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天氣真是越來越冷。有句老話說“寒從腳起”，泡腳是我們在冬天一種不錯的保暖和保健方式。 很多家長也認(rèn)為給我們的孩子泡個熱水足浴也可以幫孩子增強抵抗力。 但有人說：兒童常用熱水泡腳，會導(dǎo)致扁平足！真的是這樣嗎？  兒童常用熱水泡腳會導(dǎo)致扁平足？ 孩子能不能常用熱水泡腳這事兒，咱們不妨先去看看來自北京同仁醫(yī)院骨科教授張建中老師對“兒童常用熱水泡腳是否會導(dǎo)致扁平足”的看法吧↓↓↓ 在幼兒時期，孩子的足弓還沒有形成，骨頭和關(guān)節(jié)很有彈性，腳底堆積的脂肪也會使足弓不明顯。 所以當(dāng)他們站立時腳底比較平，且這種“平足”會一直延續(xù)到6歲，直到他們的腳鈣化定型，足弓才會顯現(xiàn)。 常用熱水給孩子洗腳或燙腳，足底韌帶會遇熱變松弛，不利足弓發(fā)育形成和維持。 寶寶洗腳需要注意什么？ 雖然不能經(jīng)常給孩子泡腳，但中醫(yī)常說的“腳暖頭涼”的養(yǎng)生觀念沒錯，每天為孩子洗腳，通過對腳的按摩刺激達(dá)到舒經(jīng)活絡(luò)、防病治病的作用。 不過，水溫和水量有講究。 一般使用溫水，夏天在38~40℃之間，冬天可在45℃左右，水量以沒過整個足部為宜，浸泡3~5分鐘即可。  媽媽們也要注意的泡腳禁忌： 泡腳好處多，雖然我們6歲以下的小寶寶們不能泡腳，但是大人們尤其是老人在冬季泡腳也是好處多多的。 切忌溫度過高 泡腳是通過水溫讓腳迅速的暖和起來，但是水溫千萬不能太高，因為太高的水溫會燙傷腳部的皮膚，輕者會發(fā)紅，重者會起水泡。 經(jīng)常會有因為水溫過熱，導(dǎo)致皮膚被燙傷的情況出現(xiàn)。 如果是糖尿病的患者更要注意水的溫度，因為他們對溫度的感應(yīng)不敏感，更容易被燙傷。 老年人泡腳的時間不宜過長 因為老年人整個機體的體能和體質(zhì)在下降，身體相對虛弱，如果泡腳時間過長，會引起出汗、心慌等癥狀，還容易誘發(fā)一些疾病。 因此，老年人建議泡腳的時間不超過20分鐘。 心臟病病人和低血壓者當(dāng)心暈厥 心臟病病人和低血壓患者泡腳時要格外小心，一是水溫不可過高，二是泡腳時間不能過長。 因為用熱水泡腳后，會迅速導(dǎo)致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，因此很容易使心臟、大腦等重要器官缺血缺氧。 對于有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發(fā)病的危險。 ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 好了，看完優(yōu)寶整理的這些內(nèi)容后，大家以后泡腳時是不是心里更有底兒了呢？ 如果您也有關(guān)于泡腳方面的心得，不妨在下方留言評論哦~ |
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