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五谷養(yǎng)胃粥#早餐#的做法【步驟圖】

 杉鄉(xiāng)文書閣 2020-09-20
明星黃磊同款養(yǎng)胃早餐粥，濃稠順滑美味 養(yǎng)胃早餐的五谷粥米含有：黑香米、黍米、紅花生、燕麥、黑豆、紅豆、綠豆、黑芝麻、薏仁米、花腰豆、蕎麥。秘訣之一：黑芝麻煸炒出香味，這樣粥菜香滑；秘訣之二，花生要選擇紅花生更補(bǔ)血哦。秘訣之三，五谷食材用量比例，芝麻0.5，其他按1:1計算。 五谷養(yǎng)胃粥只需要三步驟，準(zhǔn)備食材洗凈，放入鍋中，一個按鍵，就坐等吃了，是不是很簡單，來吧，快學(xué)起來。

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