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山藥蘋果疙瘩湯 文/秋秋 個人微信號：fushi1025 不管是炎熱的夏天，還是干燥的秋天，寶媽們各種湯水就開始做起來，雖說水分更多才容易激發(fā)胃口，但是湯水不飽腹，另外還得配個主食。
而我利用了最經(jīng)典的山藥與蘋果這二個ＣＰ。加水煮成疙瘩湯，清甜又鮮美，里面的稠度大家可以自行調(diào)節(jié)，我特意做得很稠，團子把一整碗吃得干干凈凈。補脾止瀉，非常適合寶寶在腹瀉期間吃，還飽腹哦 —山藥蘋果疙瘩湯—
蘋果：1個 山藥：50克 面粉：適量 水：適量 參考月齡：11個月以上 難易程度：易 提示：適合對方中食材不過敏的寶寶 制做量不代表添加量哦?。?/span>
面粉先裝在一個相對大一些的容器里，不能太小哦，筷子分開拿 — 2 —  水龍頭開成滴水狀態(tài)，如動圖 一手拿面盆放在水龍頭下，且不斷轉(zhuǎn)動容器，使水滴不要總是滴在同一個地方，另一手用筷子不停攪拌，不要同一個方向劃圈圈攪，而是不同方向亂攪，每滴10來滴就移開水龍頭攪一會兒，再重復(fù)，直至沒有干面 ＊我左手在拿手機拍照，所以沒法邊操作邊拍照，注意一手拿容器，一手拿筷子哦，邊攪拌邊不斷轉(zhuǎn)動容器！越往后干面越少，滴上3?4滴就移開，且水滴要滴在干面上
這里我做的是一個3歲多寶寶加一個9個多月寶寶的量，用的一個蘋果，如果是一個小月齡寶寶的量，建議半個蘋果即可 — 5 —
取一半的蘋果切片、山藥去皮切片一起放入輔食機打成糊 ＊山藥直接生的就可以了，不用蒸熟哈，與蘋果打成糊會讓湯汁更濃稠更甜? — 6 —
輔食階段的寶寶仍然以喝奶為主，高蛋白高脂肪的攝入，如果沒有適當攝入膳食纖維，腸道平衡就容易受到破壞，不論是腹瀉還是便秘，都是腸道菌群失調(diào)引起，因此，對于胃腸柔弱的寶寶來說，可以適當吃這道輔食，預(yù)防腸道疾病的發(fā)生 小程序的使用非常簡單，點擊上面這張圖片就能進入，點擊寶寶食譜，里面有按年齡、功效、類別、做法四大查找方式，喜歡的菜譜可以點擊一下旁邊的五角星加入收藏，并在右下角“我的收藏”里隨時查看，還可以上傳作品照片，與上萬寶媽一起分享輔食 輔食制作和喂養(yǎng)問題都可以掃描下面二維碼添加我，我們一起陪著寶寶長大 |
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