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青春永駐是每一個(gè)愛(ài)美女性的共同夢(mèng)想，但歲月在給我們帶來(lái)豐沛靈魂的同時(shí)，也總是無(wú)情地在臉上留下衰老的痕跡。 少女時(shí)代，女性的臉常常是膚如凝脂，吹彈可破。但隨著年齡的增長(zhǎng)，到了中年我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，女性臉上的皮膚逐漸失去了光澤。為什么會(huì)這樣？ 《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出，女子“五七，陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)?。六七，三?yáng)脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白?！?/span> 說(shuō)明女性一般從35歲左右開(kāi)始陽(yáng)明經(jīng)脈的脈氣衰少，面部開(kāi)始憔悴，頭發(fā)也開(kāi)始脫落。42歲左右，三陽(yáng)經(jīng)的脈氣都衰少了，不能上榮于面，所以面部就開(kāi)始憔悴了，頭發(fā)也開(kāi)始變白。 可見(jiàn)，女性最先的衰老，是從陽(yáng)明脈衰開(kāi)始的，而陽(yáng)明脈又是什么呢？此處指胃。 頭面部為諸陽(yáng)之會(huì)，諸陽(yáng)經(jīng)皆上于面部，尤其是足陽(yáng)明胃經(jīng)，多氣多血，好比長(zhǎng)江般滋養(yǎng)祖國(guó)大地，胃經(jīng)滋養(yǎng)女性容顏，它行于整個(gè)面部，胃經(jīng)經(jīng)過(guò)嘴角鼻側(cè)，正好是法令紋和嘴角紋的位置。胃經(jīng)衰落還催生內(nèi)眼角八字紋，就是淚溝。
中醫(yī)認(rèn)為，脾胃互為表里，同居中焦，相互依存，一旦胃脈衰了，脾也自然虛了，脾又是后天之本，氣血生化的源泉，如果脾虛了，氣血的生化源泉干涸了，等于是用小的力量去推動(dòng)很少的血液來(lái)滋養(yǎng)面部的皮膚，在這種情況下，能不產(chǎn)生皺紋嗎？所以要想面部美容就應(yīng)該從三陽(yáng)經(jīng)，尤其是足陽(yáng)明胃經(jīng)入手。因?yàn)樽闳锸亲汴?yáng)明胃經(jīng)要穴，也是養(yǎng)生第一大穴位，歷來(lái)備受醫(yī)家青睞。翻開(kāi)經(jīng)絡(luò)圖會(huì)發(fā)現(xiàn)，足陽(yáng)明胃經(jīng)，這條經(jīng)絡(luò)的特點(diǎn)是，從腳第二個(gè)腳指頭，通過(guò)小腿、膝蓋、大腿，一直到腹部，通過(guò)腹部，再到胸部，通過(guò)胸部，再到頸部，最后到頭部。所以你艾灸了足三里以后，相當(dāng)于整條經(jīng)絡(luò)都活躍起來(lái)了，這條經(jīng)絡(luò)活躍的結(jié)果是什么呢?從頭、胸部、腹部、大腿，一直到腳的氣血全都暢通。也就是說(shuō)，它不但能夠促進(jìn)胃經(jīng)的氣血上榮頭面，還可溝通全身的氣血，使氣血化生源源不斷，氣血充足，面色自然紅潤(rùn)光滑，皺紋就會(huì)減少，就像干裂的土地遇到水后愈合一樣。
其次，足三里是胃經(jīng)的合穴，所謂“合穴”就是全身經(jīng)脈流注會(huì)合的穴位。《靈樞·壽夭剛?cè)岬诹氛f(shuō)：“病在陽(yáng)之陽(yáng)者，刺陽(yáng)之合?！笔裁唇小瓣?yáng)之陽(yáng)”呢？有些醫(yī)家望文生義，有不同的解釋，實(shí)際上第一個(gè)“陽(yáng)”是指在外屬陽(yáng)，第二個(gè)陽(yáng)是指皮膚為陽(yáng)，所以“陽(yáng)之陽(yáng)”就是在外在皮膚。也就是說(shuō)，凡在外在皮膚的病都可以取陽(yáng)經(jīng)的合穴治療，這也是為什么皮膚病常用曲池（手陽(yáng)明）、足三里（足陽(yáng)明）、委中（足太陽(yáng)）等合穴的原因。所以刺激胃經(jīng)的合穴就可以治療胃經(jīng)的“陽(yáng)之陽(yáng)”，即面部皮膚的病癥，自然也就有很好的美容作用。足三里穴位于外膝眼下3寸，用自己的掌心蓋住自己的膝蓋骨，五指朝下，中指盡處便是此穴。足三里以艾條懸灸為好，將艾條的一端點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)足三里穴，在距皮膚2～3厘米處固定，進(jìn)行熏烤，使局部有溫?zé)岣卸鵁o(wú)灼痛，每日灸1次，每次10～15分鐘，以穴位處皮膚感到溫?zé)?、發(fā)紅為度。
如果覺(jué)得自灸足三里比較麻煩，也可以每天早晚按摩足三里穴，即大拇指按壓穴位，并加以揉動(dòng)，直至局部有酸脹發(fā)熱的感覺(jué)，每次10～15分鐘。當(dāng)然，對(duì)于穴位的刺激，不要指望一兩天出效果。一定要堅(jiān)持，堅(jiān)持才有效果。老話說(shuō)，灸透足三里，勝吃老母雞。雞湯得慢慢煲，就像“灸”字是由“久”和“火”兩個(gè)字組成的。自己指壓或者艾灸足三里也要堅(jiān)持，久火慢燉。
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