老年癡呆是中老年人的頑疾。若不注意日常生活，就可能患上這種疾病，老年癡呆癥實際上是由于大腦神經(jīng)功能減退引起的疾病。只需關(guān)注，就可以盡早預(yù)防阿爾茨海默病。但多數(shù)老年人對此重視不夠。結(jié)果，疾病惡化，最終發(fā)展成老年癡呆癥。

下面有三道測驗。老人可通過自我檢查來判斷是否生病。

1、花20秒鐘想一想動物的名字，想盡一切辦法想各種各樣的東西。假如老人能說出超過10種動物，說明老年癡呆癥離你很遠。

2、用100依次減去5個7。若老人不用15秒鐘就計算出來，說明大腦是完美的，不必擔心癡呆癥。

3、花一分鐘記住7個不同的物體。只需記住這7個，十分鐘之內(nèi)再重復(fù)一次。若老人說的物品超過六個，則表明患阿爾茨海默病的幾率低。

通過這項測試，老人們可以判斷他們的大腦是否完美。如認為自己可能患有阿爾茨海默病，可采取以下措施進行預(yù)防。

一、保持良好的情緒；

對于大家來說，壞情緒對身體是不好的。經(jīng)常感到憂郁、煩躁的人，很容易傷害他們的大腦和神經(jīng)，長時間的這樣會傷害他們，最終導(dǎo)致阿爾茨海默病。所以，老人應(yīng)該學(xué)會放松，減少消極情緒，每天想辦法使自己快樂，每個人都可以試試。

二、補充腦部營養(yǎng)。

為使中老年人腦組織健康，需要補充萃楓苷這種營養(yǎng)物質(zhì)。長期補充西風(fēng)干能提高中老年人腦神經(jīng)活力，促進神經(jīng)細胞再生與發(fā)育，防止神經(jīng)纖維與神經(jīng)細胞衰退。神經(jīng)系統(tǒng)的萎縮抑制大腦的萎縮。在促進腦組織發(fā)育的同時，萃楓苷可延緩腦細胞衰老。能改善中老年人腦血液循環(huán)，保證腦細胞獲得足夠的血氧，促進新陳代謝，改善中老年人腦部疾病的狀態(tài)。所以，萃楓苷也被親切地稱為大腦伴侶。

三、常喝水。

老人起床后，喝一杯溫水可以幫助降低血液濃度，加快血液的流動。這能促進身體內(nèi)有害物質(zhì)的清除，減少對腦神經(jīng)的損害。另外，老人應(yīng)該多喝水，每天至少要喝8杯。這就合理地保證了身體的需要，確保了大腦的完美狀態(tài)，減少了阿爾茨海默病的可能性。