不僅僅是辨別疾病的類型，還需要辨別每個人的體質(zhì)，因為人體也是存在多種體質(zhì)的，體質(zhì)不同的情況下也需要使用不同的方法來進(jìn)行調(diào)養(yǎng)和治療。

人的體質(zhì)分為哪些類型？

1、平和體質(zhì)

平和體質(zhì)是最健康的一種體質(zhì)，因為平衡體質(zhì)能保證陰陽氣血調(diào)和，并且精力充沛，不容易生病。通常從一個人的日常表現(xiàn)和精神狀態(tài)就能看出平和體質(zhì)。

2、陽虛體質(zhì)

陽虛體質(zhì)一般，也就是陽氣不足容易引起肢冷畏寒的癥狀。陽虛體質(zhì)的人一般是沒有什么力氣的，身體的肌肉處于松軟的狀態(tài)，這么好的文章出自公眾號空間失眠,并且在生活中容易感受到外邪。

3、陰虛體質(zhì)

陰虛體質(zhì)主要就表現(xiàn)為陰液虧少，在生活中就會出現(xiàn)口干舌燥，五心煩熱等癥狀。除此之外，陰虛嚴(yán)重的人群還會在午后出現(xiàn)潮熱癥狀，這就非常典型，可以由此進(jìn)行判斷。

4、氣虛體質(zhì)

氣虛體質(zhì)與陽虛體質(zhì)有些相似，患者都會處于疲憊無力的狀態(tài)，但是氣虛體質(zhì)的人并不會出現(xiàn)肢冷畏寒癥狀，平時會發(fā)現(xiàn)這種人氣短懶言，非常容易出汗。

5、痰濕體質(zhì)

痰濕體質(zhì)也就是痰濕聚集過多，這種人群大部分都是比較肥胖的，即便是體型沒有出現(xiàn)明顯的肥胖，也會在局部有大量的脂肪堆積。在日常生活中，各個部位的皮膚會有較多的油脂分泌，并且這一類人群，通常喜歡吃肥膩，甜味的食物。

6、濕熱體質(zhì)

濕熱體質(zhì)的人也就是濕熱內(nèi)蘊(yùn)，常常導(dǎo)致口苦苔黃的癥狀，一般身材是偏瘦弱的，并且心情容易煩躁，常常會在一段時間活動后就感覺到困倦。

7、氣郁體質(zhì)

氣郁體質(zhì)的人最明顯的表現(xiàn)也就是精神上的異常，氣郁的人常常會精神抑郁，并且比較脆弱，大多數(shù)氣郁的人群都是屬于形體消瘦的，如果感情上受到刺激，就很容易導(dǎo)致精神不穩(wěn)定。

8、血瘀體質(zhì)

血瘀體質(zhì)主要就是氣血運(yùn)行不暢，這可能是病理性原因，也有可能是患者本身氣血虛弱導(dǎo)致的。通常表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)瘀斑，并且口唇部位有明顯的瘀點(diǎn)。

9、特殊體質(zhì)

這種體質(zhì)的患者往往就是先天缺陷和異常導(dǎo)致的體質(zhì)特殊。最常見的也就是過敏體質(zhì)，常常會因為過敏引發(fā)各種疾病，除了身體虛弱之外，這種人群容易受到各種外界因素的影響。

不同體質(zhì)的人在生活中需要注意不同的保養(yǎng)，尤其是發(fā)現(xiàn)自己身體長期出問題的情況下，最好到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，這樣才有利于對生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整。