电竞比分网-中国电竞赛事及体育赛事平台

分享

10M+這一顆營養(yǎng)勝過3碗菜!主食、蔬菜和肉類全都藏在里面啦

 笨笨團子輔食 2020-09-19

土豆肉丸子

文/秋秋          個人微信號:fushi1025

寶寶在6?7個月的時候,添加的輔食都比較單一,基本都是泥糊,慢慢會過度到稀粥、面條等,隨著寶寶月齡越大,輔食的花樣逐漸多起來,除了我之前分享給大家的一些蒸糕、小餅、蝦滑、肉腸等,今天咱們來一道小丸子

在我家,小丸子的出鏡次數(shù)不亞于各種各樣的蒸糕與餅哦,它超級簡單快手,可容納超多食材,而且十分方便,小小個的,寶寶拿在手上一口一個。

今天我用到雞腿肉、西蘭花、香菇粉,再搭配上土豆泥,,口感不會像單一丸子那么勁道,非常嫩?

—土豆肉丸子

食    材

土豆:40克

雞肉:30克(雞腿上的肉)

西蘭花:2小朵

香菇粉:適量

芝麻油:適量

參考月齡:10個月以上

難易程度:易

提示:適合對方中食材不過敏的寶寶

制做量不代表添加量哦?。?!

步   驟


— 

土豆切片蒸熟,趁熱壓成泥

*泥一定要壓得非常的細(xì)膩哦,如果有結(jié)塊,后面不利于丸子成型的

— 

雞肉切成小塊

*1?建議大家用雞腿上的肉,雞腿上的肉非常的嫩,做出來不柴哈
    2?可以像我這樣用刀慢慢刮成泥
    3?也可以直接切成塊,下一步用料理機打成肉泥哦

— 

西蘭花,放鍋中焯水2分鐘

— 

雞腿肉與西蘭花放料理機打成肉泥

*如果機器不好帶動,可以加一點點水幫助打成泥,但水一定不能太多,要不然后面做丸子不好成型哦

— 

打好的肉泥加入土豆泥中

— 

再加入香菇粉與芝麻油

*1?如果寶寶比較挑的,這里也還可以加點蝦皮粉調(diào)味哦

    2?如果沒有香菇粉,這里可以用干香菇泡發(fā),或者新鮮香菇代替哈,記得,一定要處理得特別小哦

— 

攪拌均勻

*如果寶寶對蛋清不過敏的話,可以在里面加點蛋清哦

— 

揉成一個一個的小丸子

— 

蒸十五分鐘左右就可以了

*這個具體根據(jù)丸子大小來定哈,不要蒸太久了哦,要不然口感會偏柴

— 10 

不好把握蒸的時間,可以把土豆雞肉泥放入裱花袋,剪個小口子,水開快速擠入肉泥,大火煮3分鐘左右,煮至浮起后,再煮個1分鐘就可以了

*也可以用手搓成一個一個的小丸子,建議搓得小一點哦,太大容易受熱不均勻哈

其實我更推薦大家這樣煮,好把握時間,做出的成品也嫩一些

— 11 

做好的丸子,單吃、拌粥、面條里都可以哦?


1、咀嚼能力還不是很好的寶寶,可以把丸子切成小塊,給寶寶添加,防止噎著

2?肉泥一定要處理得非常的細(xì)膩哦

3?如果是小月齡寶寶,我更推薦用水煮的版本哈,那樣更水潤

輔食制作和喂養(yǎng)問題都可以掃描下面二維碼添加我,我們一起陪著寶寶長大


聽說轉(zhuǎn)發(fā)文章

會給你帶來好運

    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多