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長壽之鄉(xiāng)位于廣西東部，是一座正在崛起的新興旅游城市，有著“粵港澳后花園”的美譽。地處湘、粵、桂三省區(qū)的交界地，歷史上有“三省通衢”之稱。賀州是中國長壽之鄉(xiāng)、客家之鄉(xiāng)、名茶之鄉(xiāng)、奇石之鄉(xiāng)、臍橙之鄉(xiāng)和馬蹄之鄉(xiāng)美譽。

別名“福城”，位于湖南省東南部，“林中之城，創(chuàng)享之都”，山地丘陵面積占總面積的75%。為國家級湘南承接產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)移示范區(qū)。素有“中國有色金屬之鄉(xiāng)”、“中國銀都”、“南方重點林區(qū)”稱號。

【跨省】廣西、湖南兩省賀州+郴州，精華景點一網(wǎng)打盡

【美食】特別升級兩餐特色餐：特色土瑤長桌宴、特色東江湖三文魚

【景點】全程精華景點：1個5A級景區(qū)（東江湖）5個4A級景區(qū)（莽山、飛天山、玉石林、姑婆山等）

【品質(zhì)】全程0購物0自費，不推薦行程以外任何何自費，回歸旅游本質(zhì)

【住宿】我們深知睡眠的重要性，全程安排舒適型酒店，特別升級一晚五星標準酒店

餐：中晚   住：賀州

上海南乘火車硬臥前往賀州

抵達賀州后導游接團，中餐后前往【客家圍屋景區(qū)】（游覽約1小時）圍屋建于清乾隆末年，奇異而神秘的建筑，純樸而好客的客家人，如詩如畫的田園風光；后前往【愛蓮湖景區(qū)】（游覽約1小時），在這里，中原文化、百越文化以及湘楚文化等多種文化交融。其中千古名篇《愛蓮說》的作者周敦頤就在這里出生和成長。公園以“愛蓮”為主題，通過提煉“愛蓮說”、周敦頤雕塑、種植大面積的荷花來烘托“愛蓮”文化主題氛圍。前往觀看【土瑤篝火表演】約1小時，晚餐品嘗特色長桌宴。后入住酒店

參考車次：

T81 上海南-賀州（16:06--11:04+1）

溫馨提示：

請帶好身份證提前60分鐘抵達火車站

（用餐圖片僅供參考，受時令影響，以實際出菜為準，解釋權(quán)歸老友薈俱樂部所有）

餐：早中   住：賀州

早上乘車前往游覽【玉石林景區(qū)】（游覽時間約90分鐘）是一片十分罕見的由漢白玉石柱、石笙組成的，形成于一億多年前的侏羅時期，由于燕山期地質(zhì)的斷裂和長期的巖溶滲蝕及局部高溫影響，加上宋朝以來一千多年的錫礦開采，致使區(qū)域內(nèi)陸層峰從間石芽裸露、奇峰突兀，石笙石柱，地槽漏斗、狹縫密布，形成了“生命之源、羊回頭、金雞下蛋、石林迷宮、千年駱駝、空中走廊、一線天、嫘祖廟……”等無數(shù)千姿百態(tài)的自然景觀。中餐后前往AAAA【姑婆山國家森林公園景區(qū)】（游覽約3 小時）景區(qū)內(nèi)峰高谷深、森林繁茂、瀑飛溪潺、動植物豐富，集“雄、奇、秀、幽”于一體，被譽為“南國天然氧吧，瀑布森林公園”。姑婆山是廣西第二高峰；也是香港無線電視臺的主要拍攝基地、茶是故鄉(xiāng)濃，酒是故鄉(xiāng)醇。景是故鄉(xiāng)美，情是故鄉(xiāng)真。賀州姑婆山不僅空氣清新宜人，其如詩如畫的山水田園景色更是吸引了眾多的國內(nèi)外游客，還成為電視劇《歡樂桑田》香港著名電視劇《茶是故鄉(xiāng)濃》、《酒是故鄉(xiāng)醇》及電視劇《圍屋里的女人》等影視片的外景拍攝地。（如遇景區(qū)不開放，改游十八水景區(qū)），晚餐后入住酒店。

餐：早中晚   住：莽山

早餐后前往【網(wǎng)紅魚鱗壩】（ 游覽約30分鐘），位于黃姚鎮(zhèn)楊村，是一個民風淳樸，山清水秀的好玩之地！網(wǎng)紅魚鱗壩更是廣大游客的打卡必備之景！平坦開闊的水泥路通村達戶、魚鱗壩的潺潺流水清澈見底、村道兩旁花園花朵競相爭艷……我們一起走進賀州市昭平縣黃姚鎮(zhèn)楊村屯，感受到處處洋溢著美麗宜居鄉(xiāng)村的新氣息吧。后游覽【黃姚古鎮(zhèn)】人一生一定要去的50個地方之一、中國最美古鎮(zhèn)之一，黃姚古鎮(zhèn)，曾經(jīng)：有人這樣形容過黃姚古鎮(zhèn)如同一本千年的詩集，被人遺忘在圖書館僻靜的書架上，當人們不經(jīng)意地走過，翻開這美麗的篇章古樸而優(yōu)雅的格調(diào)立即征服了人的。在古建筑群日漸消失的今日，這里卻完整地保存著300多座明清建筑。下午乘車約3.5小時到莽山，晚餐后入住酒店休息。

餐：早中   住：郴州

早餐后參觀后游覽【鬼子寨景區(qū)】，鬼子寨(又稱闖王谷)，是湖南省第一個自然景觀區(qū) 。早在1957年就以其獨特的自然風光和眾多珍稀動植物而成為中國14個自然景觀區(qū)之一。這里溪水清澈，負離子含量達106900個/立方厘米 ，是一個空氣清新的天然氧吧。該景區(qū)主要有高大粵松鐵杉林相、將軍石、鎮(zhèn)山神針、瀑布、仙人道、點將臺、迎賓松、世外桃源、人間仙境、木魚石等自然景觀。游覽【猴王寨景區(qū)】猴王寨背靠原始林莽，危崖峭壁，古木蔽天，谷狹徑幽，山挾水轉(zhuǎn)，山水相間，飛瀑成群，一瀑一潭錯落有致；負離子高達100300個/立方厘米 ，時有野猴來此覓食戲水，是游人戲人水觀猴、吸負離子潤肺的最佳境地。該景區(qū)主要有碧水潭(銀練玉盆)、春姑潭、觀天潭、猴王潭、亂石灘、孔雀開屏、水簾洞、亂石飛瀑、盤龍谷等景點。游覽【天臺山景區(qū)】（賞杜鵑/云海/視天氣情況）天臺山又叫崖子石、巖子石。從林海山莊里沿山林小徑步云踏霧，便攀上萬山叢中被稱作“中南第一險”的崖子石（可自行根據(jù)體力，量力而行）。乘車約2小時到中國優(yōu)秀旅游城市--福城郴州，入住酒店休息。

餐：早中   ?。撼恢莓?shù)匚逍?/strong>

早餐之后乘車前往國家5A級景區(qū)【東江湖景區(qū)】（游覽時間約3小時）。東江湖純凈浩瀚，湖面面積160平方公里，蓄水量81.2億立方米，全國排13名，相當于半個洞庭的蓄水量，其水質(zhì)達到了國家一級飲用水標準。抵達景區(qū)后換乘景區(qū)環(huán)保車進入景區(qū)。觀看世界奇觀【霧漫小東江】（霧漫小東江：每年的4月—10月，早晨6:30-8:00 傍晚17:30-19:00為最佳觀賞期，霧漫東江該景色依據(jù)當天實際情況而定，可遇不可求，不承諾完全能看到）,該景點位于風景區(qū)北面的主入口處，由上游的東江水電站和下游的東江水電站而成，為長約10公里的一條狹長平湖。車觀【猴古山瀑布】以及車觀宏偉的【東江大壩外景】。抵達渡口后，游覽【龍景峽谷】是高負氧離子區(qū)，東江湖的天然氧吧！，龍景大峽谷瀑布群是一處集旅游觀光、休閑康健的綜合性旅游景區(qū)，峽谷全線游程為2.5公里，沿途山勢陡峭、青山滴翠、古木參天，青潭、瀑布成群，是我國目前瀑布密集度較高的景區(qū)。中餐品嘗特色東江湖三文魚，后前往【流華灣古村落】（游覽約1小時），坐落在資興市三都鎮(zhèn)，參天古樹、小河流水、石拱橋、祠堂小書院、吊腳樓、湘南古民居群、中共資興縣蘇維埃第一次黨代會舊址等景物，都成了大家青睞追捧游覽的好去處，可真是到了“人間自有仙境處，好景就在流華灣。

餐：早中   住：無

早餐后前往【奇美丹霞飛天山】（游覽時間約2小時）郴州的丹霞景觀為“世之所有，此盡有之”。春夏之季，精修的草地帶上了綠色的帽子，別有一番味道。面對這紅丹綠水青草地，畫家們都會不敢落筆，覺得它太美，美得有些失真。景區(qū)內(nèi)著名的“睡美人”為一大奇觀，站在飛天山的聚仙臺，遠看此山，像一個“頭枕南方，腳朝北方，留古典發(fā)髻，具小巧鼻子，挺高聳雙乳，顯平坦腹部，伸修長雙腿”的典雅睡美人。飛天山內(nèi)山石林立，山中有充滿傳奇色彩的千年懸棺，徐霞客曾稱贊這里“江口諸峰，俱石崖盤立，無一山不奇，無寸土不麗”，并雕刻了“寸土佳麗”。下午乘車前往衡陽，再乘坐火車返回上海/杭州結(jié)束旅程！

參考車次：

衡陽-上海南，K512，15:43-08:49+1或：K760次（19：31 /次日12：09）