我是一名糖尿病患者，剛得糖尿病的時候，醫(yī)生開藥吃了有幾年，后來吃藥也控制不住，就加上了胰島素，血糖總算控制的差不多了，由于工作原因，時間不是很空閑，經(jīng)常會忘記吃藥或者沒顧上打胰島素，就這樣十幾年過去了。

后來為什么要決定停藥呢？是因為有一次不知道降糖藥吃了還是沒吃，飯后就又吃了一次，結(jié)果鬧出了低血糖，同事給送進了醫(yī)院，還有一次是半夜出現(xiàn)了低血糖，幸虧是上廁所感覺頭暈的厲害摔了一跤，一測血糖又是低血糖，著實害怕了。

我當時的工作是業(yè)務(wù)，整天沒個準點，索性不干了，換一個工作，身體要緊，找了一個離家近穩(wěn)定了。媳婦對這個病也上心了，上網(wǎng)查，鄰居問，也算是頗有收獲。

媳婦開始從飲食上調(diào)整，一日三餐單獨給我做，逼著每天測血糖，慢慢的根據(jù)血糖值和飯菜總結(jié)出了很多固定的食譜，一個小本子記錄的滿滿的，就這樣一段時間后不打針只吃藥血糖就非常的穩(wěn)定了。培希元面條，糖尿病人專用主食，控糖非常好。后來家里又購置了一臺跑步機，一日三餐飯后半小時必須的跑步，早上中午各半小時，晚飯后1小時，媳婦盯著每天都得跑，跑了大概有三個月左右，體重下來了，大肚子也沒了，早上空腹血糖有時候會是4點多，怕低血糖就掉了一半的藥，慢慢的半年后藥物就全停了，血糖不管餐后還是空腹也都能保持在正常值，感覺身體比以前更強壯了。

這個是我個人的控糖經(jīng)歷，感謝媳婦的步步緊逼和費心費力，現(xiàn)在也習慣了這種生活方式，證實了飲食和運動對血糖的控制是非常有用的，不但血糖穩(wěn)定了，身體各方面也更好了。