大家好，我是養(yǎng)生寶醫(yī)師，養(yǎng)生不分年齡，生活當中的知識就可以幫助我們完成養(yǎng)生，歡樂是長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健身的回報，相逢莫問留春術，淡泊寧靜比藥好！那么在今天我就給大家來說一說關于養(yǎng)生的一些事。關注寶醫(yī)師，每天一個健康小妙招！

體質偏熱人群早生白發(fā)的原因是血熱，血熱容易導致白發(fā)，每個月采用新鮮側柏葉洗頭兩三次可以預防此類白發(fā)，就是利用側柏葉烏須發(fā)、涼血止血、散熱毒，改善肝和血液的特性。

側柏葉洗頭發(fā)的方法：

2、放入適量側柏葉入鍋里煮

3、熬好把水澄清出來，然后直接洗頭不用洗發(fā)水。

堅持一個月，你會發(fā)現(xiàn)生出很多濃密的頭發(fā)，白發(fā)也漸漸變黑了。