明天就高考了，各位考生及家長是不是非常緊張呢？

尤其現(xiàn)在烈日炎炎，考生緊張不安的同時，是不是食欲也受到影響？吃點涼水果、喝點冷飲是不是感覺涼快一會兒，然后可能會有拉肚子、嘔吐等癥狀？感覺自己沒受涼卻突然發(fā)熱了怎么辦？這些都將會極大地影響考生的狀態(tài)。

為了避免出現(xiàn)一些意外情況，考生在刻苦學習的同時，最好注意以下幾點：

首先，不要再給自己施壓啦，保持自己最好的狀態(tài)。

其次，盡量別喝或少喝冷飲。

再次，睡覺最好別吹空調(diào)。

最后，在保持平時飲食習慣的基礎上，盡量清淡。

若是不小心“中招”了怎么辦？

別急，下面小編教給大家?guī)讉€由知名中醫(yī)專家羅大倫博士介紹過的方法，可以解決這些家長擔心的問題。

貪涼導致感冒、拉肚子怎么辦？

感冒、拉肚子有可能是腸胃感冒引起的，平時喝冷飲、吃涼西瓜等，都有可能導致腸胃感冒，此時建議用藿香正氣散。

藿香正氣散是治療寒濕引起的病癥的，而暑熱之天也是人們最容易感受寒濕的時候，臨近高考，考生需要格外注意。

藿香正氣分幾種，有水劑、丸劑等。如果濕寒感冒，有明顯嘔吐、頭痛等癥狀，就用藿香正氣水；如果是腹瀉明顯，推薦用藿香正氣丸。

癥狀：受寒濕引起的感冒。

做法：

• 喝藿香正氣水?？上葘⑺幩乖诒校贈_入30毫升左右的熱水趁熱飲服，10分鐘后再飲1杯熱水。
• 用藿香正氣水沾濕棉球，貼到肚臍上，然后用四周都有黏性的創(chuàng)可貼覆蓋，藥物可以直接通過臍部作用到體內(nèi)。
• 也可以將藿香正氣水倒入溫水中，用來泡腳，也有同樣的效果的。

沒有胃口，吃什么都不香怎么辦？

導致胃口不好的原因有很多種。這時候要看一下孩子的舌頭，要是他舌頭中間的舌苔很厚，說明可能是由積食導致的。這種情況下可以用焦三仙加炒雞內(nèi)金來熬水給孩子喝。

配方：焦三仙（焦山楂、焦麥芽、焦神曲）、炒雞內(nèi)金各6克。

做法：熬水給孩子喝。

效果：焦三仙是焦山楂、焦麥芽、焦神曲這三味藥。其中，焦山楂是去肉食之積的；焦麥芽和焦神曲是清谷面之積的；炒雞內(nèi)金有化瘀消積的作用，對于促進孩子脾胃功能比較好。

此外，若是由于多喝冷飲，或吹空調(diào)后出現(xiàn)的惡心、食欲不振，可以試試藿香正氣散。

身熱汗多、心煩易怒等情況怎么辦？

臨近高考，天氣越來越熱，考生有身熱汗多、心煩易怒、發(fā)熱喜冷、口干咽燥等情況時，家長可以給他服用三豆飲來輔助治療。

綠豆是清暑熱，往外清熱的；赤小豆是解毒的涼藥，利小便，可以將熱邪往外導；然后配黃豆，黃豆補脾，可以增加脾胃之氣。一邊清暑熱，一邊利小便，解熱毒效果很好。

配方：黃豆250克、綠豆250克、赤小豆250克、白糖適量。

做法：將黃豆、綠豆、赤小豆洗凈浸泡至漲后混合磨成漿，加水適量煮沸，以白糖調(diào)味飲服，每日2次，早晚溫熱服用。

此外，平時可以喝綠豆湯解暑；遇到尿量少，突然嗓子疼、發(fā)熱的情況，還可以熬烏梅白糖湯喝，或者喝酸梅湯，效果比較好?？荚囍熬筒灰攘耍苊夂⒆尤螖?shù)過多，影響考試。

家長要注意，如果考生身體不適情況嚴重，一定要及時帶他去醫(yī)院。

如果家長能及時發(fā)現(xiàn)考生身體出現(xiàn)的不適，并針對不同的癥狀用相應方法去調(diào)理，幫助他在考試前保持良好的身體狀態(tài)，一定可以為考生取得理想成績助一臂之力。

本文整理自《讓孩子不發(fā)燒、不咳嗽、不積食》，羅大倫、羅玲/著；《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒》，羅大倫/著，轉載請注明來源。

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