昨天陰天，吃完飯出門散步，廣場(chǎng)上人來(lái)人往好不熱鬧，立秋之后的傍晚確實(shí)沒那么熱了，有穿短褲吊帶的，也有穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)裙的，我在想，這時(shí)候不至于穿長(zhǎng)袖吧！直到看到一位皮膚白到發(fā)光的妹子從旁邊走過，才忽然明白，并不是每個(gè)人都有光滑雪白的肌膚！

當(dāng)然，沒有光滑白嫩的肌膚也阻擋不了女人的愛美之心，這才是最令人痛苦的，夏天穿長(zhǎng)袖熱不說(shuō)，看見街上的美女能自信的露出又白又滑的肌膚別提有多羨慕了，然而你也只能暗自羨慕嫉妒恨。

今天就來(lái)講一下如何去掉“雞皮膚”，相信“雞皮膚”的苦，只有經(jīng)歷過的人才會(huì)有切身的體會(huì)。在去“雞皮膚”的路上難免會(huì)有一些彎路要走，不過那是你根本就不了解“雞皮膚”為什么會(huì)形成！也不知道正確的去雞皮方法！

下面虎哥要放大招啦！最簡(jiǎn)單、有效的辦法去雞皮，一起來(lái)看看吧！

一、內(nèi)服維A酸▼

▲用專業(yè)一點(diǎn)的話來(lái)講“雞皮膚”就是毛周角化癥。是由于我們身體當(dāng)中缺乏維生素A所導(dǎo)致的皮膚過度角化。內(nèi)服維A酸就可以解決了。維A酸具有調(diào)節(jié)角質(zhì)和溶解代謝的功能，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)可以緩解“雞皮膚”的癥狀，但是服用維A酸的時(shí)候一定要注意一點(diǎn)！避免陽(yáng)光直射。

通常不都是涂抹的藥品需要防止陽(yáng)光直射嗎？?jī)?nèi)服的藥物也需要如此嗎？當(dāng)然哦！維A酸配合著陽(yáng)光的照射容易導(dǎo)致皮膚色素沉著。時(shí)間段一定要選擇好，盡量在晚上服用。

二、通過調(diào)節(jié)飲食補(bǔ)充維生素A▼

▲平時(shí)養(yǎng)成多喝熱水的習(xí)慣，多吃維生素A含量高的食物，比如胡蘿卜、菠菜、芒果、魚肝油等。多吃這些食物不光能去雞皮膚，還能很好的維持皮膚、視覺和骨骼的正常生長(zhǎng)。

三、外部去雞皮▼

▲除了內(nèi)服搭配外部的去雞皮產(chǎn)品效果才會(huì)更好?！半u皮膚”的姐妹們，在沐浴露和身體乳以及磨砂膏的選擇上都會(huì)選擇帶有去雞皮功效的產(chǎn)品。但在使用之前我們一定要把“雞皮”部位的皮膚進(jìn)行軟化，去除表面多余的角質(zhì)層。

▲在選擇沐浴露的時(shí)候也不能選擇刺激的堿性沐浴露，最好選擇酸性沐浴露。這和選擇洗面奶是一個(gè)道理，堿性沐浴露會(huì)使角質(zhì)層干燥，不光沒起到去雞皮的效果，洗完澡后還讓皮膚掉皮情況嚴(yán)重。使用酸性沐浴露也應(yīng)該有針對(duì)性，最好在雞皮部位反復(fù)揉搓，直至“雞皮”部位呈現(xiàn)出微微泛紅的狀態(tài)，再用清水洗掉。

▲現(xiàn)在市面上也出現(xiàn)了很多身體磨砂膏，去除身體廢舊角質(zhì)的同時(shí)也能改善雞皮膚的癥狀，并且比搓澡巾要溫柔很多！因?yàn)槭悄ド案?，所以里面?huì)帶有顆粒狀的成分。去角質(zhì)的同時(shí)打開毛孔，盡量選擇溫和一點(diǎn)的磨砂膏，這樣才能不會(huì)傷到我們的皮膚。按摩一段時(shí)間過后沖洗掉，堅(jiān)持用完一瓶，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)身體上的“雞皮”基本沒有了！

▲千萬(wàn)不要覺得沖洗完之后就大功告成了，后期的修護(hù)也同樣重要！因?yàn)椤半u皮膚”的根源就是皮膚缺乏維生素A，在沖洗掉之后我們也可以將維生素A膠囊戳破，涂抹在皮膚上，滿滿揉搓，直至吸收。涂抹完維生素A膠囊之后在選擇一款含有果酸、水楊酸的身體乳，保濕的同時(shí)能很好地軟化毛周角質(zhì)所帶來(lái)的癥狀。水楊酸具有很好的消炎作用，也可以用來(lái)緩解皮膚炎癥。

▲雖然去“雞皮膚”迫在眉睫，但以上這些方法的操作頻率也不能太高，否則容易破壞肌膚屏障，會(huì)出現(xiàn)更多的皮膚問題，比如炎癥......

▲但是一定要堅(jiān)持比較長(zhǎng)的一段時(shí)間才能看出來(lái)效果，“雞皮膚”不是一天就長(zhǎng)出來(lái)的，所以去雞皮膚的過程也是相當(dāng)?shù)穆L(zhǎng)，沒有一定的毅力和耐心是很難去除的。所以各位有“雞皮膚”的姐妹一定要堅(jiān)持下去，早日擺脫它帶給我們的煩惱，還給自己一個(gè)又白又滑的肌膚！

今日好物推薦——雪玲妃身體磨砂膏▼

說(shuō)起雪玲妃，喜歡用國(guó)貨的寶寶一定不陌生，品牌是2011年成立于上海的，距今已經(jīng)18年，在國(guó)貨品牌中也算是良心品牌了！

來(lái)看看它的成分：

雪玲妃身體磨砂膏主打的是天然無(wú)添加，采用牛油果果樹果脂，可以柔嫩肌膚達(dá)到深度清潔的效果，甘油+礦油蘊(yùn)含維生素可以滋養(yǎng)肌膚，細(xì)膩的胡桃殼顆粒有很好的去角質(zhì)的效果，可以做到在潤(rùn)膚美白的同時(shí)還能輕松去雞皮，讓你輕松變美！而且至少在原材料上讓人用的還是挺放心的，我們來(lái)看看它的適用位置和使用方法▼

使用方法其實(shí)也很簡(jiǎn)單：

1、用小勺取出適量膏體，根據(jù)需要抹的面積來(lái)決定。

2、濕潤(rùn)身體輕輕摩擦，不能直接干抹哦！可以先用清水洗一遍需要涂抹的肌膚，再來(lái)涂抹磨砂膏。

3、關(guān)鍵部位要多摩擦一會(huì)兒，這樣可以更好的均勻膚色。

4、摩擦完之后，記得要搭配身體乳哦！這樣可以讓肌膚更加絲滑閃亮！

當(dāng)然，作為國(guó)貨老品牌，他們更加注重用戶的適用感受，所以也是好評(píng)如潮，總體來(lái)說(shuō)，是非常值得回購(gòu)的一款產(chǎn)品！價(jià)格也非常親民，500g的價(jià)格不到70元，可以說(shuō)大部分人都能夠接受了！相比于可以擁有更美更白的肌膚，可以在夏天肆意的穿吊帶露臍裝，孰重孰輕就不用說(shuō)了。

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當(dāng)然，美白之路漫漫其修遠(yuǎn)兮，一定要堅(jiān)持哦！最后祝我的每一位粉絲都越來(lái)越好看！筆芯！