什么是教育？教育家葉圣陶告訴我們：“教育就是培養(yǎng)習(xí)慣”。這句如何解讀呢？潛臺(tái)詞是講：教育過程中，無論是孩子學(xué)知識(shí)增本領(lǐng)、身體成長(zhǎng)發(fā)育和心理健康發(fā)展以及學(xué)會(huì)做人等，習(xí)慣的重要性都是毋庸置疑的，為什么如此呢？

經(jīng)過對(duì)大量的學(xué)生調(diào)查、統(tǒng)計(jì)分析結(jié)果充分說明：優(yōu)秀學(xué)生的共同特點(diǎn)就是擁有良好習(xí)慣，它是持續(xù)推動(dòng)他們繼續(xù)優(yōu)秀的動(dòng)力源泉；學(xué)習(xí)困難生，身上總是有不良習(xí)慣，不斷干擾他們正常學(xué)習(xí)生活。其實(shí)，在孩子其他方面的成長(zhǎng)發(fā)展也是如此。

習(xí)慣的威力多大呢？

心理學(xué)研究表明：人的日常行為90%源自習(xí)慣和慣性。習(xí)慣是一種潛意識(shí)行為，是一種頑強(qiáng)且巨大的力量，不僅僅影響孩子們的學(xué)習(xí)、生活，而且還可以主宰孩子的一生?？梢?，無論是學(xué)習(xí)還是人生，培養(yǎng)良好習(xí)慣對(duì)孩子是多么的重要。

習(xí)慣是什么意思呢？

是指長(zhǎng)期反復(fù)行為養(yǎng)成的生活學(xué)習(xí)方式。它的養(yǎng)成與環(huán)境、習(xí)俗、風(fēng)俗和道德傳統(tǒng)等有關(guān)。父母是孩子的第一任老師，也是他們的終身老師，還是他們的養(yǎng)成習(xí)慣的第一任模仿對(duì)象，所有所有父母都有以身示范做好榜樣。

習(xí)慣有什么顯著特點(diǎn)呢？

由于習(xí)慣是長(zhǎng)期養(yǎng)成的比較穩(wěn)定的行為趨勢(shì)或者傾向。它會(huì)慢慢根植于人的潛意識(shí)之中，時(shí)時(shí)刻刻都在自覺與不自覺的表現(xiàn)出來，改變起來不容易，穩(wěn)定、頑固是它的顯著特點(diǎn)。然而習(xí)慣只是一種行為的趨勢(shì)或者傾向，也不是一成不變的。有句話講得好，要良田不長(zhǎng)雜草，就得種莊家。這就意味著用好習(xí)慣占領(lǐng)孩子的核心習(xí)慣地位，用好習(xí)慣去克服壞習(xí)慣。

如何培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣呢？

首先，應(yīng)該重視并認(rèn)識(shí)習(xí)慣的形成機(jī)理及其特點(diǎn)，這是培養(yǎng)孩子好習(xí)慣的理論基礎(chǔ)。

其次，就是要養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣需要了解技術(shù)層面的問題。以下幾點(diǎn)要一一落實(shí)

從戰(zhàn)略上講：

頑強(qiáng)的意志，強(qiáng)烈的欲望等積極因素是培養(yǎng)好習(xí)慣的精神動(dòng)力。只要信心足，肯努力付出，持之以恒，自然是水到渠成。

從戰(zhàn)術(shù)上講：

循序漸進(jìn)，逐步推進(jìn)，緩緩精細(xì)。好習(xí)慣的培養(yǎng)用加法，注意慢慢一點(diǎn)一點(diǎn)打破常規(guī)展開行動(dòng)積累，習(xí)慣就會(huì)成自然；壞習(xí)慣的克服或者減弱用減法，采用蠶食政策。個(gè)人認(rèn)為可以理解為是一種積累效益。

從心態(tài)上講：

1.需要有恒心，冰凍三尺非一日之寒，沒有持續(xù)的行為播種，就不可能收獲一種習(xí)慣。構(gòu)建美麗人生唯一可信的材料就是積極行動(dòng)。

2.要有耐心，這個(gè)過程會(huì)反反復(fù)復(fù)，要想孩子有好習(xí)慣，注意言傳身教以身作則。秉持包容、堅(jiān)持與鼓勵(lì)的態(tài)度。

3.要有一種積極心態(tài)，好孩子是夸出來的，你的欣賞是孩子前進(jìn)的動(dòng)力等等。

從習(xí)慣養(yǎng)成時(shí)間角度和心理變化狀態(tài)的過程來講：科學(xué)研究表明它的養(yǎng)成一般需要經(jīng)歷三個(gè)階段。

第一是順從階段，時(shí)間大約為1--7天左右，表現(xiàn)為不適應(yīng)不自然，每次都要刻意去做才行，容易受外界激勵(lì)與懲罰的影響等。

第二是初步認(rèn)同階段，時(shí)間大約7--21天左右，還需要刻意去做，但已經(jīng)感覺適應(yīng)了自然了，但是不牢固，還需要后續(xù)強(qiáng)化等。

第三是內(nèi)化鞏固階段，時(shí)間22--90天左右，你不經(jīng)意的就會(huì)去做，每次都很自然，不做反而不習(xí)慣了。

當(dāng)然，這只是一個(gè)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，也許因人而異，各位一定要結(jié)合自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)使用。

再次，注意學(xué)習(xí)習(xí)慣的共性與差異

無論那科學(xué)習(xí)都需要的習(xí)慣主要有：認(rèn)真專注、開動(dòng)腦筋聽課，課堂是學(xué)習(xí)的主戰(zhàn)場(chǎng)，關(guān)注是發(fā)生學(xué)習(xí)的前提；課后及時(shí)復(fù)習(xí)鞏固，用好艾賓浩斯遺忘曲線，一開始就不許拖沓；學(xué)會(huì)閱讀，善于思考提問，這是終身受益的好習(xí)慣等。

不同學(xué)科側(cè)重點(diǎn)不同。比如物理學(xué)科特別重視：觀察與實(shí)驗(yàn)；思考與理解；聯(lián)系實(shí)際與社會(huì)。

最后，祝愿所有家長(zhǎng)陪著孩子一起成長(zhǎng)，堅(jiān)定不移幫助孩子養(yǎng)成好習(xí)慣，如此就是成功的一半。讓好習(xí)慣陪伴孩子一生的幸福健康。那你還在等什么呢？馬上行動(dòng)起來吧！