最近幾天

“秋天的第一杯奶茶”

在網上和朋友圈突然刷屏了

還“火”上了微博熱搜

曬圖方法很簡單

只要放出一張奶茶的照片

搭配上這句話就可以

沒幾天，網上還產生了很多“衍生體”

截圖紅包發(fā)朋友圈的

也越來越多

不少人滿臉問號的問：

“這到底是什么梗啊!”

雖然至今沒有權威說法

但網友們集思廣益大致形成了以下“共識”——

　　1.借著秋天來了要了杯奶茶的紅包，定義為秋天第一杯奶茶來秀恩愛;

　　2.一般情侶之間發(fā)秋天第一杯奶茶紅包的比較多，數字都是52.0類似;

　　3.還有人向家里人和父母要秋天第一杯奶茶的紅包，然后發(fā)到朋友圈里秀感情;

　　4.其實就是應季玩的一些梗，讓大家要紅包更理所當然，不會很尷尬。

　　當然，也有一些“非主流”觀點，比如下圖：

　　且慢，腦血管病醫(yī)生有話要說!

　　上海藍十字腦科醫(yī)院腦血管病專病門診專家、神經內科5A病區(qū)李振并主任在腦血管病防治方面有著豐富的臨床經驗。在他看來，好喝的奶茶固然能給人們帶來愉悅，但也可能對腦血管健康帶來負擔。其潛在危害主要表現在以下方面：

　　1過量攝入糖分

　　《中國居民膳食指南(2016)》指出，要控制添加糖的攝入量，“每天攝入量不超過50g，最好控制在25g以下”。深圳市品質消費研究院曾對奶茶中的含糖量進行檢測，結果顯示大部分奶茶(標準份甜度)喝上一杯就能達到甚至超過指南推薦的糖分攝入上限。李振并主任表示，長期攝入過多糖分的危害很多，不僅引發(fā)肥胖、增加患糖尿病、高血壓及其他心腦血管疾病的風險。

　　2咖啡因超標，導致心慌失眠

　　深圳市品質消費研究院開展的一項珍珠奶茶比較試驗顯示，多達10個品牌奶茶被檢出含有咖啡因，平均含量為258mg/kg。根據世界衛(wèi)生組織標準，建議健康成人單次攝入200mg以下，全天攝入400mg以下，而對于大多數人來說，長期過量攝入咖啡因，最直接的影響就是睡眠質量，會對心腦血管造成嚴重的負擔，甚至可能誘發(fā)腦出血等急性腦血管病。

　　3攝入過多的反式脂肪酸

　　雖然奶茶含有“奶”字，但有些奶茶中的奶并非牛奶，而是用植脂末代替的。植脂末的主要成分有氫化植物油、葡萄糖漿等，部分氫化植物油含有反式脂肪酸。有科學研究表明，反式脂肪酸會造成血管負擔，其攝入量和心腦血管疾病發(fā)病率呈正相關關系。

　　奶茶是中青年人群的“最愛”，但腦卒中相關數據值得警惕。上海市衛(wèi)生健康委員會發(fā)布的信息稱，上海自2017年1月1日起全面施行心腦血管急性事件登記報告辦法制度，最新監(jiān)測結果顯示，上海戶籍人口腦卒中(腦中風)報告發(fā)病率514.61/10萬，報告發(fā)病率隨年齡增大逐漸上升，老年人為心腦血管急性事件發(fā)病的主要人群，但中青年報告發(fā)病率不低，仍值得關注。

　　事實上，除了奶茶外，隨著中秋佳節(jié)的臨近，月餅等節(jié)慶糕點近期也成為熱門食品。李振并主任表示，月餅內餡中雖然有蓮子、核桃、棗泥等具保健功能的食材，但由于加工過程中添加了大量的糖和油，造成人體過多攝入會迅速使血糖、血脂升高。過量食用，同樣會引起高血壓，甚至腦卒中的發(fā)生。

　　李振并主任提醒，包括腦卒中在內的腦血管疾病的預防，要以健康“四大基石”(合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡)為主要內容。日常生活行為應注意：

　　1.注重合理膳食，減少攝入富含油脂和高糖的食物，限量食用烹調油，每天飲水要充足;

　　2.酌情量力運動，以大肌肉群參與的有氧耐力運動為主，如健走、慢跑、游泳、太極拳等運動，活動量一般應達到中等強度。防止過度勞累、用力過猛;

　　3.克服不良嗜好(吸煙、過量飲酒、久坐等);

　　4.注意氣候變化、保持情緒平穩(wěn);

　　5.老年人應防止過快改變體位，避免便秘;

　　6.定期進行健康體檢，發(fā)現問題早診早治;

　　7.特別提醒，在品嘗月餅時務必要做到“淺嘗輒止”， 最好在兩餐之間、半空腹狀態(tài)下搭配茶飲食用為宜。

最后

奶茶、月餅雖甜

但是腦科專家

卻忍不住要吶喊一句

“奶茶雖好喝，可別拿健康開玩笑!”

　　上海藍十字腦科醫(yī)院現已開設腦血管病專病門診。腦血管病專科是我院重點培養(yǎng)發(fā)展的科室，現有一批腦血管病專家、教授，學科建設在全院名列前茅。主要開展早期腦梗靜脈溶栓治療、腦血管介入治療、腦卒中規(guī)范化治療、腦卒中癱瘓肢體神經功能重建康復治療、腦出血定向“軟通道”微創(chuàng)術及顱內血腫微創(chuàng)清除術等。在疾病預防、篩查、診斷、中西醫(yī)結合綜合治療及微創(chuàng)手術治療等方面積累了豐富的臨床經驗。