音樂是最好的療養(yǎng)師。以音樂調(diào)治心身在我國有著悠久的歷史和傳統(tǒng)。在中國傳統(tǒng)學(xué)術(shù)看來，音樂的高低強(qiáng)弱、遲速收放、人心之七情鼓動、臟腑氣機(jī)之升降轉(zhuǎn)樞、經(jīng)絡(luò)氣血的輸布流注，都是“氣”的活動和表達(dá)。讓曲調(diào)、情志、臟氣共鳴互動，可以達(dá)到舒體悅心、流通氣血、宣導(dǎo)經(jīng)絡(luò)的作用。

我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)有著“五音五行”的說法，中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》就有記載：“角為木音通于肝，徵為火音通于心，宮為土音通于脾，商為金音通于肺，羽為水音通于腎?！闭J(rèn)為宮商角徵羽五音對應(yīng)著金木水火土五大系統(tǒng)，又分別對應(yīng)著心肝脾肺腎五臟及喜怒憂思悲恐驚七情，運(yùn)用不同的音律可以調(diào)節(jié)相應(yīng)的臟腑。

角為木音通于肝

胡笳十八拍 中央民族樂團(tuán) - 中國純古箏

角音，旋律舒展流暢，節(jié)奏活潑。正角調(diào)式能促進(jìn)體內(nèi)氣機(jī)的上升、宣發(fā)和展放，可強(qiáng)化肝臟的功能，能夠調(diào)節(jié)肝膽的疏泄，疏肝解怒，養(yǎng)陽保肝，兼有助心、舒脾、養(yǎng)胃的作用。

代表曲目：《胡笳十八拍》《草木青春》

最佳欣賞時間：每天晚上19：00～23：00

徵為火音通于心

紫竹調(diào) 傳奇樂坊 - 民樂合奏十大名曲

徵音，旋律熱情、向上、紅火、歡快，但不過分，具有鼓舞陽氣上升的作用。正徵調(diào)式能促進(jìn)全身氣機(jī)的升提，調(diào)節(jié)心臟功能，具有寧心養(yǎng)神、安神定志、清心降火、補(bǔ)脾利肺的作用。徵音能夠輔助調(diào)理心悸不安、胸悶氣短、失眠多夢等癥。

代表曲目：《喜相逢》《百鳥朝鳳》《紫竹調(diào)》

最佳欣賞時間：每天晚上21：00～23：00

宮為土音通于脾

秋湖月夜 李晨 - 中國民樂大師純獨(dú)奏鑒賞全集:笛子

宮音，旋律平和、穩(wěn)定、寬廣、莊重、典雅、恢宏。正宮調(diào)式能促進(jìn)全身氣機(jī)的穩(wěn)定，調(diào)節(jié)脾胃之氣，具有養(yǎng)脾健胃、補(bǔ)肺利腎的作用。宮音可用于調(diào)理脾胃虛弱、升降紊亂、惡心嘔吐、飲食不化、消瘦乏力、神衰失眠、肺虛氣短等癥。

代表曲目：《秋湖月夜》《鳥投林》《十面埋伏》

最佳欣賞時間：飯后1小時

商為金音通于肺

陽春白雪 楊瑾 - 中國民樂大師純獨(dú)奏鑒賞全集:琵琶

商音，旋律憂傷委婉，但不抑郁；柔腸百轉(zhuǎn)，但不消沉，具有收斂密集、寧靜平定的作用。商音可疏導(dǎo)肺經(jīng)。正商調(diào)式能促進(jìn)全身氣機(jī)的內(nèi)收，調(diào)節(jié)肺氣的宣發(fā)和肅降，具有養(yǎng)陰保肺、補(bǔ)腎利肝、瀉脾胃虛火之功效。

代表曲目：《陽關(guān)三疊》《陽春白雪》《黃河大合唱》

最佳欣賞時間：每天15：00～19：00

羽為水音通于腎

梅花三弄 張維良 - 中國民族音樂大師-簫笛演奏家

羽音，旋律流暢如水，明顯下行，音色以冷色調(diào)為主，具有沉靜柔順，潛降下行的作用。羽音能振奮先天腎臟之氣，產(chǎn)生源源不斷的能量，從而疏通腎經(jīng)。正羽調(diào)式能促進(jìn)全身氣機(jī)的潛降，調(diào)節(jié)腎與膀胱的功能，兼有養(yǎng)陰、保腎藏精、補(bǔ)肝利心、瀉肺火的功效。羽音可用于調(diào)理虛火上炎、心煩意躁、頭痛失眠、夜寐多夢、腰酸腿軟等癥。

代表曲目：《昭君怨》《梅花三弄》《塞上曲》

最佳欣賞時間：早上7：00～11：00