門(mén)頭溝健身房不少

但是專(zhuān)門(mén)針對(duì)體適能訓(xùn)練的健身房

你們了解嘛？

沒(méi)關(guān)系，小編也是第一次聽(tīng)說(shuō)

趕快跟談?dòng)褌円黄鸱窒硪幌聗

從生活角度看，人類(lèi)對(duì)現(xiàn)代生活的一種身體適應(yīng)能力

從生理機(jī)能看，人類(lèi)身心構(gòu)成要素種的全部機(jī)能

主要表現(xiàn)為工作能力、運(yùn)動(dòng)能力和抵抗疾病的能力

從身體構(gòu)成方面看，包括體型、機(jī)能和運(yùn)動(dòng)等適應(yīng)能力

參加體適能訓(xùn)練的青少年期兒童

可以增長(zhǎng)身高、增加免疫力

與此同時(shí)

在運(yùn)動(dòng)中釋放壓力

還能提升學(xué)生學(xué)習(xí)的專(zhuān)注力和效率

現(xiàn)在的孩子經(jīng)常玩兒手機(jī)又缺乏運(yùn)動(dòng)

肥胖、駝背、盆骨前傾等問(wèn)題比比皆是

通過(guò)體適能訓(xùn)練

對(duì)青少年的體態(tài)健康也能起到很好的矯正和修復(fù)作用

有了一個(gè)好的身體基礎(chǔ)

再學(xué)習(xí)什么都不難啦！

這些小寶貝就是學(xué)習(xí)體適能訓(xùn)練的同時(shí)

也培養(yǎng)了學(xué)習(xí)的興趣與愛(ài)好

體適能是所有體育專(zhuān)項(xiàng)的基礎(chǔ)

專(zhuān)業(yè)的體育競(jìng)技項(xiàng)目除了主教練、營(yíng)養(yǎng)師、隊(duì)醫(yī)等

一定都會(huì)配備專(zhuān)業(yè)的體能教練

所以體能鍛煉好了

小學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試和中考體育里那些小項(xiàng)目

也就不在話下啦~~

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如果想往體育專(zhuān)業(yè)靠攏

體適能訓(xùn)練更加重要啦

從這個(gè)體育俱樂(lè)部出來(lái)的孩子

有的直接輸送到門(mén)頭溝體育局

有的已經(jīng)在賽場(chǎng)上獲得了好成績(jī)

打好基礎(chǔ)才能無(wú)往不利嘛~~

當(dāng)然啦~基礎(chǔ)打好了

如果你有籃球方面的愛(ài)好

這里也有籃球培訓(xùn)課程哦

身體素質(zhì)訓(xùn)練與籃球技巧、打法、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練同時(shí)進(jìn)行

真是體質(zhì)鍛煉和專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng)兩不誤啊~

快點(diǎn)兒來(lái)報(bào)名吧!

殷夢(mèng)晶：

國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員

畢業(yè)于：首都體育學(xué)院

現(xiàn)在擔(dān)任：育園小學(xué)，大峪中學(xué)，首師大永定分校田徑校隊(duì)教練

    體適能是所有運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，沒(méi)有體能的保障任何運(yùn)動(dòng)都不會(huì)有很好的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

謝祥

國(guó)家二級(jí)籃球裁判員

畢業(yè)于首都體育學(xué)院，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練體育教育專(zhuān)業(yè)，籃球?qū)ｍ?xiàng)。

大學(xué)期間主要學(xué)習(xí)籃球?qū)ｍ?xiàng)，籃球技術(shù)理論知識(shí)充足，實(shí)戰(zhàn)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富。

    在工作中認(rèn)真負(fù)責(zé)，善于與學(xué)員溝通調(diào)動(dòng)課堂氣氛，對(duì)待學(xué)員有耐心，有愛(ài)心，有較強(qiáng)的組織能力和隨機(jī)應(yīng)變能力，根據(jù)不同年齡段、不同訓(xùn)練水平的學(xué)員制定相應(yīng)的訓(xùn)練內(nèi)容，進(jìn)行差異化教學(xué)，做到讓每一個(gè)學(xué)生能夠在每一節(jié)課中有所收獲。

不管你是想練塊兒，還是想減肥

來(lái)這里準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)啦！

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文：雜談思琪

圖：雜談話不多

美工：雜談老貓