朋友，請(qǐng)仔細(xì)回憶一下，在您的日常生活和工作中，是否發(fā)生過(guò)類(lèi)似情況：

一旦一個(gè)人帶頭采摘商店門(mén)口擺放的鮮花，那么其他人也會(huì)群起效仿，用不了多久，商店門(mén)口的數(shù)個(gè)花籃就會(huì)被采摘一空。

開(kāi)著的門(mén)內(nèi)和桌子上的財(cái)產(chǎn)，可能會(huì)在那些沒(méi)有貪婪的人心中引起貪婪。

有些人犯了錯(cuò)，他們通常會(huì)這樣辯解：“這是xx做的！”或說(shuō)：“我上次也這樣做了！”

生活中的這些常見(jiàn)情況，向我們道出了一個(gè)著名的效應(yīng)：破窗效應(yīng)。破窗效應(yīng)是基于一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)。

斯坦福大學(xué)的心理學(xué)家詹姆斯·詹巴杜曾經(jīng)進(jìn)行過(guò)這樣的實(shí)驗(yàn)。他找來(lái)了兩輛相同的汽車(chē)，一輛停在一個(gè)相對(duì)混亂的街區(qū)，一輛停在一個(gè)中產(chǎn)階級(jí)的街區(qū)。他摘下了停在這片混亂街區(qū)的汽車(chē)的車(chē)牌，并打開(kāi)了車(chē)頂。結(jié)果，汽車(chē)在一天之內(nèi)被盜；然而一個(gè)星期后，安置在中產(chǎn)階級(jí)街區(qū)的車(chē)仍然完好無(wú)損。后來(lái)，詹巴杜用錘子在汽車(chē)玻璃上敲了一個(gè)大洞。結(jié)果，它僅在幾個(gè)小時(shí)后就被盜了。

點(diǎn)擊加載圖片

基于這個(gè)實(shí)驗(yàn)，政治學(xué)家威爾遜和犯罪學(xué)家凱林提出了破窗理論：如果有人打破了建筑物的窗玻璃并且窗戶(hù)沒(méi)有及時(shí)修理，其他人可能會(huì)受到暗示去打破更多的窗玻璃。隨著時(shí)間的流逝，這些破損的窗戶(hù)會(huì)給人一種混亂的感覺(jué)，最終結(jié)果是，在這種公眾不敏感的氛圍中，犯罪開(kāi)始滋生和蔓延。

這是犯罪學(xué)的著名理論。該理論認(rèn)為，如果某些不良現(xiàn)象在集體環(huán)境中持續(xù)存在，可能會(huì)導(dǎo)致更多人效仿并最終加劇這種狀況，從而使總體局勢(shì)惡化。

這是來(lái)自犯罪學(xué)的一種著名理論。這個(gè)理論認(rèn)為，如果環(huán)境中存在某些不良現(xiàn)象，而沒(méi)有及時(shí)糾正它們，將最終導(dǎo)致更多人效仿，甚至破壞更多事物。

在企業(yè)中，我們經(jīng)常會(huì)看到這樣的情況：會(huì)議室的凳子上，今天缺少一顆螺絲，明天靠背就會(huì)脫落下來(lái)。如果沒(méi)有人負(fù)責(zé)及時(shí)維修，后天可能就會(huì)報(bào)廢，隨著時(shí)間的流逝，其他椅子也會(huì)遭受同樣的命運(yùn)。在半年之內(nèi)，會(huì)議室將變成雜物間。

辦公室的窗臺(tái)上落滿(mǎn)灰塵，如果沒(méi)有人清潔它，那么一周后，計(jì)算機(jī)，桌子的角落和墻壁的角落就會(huì)有厚厚的灰塵。如果我們不理會(huì)它，如果不加以處理，隨著時(shí)間的流逝，辦公室將變成垃圾場(chǎng)，紙張堆積，地面凌亂……所有這些都可以視為“破窗效應(yīng)”。

在我們的日常生活中經(jīng)?？梢钥吹竭@種現(xiàn)象。例如，您分別訪(fǎng)問(wèn)兩個(gè)朋友的房子。朋友A家里的窗戶(hù)明亮整潔，地板一塵不染。如果他忘記為您準(zhǔn)備煙灰缸，您肯定會(huì)要求他在點(diǎn)煙之前，為您找到一個(gè)煙灰缸，并且永遠(yuǎn)也不會(huì)讓煙灰掉落在發(fā)亮的地板上。而朋友B的家里到處都是塵土和垃圾，估計(jì)您也懶得讓朋友找煙灰缸了，任由煙灰四處飛散，或直接將煙蒂扔在地上。

當(dāng)然，事情的惡化離不開(kāi)一雙雙推波助瀾的手。面對(duì)“第一扇破窗”，我們常常自我暗示，可以不被懲罰地打破另一扇窗。以這種方式思考，我們?cè)诓恢挥X(jué)間，會(huì)成為第二雙手，第三雙手……去市場(chǎng)買(mǎi)瓜子，抓了幾口嘗嘗，瓜子皮你放哪去了？你是否看到地面上已經(jīng)有一塊瓜子皮了，就不假思索地扔到地上？買(mǎi)了冰淇淋，半天沒(méi)找到垃圾桶，你將包裝紙放哪里了？是不是會(huì)找個(gè)有垃圾的角落默默扔掉？道路上的噪音，墻上的筆跡和地面上的痰就這樣越來(lái)越多，我們離文明功德就這樣越來(lái)越遠(yuǎn)。

“環(huán)境反正很臟了，我扔的這點(diǎn)小垃圾根本就起不到關(guān)鍵作用?！痹S多人會(huì)這樣爭(zhēng)論。實(shí)際上，人與環(huán)境之間存在相互作用，環(huán)境的質(zhì)量是人類(lèi)行為的體現(xiàn)。我們?cè)S多人抱怨惡劣的環(huán)境，但很少反思自己的言行。許多人盯著社會(huì)的陰暗面，結(jié)果，他們的心靈也變得狹隘陰暗，有意無(wú)意地成為了社會(huì)的一扇“破窗”。我們不僅不能成為第N次破窗的人，我們還應(yīng)該努力成為修補(bǔ)“第一扇窗”的人。即使我們無(wú)法選擇環(huán)境，甚至無(wú)法改變環(huán)境，但我們?nèi)匀豢梢耘Ψ乐棺约撼蔀椤捌拼啊薄?/p>

“破窗理論”體現(xiàn)了細(xì)節(jié)對(duì)人的暗示作用，而細(xì)節(jié)在事件結(jié)果中的重要作用不可低估。事實(shí)證明，“破窗理論”確實(shí)可以指導(dǎo)我們的生活。

一家有數(shù)百人的公司規(guī)定，在工作時(shí)間內(nèi)必須帶工作證。盡管有規(guī)定，如果發(fā)現(xiàn)沒(méi)有帶工作證的，則每次罰款20元。最初，一兩個(gè)員工沒(méi)有帶，但是管理層沒(méi)有引起重視，也沒(méi)有按規(guī)定嚴(yán)格執(zhí)行。一個(gè)月后，沒(méi)有佩戴工作證的員工人數(shù)從開(kāi)始的一兩個(gè)，就增加到了50％。員工對(duì)此事不重視的態(tài)度，并沒(méi)有引起管理層重視，而一再縱容，嚴(yán)重影響了公司的士氣和員工的精神面貌。

戴爾·卡內(nèi)基（Dale Carnegie）在《人性的弱點(diǎn)》一書(shū)中說(shuō)，人們常常以?xún)e幸的心態(tài)做事。實(shí)際上，這是一種投機(jī)取巧。起初，他會(huì)觸碰你的底線(xiàn)。如果你沒(méi)有相應(yīng)的反饋，此行為將變得更糟。在業(yè)務(wù)管理中，執(zhí)行是一個(gè)常見(jiàn)的話(huà)題，執(zhí)行的質(zhì)量直接影響著企業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)力和未來(lái)的發(fā)展。

領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候小題大做，并通過(guò)殺雞儆猴來(lái)樹(shù)立典型，防患于未然。因?yàn)榻鉀Q問(wèn)題的最佳方法是防止問(wèn)題發(fā)生。

如果傷口處理不當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致發(fā)炎；一個(gè)組織一旦養(yǎng)成了根深蒂固的惡習(xí)，就會(huì)積重難返。在1990年代，美國(guó)“挑戰(zhàn)者”號(hào)航天飛機(jī)升空后爆炸，數(shù)十億美元瞬間化為烏有，這是一個(gè)血淋淋的教訓(xùn)。

點(diǎn)擊加載圖片

千里之堤潰于蟻穴，我們的失敗通常是對(duì)最初那個(gè)小誘惑的妥協(xié)。

再散漫的人，一生中都會(huì)制定無(wú)數(shù)的計(jì)劃。我們都渴望擁有一個(gè)更自律，更完美的自己。但是，現(xiàn)實(shí)是殘酷的。大多數(shù)人的大多數(shù)計(jì)劃都會(huì)一次又一次地開(kāi)始，一次又一次地終止。當(dāng)你回過(guò)頭時(shí)，你甚至都不記得，該計(jì)劃是何時(shí)，因?yàn)楹畏N原因而被中途放棄的。實(shí)際上，這是因?yàn)槟阋呀?jīng)激活了自己的“破窗效應(yīng)”。

我們失敗的原因，通常是因?yàn)槲覀儧](méi)有對(duì)最初的誘惑和妥協(xié)，給予足夠的重視。任由這個(gè)“第一次破窗”最終演變成擊垮我們的罪魁禍?zhǔn)?。破窗效?yīng)是人性中赤裸裸的暗黑力量，我們生活中的許多失敗都源于它。但是作為一種心理現(xiàn)象，只要我們有足夠的認(rèn)知，就能以毒攻毒，為我們所用。

在1980年代，紐約的地鐵公共安全狀況非常差，車(chē)廂臟亂，到處都充斥著犯罪，而地鐵站的犯罪率也在不斷增長(zhǎng)。布拉頓（Bratton）出任紐約交通局長(zhǎng)之后，他做出了驚人的舉動(dòng)。他沒(méi)有去打擊犯罪，而是去改善環(huán)境。布拉頓首先治理車(chē)廂及地鐵站周?chē)沫h(huán)境，將逃票者銬上手銬，在月臺(tái)上排成一排示眾。他的理論依據(jù)是，人們?cè)诟蓛舻牡胤椒缸锏目赡苄暂^小，而逃票的人通常會(huì)攜帶武器。他的措施取得了意想不到的結(jié)果。這樣，紐約從整治環(huán)境這些小細(xì)節(jié)著手，大大減少了犯罪行為，打破了犯罪的惡性循環(huán)。

小到一個(gè)未完成的計(jì)劃，大到茫然無(wú)緒的整個(gè)人生，之所以會(huì)造成這樣的結(jié)果，還是來(lái)自于最初的“那扇破窗”。只要找到了源頭上的“破窗”，就可以從根源上解決問(wèn)題。

曾國(guó)藩小時(shí)候脾氣暴躁，缺乏毅力，郁郁不得志。他想改變自己的處境，但幾次嘗試后都失敗了。后來(lái)，他想到了一種方法，只堅(jiān)持做一件事：早起。他在床旁邊放了一個(gè)銅盆，用繩子將秤砣綁在盆上，然后再把香綁在繩子上，香盡繩斷，秤砣掉在盆里就會(huì)發(fā)出聲音。曾國(guó)藩就起床，開(kāi)始讀書(shū)了。

當(dāng)他長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持早起時(shí)，變化也開(kāi)始了：因?yàn)樗刻熳x書(shū)、寫(xiě)日記，因此他在學(xué)問(wèn)上取得了長(zhǎng)足的進(jìn)步。他戒煙了，三十年來(lái)不再吸煙。他的生活從此開(kāi)掛了，屢次考不中秀才的他，在考中秀才的第二年就中了舉人，在中舉人四年后，又高中進(jìn)士。他用早起的方式，修復(fù)了他人生中的“破窗”。

對(duì)應(yīng)到每個(gè)人，那扇“破窗”：也許是喜歡吃垃圾食品的壞習(xí)慣，也許是每天上班總會(huì)遲到五分鐘的拖延癥，也許是壓力一大就喜歡破口大罵。從“破窗”著手，一點(diǎn)點(diǎn)的去改善，去堅(jiān)持，最終你將擁有一個(gè)自律、完美的自己。不要給自己制造破窗的機(jī)會(huì)。

作家唐家三少，每天都堅(jiān)持寫(xiě)8,000到10,000字，一寫(xiě)就是十四年。 14年來(lái)，除了妻子去世的那幾天，他從未停止寫(xiě)作。因?yàn)樗粫?huì)給自己的人生留下“破窗”的漏洞，也永遠(yuǎn)不會(huì)給怠惰有任何可鉆空子的機(jī)會(huì)。在新婚之夜，送完客人后，他的妻子已經(jīng)休息了，但他仍在更新《生肖守護(hù)神》。在女兒出生當(dāng)天，妻子在等待分娩時(shí)，他正在更新《斗羅大陸》；生日當(dāng)天高燒40度，他仍然堅(jiān)持更新《天珠變》；他的好朋友陸琪說(shuō)，每次幾個(gè)作家朋友一起出去玩時(shí)，高鐵上，大家都在聊天，而唐家三少卻在碼字。

2018年，唐家三少以1.1億的版稅位居作家富豪榜第一。他不是最有才華的，也不是寫(xiě)的最好的，他的成功來(lái)自于，幾十年如一日的堵住了那扇“最小的碎窗”。

堅(jiān)持跑步幾十年的村上春樹(shù)說(shuō)：因?yàn)椴幌肱懿剑砸ヅ懿?。如果你想?jiān)持一件事，最有效的方法就是不要給自己懈怠的機(jī)會(huì)，也不要讓自己有放棄第一次的想法，因?yàn)橐坏┠惴艞壛说谝淮危蜁?huì)有第二次。

點(diǎn)擊加載圖片

人的怠惰，都是從第一次對(duì)自己的小小縱容開(kāi)始的。晚上睡覺(jué)之前，你拿起手機(jī)對(duì)自己說(shuō)，只玩幾分鐘，結(jié)果就玩了幾個(gè)小時(shí)。因?yàn)橛悬c(diǎn)不舒服，所以你告訴自己，今晚就不做運(yùn)動(dòng)了，因?yàn)椴皇娣妥屪约盒菹?，以后你可能就再也不?huì)拾起它。一旦人們放手一次，未來(lái)將有無(wú)數(shù)次，他們會(huì)開(kāi)始破罐子破摔。面對(duì)困境，你不妨從無(wú)關(guān)緊要的小事著手，破窗效應(yīng)告訴我們，你當(dāng)前面臨的所有困境，并不是一蹴而就的，都是由最初那扇破窗引起的一系列連鎖反應(yīng)。

但是，如果你面對(duì)困境，卻找不到那扇破窗，不知道從哪里著手改進(jìn)，該怎么辦？美國(guó)著名極簡(jiǎn)主義作家約書(shū)亞·貝克爾（Joshua Becker）給了我們答案。

約書(shū)亞·貝克爾（Joshua Becker）在28歲時(shí)掌管著150家商店，薪水為7位數(shù)，住在一所豪宅中，開(kāi)著名車(chē)，過(guò)著每個(gè)人都羨慕的富豪生活。但是他個(gè)人的生活狀況卻很糟糕。由于他長(zhǎng)期熬夜，因此他需要每天服藥入睡。他母親去世時(shí)，他沒(méi)有時(shí)間照顧她。由于沒(méi)有時(shí)間照顧家庭，他的妻子也提出了離婚。他的生活表面看起來(lái)光鮮亮麗，內(nèi)心卻孤獨(dú)寂寞。

他想改變自己的處境，但他不知道該怎么做。在這個(gè)茫然的時(shí)候，他想通過(guò)整理房間來(lái)改變心情。未穿衣服，未使用的餐具，不需要的物品……經(jīng)過(guò)整理后，他丟掉了家里90％的物品。在打掃房間的過(guò)程中，他發(fā)現(xiàn)自己不僅去除了物體，還去除了內(nèi)在的欲望，而且身上的“磁場(chǎng)”也開(kāi)始變得簡(jiǎn)約。

后來(lái)，他終于下定決心辭職，并且有很多時(shí)間去做自己想做的事情。 “小時(shí)候，我的夢(mèng)想是當(dāng)作家?，F(xiàn)在，我終于拿起那支筆?！眱赡旰螅s舒亞（Shuya）成為暢銷(xiāo)書(shū)作家，并與朋友一起創(chuàng)建了一個(gè)極簡(jiǎn)生活網(wǎng)站-The Minimalists。

當(dāng)你無(wú)法面對(duì)或解決生活中的困難時(shí)，你不妨將其放在一邊，做些瑣碎的事情。揭開(kāi)重大難題的鑰匙可能就隱藏在生活的細(xì)節(jié)中。在生活中打敗你的通常不是那些重大的挫折，而是一些小事情，一種放縱，一種放棄，一種降低自己的要求……使本來(lái)好的事情變壞，通常是由一個(gè)表面上看起來(lái)很小的行為，引發(fā)的一系列連鎖反應(yīng)。

明白了這個(gè)道理，我們就可以利用這股“黑暗力量”，為自己帶來(lái)曙光。生活一帆風(fēng)順時(shí)，不要給自己第一次放任的機(jī)會(huì)。生活陷入低谷時(shí)，你應(yīng)該找到最初的那扇破窗，重建人生！

我是筱曼老師，感謝您的支持！如果您有什么想法，歡迎給我留言，我們可以共同交流探討！點(diǎn)贊也能鼓勵(lì)我創(chuàng)作出更多優(yōu)秀作品！筱曼老師在這里，真誠(chéng)的祝愿每一位朋友生活越來(lái)越好！